zbyt

PePoNeNt pewnie źle mnie zrozumiałeś chodzi mi oto że na małej puszce nitro cyklu nie zrobi bo będzie zbyt krótki. A po 2gie kolega nie ma odpowiedniej diety jak rozumie zauważyłeś.

No ja tam roznicy zbyt duzej w wyciskaniu sprzed glowy, a zolnierskim nie widze, wazne, zebys zamienic to wyciskanie zza glowy W mc bardzo szybko ida postepy (z wlasnego doswiadczenia, cotrening idzie +5 kg, ale teraz troche przystopuje).

Tak jest w czw/pt będzie ogień Swoją drogą, daje chyba zbyt obszerne wypiski. Mi by się nie chciało tyle tekstu czytać A coś mało komentarzy widzę, więc pewnie ilość tekstu pisanego odstrasza ~~~Dzień 2~~~ Dziś trening "wtorkowy", a.k.a B1 ~Trening B1~ I.brzuch -unoszenie nóg w zwisie z obciążeniem 20/18x0,75kg/15x1,25kg/12x1,25kg [...]

Cykl 6 tygodni powiewaz jest to moj pierwszy cykl, i mam watpliwosci co do dawki czy 250mg c3d nie bedzie zbyt czesto?? Reszta jak juz wczesniej pytałem...

Crom, wszystko pięknie, ale coś mi nie pasuje... Jakieś takie zbyt posunięte zapędy narcystyczne wyczuwam... W tym sporcie to nic dziwnego, ale jak się przesadzi, to w niektórych przypadkach trąci to wręcz o metroseksualizm... Założę się że lustro jest najlepszym kumplem... Zamiast ugruntować swoją wiarygodność poprzez wrzucenie wreszcie jakichś [...]

Tak jak pisałem w dzienniku chciałbym zobaczyć to na submaskach/maksach. Póki co jedyny wada Twojego ciągu to słabe rozciągnięcie. Stopy zbyt równolegle(postaraj się o kat ~45 stopni) a kolana bardzo daleko w przód wystają przez co odsuwają Cię od sztangi. Jak się rozciągniesz to kolana nie będą Ci blokowały ruchu i przy okazji dupa będzie bliżej [...]

[...] Olpran, z Allegro. Do tego hantelki Throna. Chcialbym kupic jakas lawke, ktora umozliwilaby mi wykonywanie wiekszosci najwazniejszych cwiczen a do tego nie zajmowala zbyt wiele miejsca. Do tego stojaki moglbybyc ruchome, osobe, poniewaz po cwiczeniu, chcualbym sprzet jakos w miare szybko odkladac w "kat" tak aby nie zajmowal zbyt wiele [...]

Nie rozumie.. dlaczego ma wywalić biceps i tricpes ? wyciskanie francuskie nie moze byc za slabe pewnie zle wykonujesz cwiczenie albo zbyt malo obciazenia jest ;p

Ewentualnie możesz udusić, a żeby nie był zbyt suchy, to: - kładziesz pierś na sreberko - nalewasz mniej więcej do połowy sreberka wody - zawijasz - kładziesz na patelni z wodą - żeby nie przywarło - i dusisz - gwarancja soczystości

Witam jestem na cyklu h drolu i koncze 1 tydzien i jak narazie jakos srednio nie czuje zbyt wielkiej pompy itd biore po 2 tabsy na dobe zgodnie z zaleceniem na opakowaniu zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 3/dobe ?? ostatni cykl to jakies pol roku temu opakowanie MD1T,dieta suple i trening oki. co myslicie zwiekszac do 3 czy pojechac jeszcze na [...]

[...] miesni grzbietowych. Ten ostatni byl na tyle uciazliwy ze przy sklownie w przod moglem jedynie dotknac kolan.Do tego mialem zgarbiona sylwetke. Ogolnie nie wygladalo to zbyt dobrze. Dlatego proponuje Panstwu wykonywanie nastepujacych cwiczen zeby podobne wady postawy uniknac: 1. Wyciskanie sztangi 12 - 15 powtorzen/4 serie (50 procent [...]

[...] bardziej równomiernie - ręce, brzuch, pośladki, nogi, więc nie będzie aż tak dużego problemu). CZy z czasem skóra się "napnie", czy jak. Na tym etapie (budowania mięśni) nie mam już zbyt dużej wiedzy i nie bardzo wiem czy po zejściu do planowej wagi ruszyć z ćwiczeniami na masę czy na siłę. Bardzo będę wdzięczny za Twoją opinię.

[...] drugi: mięśnie mnie nie bolą. Czy to normalne? Tak, długotrwały ból mięśni świadczy jedynie o przetrenowaniu - czyli ... nie rób tego. Ale mięśnie wcale nie muszą boleć (zbyt długo), by rosnąć. Obserwuj obwody ud, rąk, łydek, klatki - obserwuj jakie ciężary podnosisz. Jeśli wszystko rośnie - na cholerę ci ten ból? Jesteś masochistą? " [...]

[...] w identyczny sposob. Swego czasu mial nawet plan otworzenia czegos w rodzaju szkoly dla ochroniarzy - w planie mial wszystko, od podstaw jak strzelania i jazdy do takich ciekawostek jak jazda konna, quadem czy nauka gry w golfa niestety, bylo za malo ludzi, wszystko bylo zbyt kosztowne i pomysl upadl. Ciekawy jestem, co teraz u niego slychac...

Z tą rzeźbą ud to była pomyłka chodziło mi o rowerek po prostu przerwałem na chwile wykonywac na nich mase z powodu zbyt dużej tk. tłuszczowej., Co do aerobów nie widze w nich nic złego wykonuje je góra 2 razy w tygodniu zgodnie z treningiem na mase. Staż mam półroczny i myśle że trening z odżywkami moge spokojnie zacząć. A diete zachowuje doswyć [...]

[...] 60g Bialko Izolat Przed snem ZMA (budzę się rano po tym jak młody Bóg) Wiem,ze sporo tych aminokwasów,ale chce je wrzucać przed większością posiłków.Węgli chyba nie jest zbyt mało. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 173 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 88 Obwód uda: nie wiem,ale daleko do kuchni po cm [...]

Witam kolega rocznik 1993 waga około 55 kg wzrostu z 160cm ćwiczy sobie trzy miesiące na początku wyciskał bodajże 50kg teraz nie ma zbyt wielkiego dostępu do sprzętu jedyni sztanga i ławka pozioma. ćwiczy takim "planem" xd Dni treningowych 6 czasem 7 w tygodniu xD Klata Wyciskanie poziome: 12,10,10,8--> 1 seria 12,10,10,8--> 2 seria 12,10,10,8--> [...]

taki obiad jest dobry? nie jest za tłusty przed treningiem czy coś? wszędzie widze kurak ryż gotować all i to nie jest zbyt smaczne. a tu widze rarytasy takie?

Za 1 razem jak wymienialem bralem2xKo teraz zbyt duzo punktow chca za to, wezme z 5kg Monstera

[...] ;] no i problem jest taki przyrost siły zauważyłem tylko w pierwszym tygodniu ćwiczeń a dalej miałem już tylko stagnacje... i od miesiąca nie doszedł mi ani 1kg reszta ćwiczeń nadal idzie dobrze... czy ten mój kiepski martwy ciąg wynika zbyt małej przerwy pomiędzy dnami w które go wykonuje?? wydawało mi się ze 3 dni to dość odpoczynku...