SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] kilowy stos albo i ciezszy hehe ale wlasnie to skrecanie... lepiej to wykluczyc ten kolowrotek ma ten rowek na line o szerokosci 10mm wiec linka 8mm powinna byc odpowiednia zbyt cienka moglaby na boki mi latac po kolowrotku... dodatkowe tarcie.. lepiej wykluczyc a odnosnie...latania na boki hehe cwiczac czy na gornym czy dolnym wyciagu bede w [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 22:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90 / REDUKCJA FATU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "Jedzenie nie ma mi smakowac, tylko dostarczac potrzebnych składników" Dlatego pije ta niedobra oliwe i jakby nie patrzec wiekszosc najlepszych wegli nie jest zbyt smaczna, jest duzo smaczniejsyzch ale.. no wlasnie. Zauwazylem ze duzo osob tnie na diecie CKD i lub bardzo podobnej. CIekaw jestem czy efekt bylby duzo wiekszy na CKD [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2010-05-12 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do NachoVidal widac ze kolega nie ma zbyt duzej wiedzy na temat odzywiania :) troche lektury do nadrobienia Zmieniony przez - adaneo w dniu 2010-05-12 22:35:30

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16748 Data: 2010-05-12 22:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak tą łopatkę robisz? Bo widze, ze u Ciebie przeważa. Nie jest czasem zbyt tłusta? Kurczaka to już chyba w ogóle nie jadasz, co? Mocny masz chwyt, mi ostatnio 140 kg już sie strasznie nachwytem obracało.

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 22:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - % spadku tłuszczu i % spadku mięsni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapobiega utracie masy mięsniowej , poprostu jeśli coś jest nie używane to dla organizmu jest nieekonomiczne , mięśnie zużywają dużą ilosć kalori , ty ich dostarczasz zbyt mało ( redukcja ) więc organizm uznaje że nie potrzebuje aż tak dużych mięśni wiec zmniejsza ich mase do takiej jaka ci potrzebna - a bez siłowni jak wiadomo dużej pracy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10045 Data: 2010-05-12 23:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziadi / Go For Your Dreams !

    Post
    Trening dla początkujących

    ale nie oczekuj zbyt wiele xD

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13892 Data: 2010-05-12 23:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy spozycie zbyt duzych ilosci wapnia badz tluszczy moze przyczyniac sie do nasilenia tradziku oraz wysypek? po odstawieniu jogurtu z duza zawartoscia wapnia oraz pestek dyni (przypadkowo sie to zbieglo i postanowilem zrobic doswiadczenie) jakby pojawialo sie mniej "wypryskow". przyznam, ze odrobine zwiekszylem liczbe bialka: jem 10-20g [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 00:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specyficzna masa własny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przydałoby się, żebyś wypełnij ankiete-nie wiem w sumie na jakiej podstawie raczek napisał, że split nie dla ciebie, a pierwszy post jest jednak zbyt zlany, żeby go czytać. Powyższy trening do bani-nie zaczynaj nim trenować. Dużo błędów, zły układ ćwiczeń, np. martwy ciąg jako drugie ćwiczenie...Powinien iść albo jako pierwsze albo EWENTUALNIE na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2010-05-13 01:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za szeroki w barach?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Panowie co o tym myślicie,można być zbyt szerokim w barkach? Podsumowując moje ostatnie dwa miesiące ćwiczeń: +1kg masy +2cm w bicu +7cm w barach Z ciekawości ile macie w obwodzie barków? Ja 138 i szybko rośnie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5252 Data: 2010-05-13 09:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy w dziale SZYBKIE PYTANIA

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    no tak ale na takei posty nic innego sie nie poradzi jak poprostu kontrola i usuwanie takiego czegoś ręcznie. (można jeszcze zrobić kontrole pisowni i posty ze zbyt duza iloscia bledów nie bd wysyłane, rozwiązało by to problem powyższego posta - ale to juz by była przesada chyba )

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10980 Data: 2010-05-13 11:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stresu - kortyzolu . Ustalono że optymalna pora na pobudkę to godzina 7:21 " 2) Wykonuj Gimnastykę "Większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej , a podczas pracy nie mamy zbyt wielu okazji do ćwiczeń . Dlatego warto zacząć dzień od porannej gimnastyki . Na dobry początek dnia "podkręca" Twoje tempo przemiany materii i spowoduje wydzielanie do [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 2010-05-13 15:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy moje pytanie za 150 strony było zbyt trudne?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 16:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol oryginał???

    Post
    Doping - zdjęcia

    talib- Czyli efektów zbyt duzych niemozna sie po tym spodziewac?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2010-05-13 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cieszycie sie ze mozecie cwiczyc cokolwiek tam cwiczycie i ze uczycie sie od kogokolwiek sie uczycie ( No chyba ze tak jak w przypadku RealJKD czy Kalanosa, macie poprostu zbyt bujnal wyobraznie i sklonnosci do oklamywania samego siebie oraz innych.) No ale wracajac do tematu JKD. Obiecalem liste technik no i ja wklejam w porownaniu z teoriami [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 17:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na sile wody, rewelacyjne zrodlo bialka, szczegolnie jesli swiniak jest karmiony tradycyjnie czyli ziemniaki + pokrzywy + zielonka moze na papierze wieprzowina nie jest zbyt dobrym skladnikiem diet, ale osobiscie bardziej wierze w wartosc takiego wieprza niz w kuraka ktory w 42dni rosnie z 5g do 1,5kg na antybiotykach i maczkach [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15582 Data: 2010-05-13 19:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + danio i herbata (zielona tekanne z opuncją, od dłuższego czasu mi bardzo smakuje) = ok 3 godzin pracy i jestem s powrotem głodny. Nie mniej jednak nie wyciągałbym z tego zbyt pochopnych wniosków, gdyż jakby nie było to przecież podczas pracy organizm spala to co strawił także ma prawo zgłodnieć. Ale do konkretów. Pierwsze co, to płatków [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-05-13 19:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najczęstsze błędy w judo

    Post
    Sztuki Walki

    1. Nachodzenie przeciwnikowi na plecy 2. Zbyt wysoka pozycja podczas walki - kolana muszą być zgięte 3. Niedociąganie rzutów do końca rękoma/rzuty robione bez pracy rąk 4. Walka "na dyszlach" - czyli napiętych, wyprostowanych rękach 5. Dawanie się łapać z góry, przyjmowanie uchwytu narzuconego przez przeciwnika To chyba te najczęstsze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2010-05-13 20:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszcz na brzuchu....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoje lenistwo jest zbyt duże, odpuść sobie i nie drażnij ludzi... najpierw się czyta tematy podwieszone a później się zadaje pytania, które wtedy nie są już takie głupie jak Twoje pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-05-13 21:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki Cokta! Właśnie zastanawiam się czy robić krótszy ten trening czy też może walnąć te 8 tyg. w sumie jak coś robić to do końca i porządnie, tylko czy przy 4 obwodach trening nie będzie zbyt długi ? wczoraj byłem na pierwszym treningu i zacząłem ćwiczyć tym planem no i już lekkie zakwasy dziś są ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-05-13 21:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wiecej nie mowie sam na siebie mistrz--- to jest pokora waszym zdaniem? Przeczytaj sobie stare posty na temat JKD tej osoby zobaczysz ze raczej nie jest zbyt pokorny a wypisuje niestworzone rzeczy typu: " JKD dzieli sie na podsystemy: Jun Fan trapping, Grappling, kickboxing, stickfighting." Nie ma czegos takiego JKD nie dzieli sie na [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 21:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)