SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    Michał-Moim zdaniem zbyt dużo czasu trzeba by było poświęcić,żeby się przestawić na pozycję odwróconą,a ten czas można spożytkować na doskonalenie wielu innych elementów walki,a nie robić coś na siłę.Może pozycja z silniejszą ręką z przodu jest dobra,ale... dla osób zaczynających przygodę od razu od JKD i wcześniej nie trenujących innych SW.Osoby [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 13:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokument nie najgorszy, choc faktycznie momentami zbyt patetyczny. Te cale, wielkie "mystery" jakie roztaczaja wokol Fiedzi troche smieszy;]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11735 Data: 2009-01-22 14:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyki a suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mozna wyciagac zbyt uproszczonych wnioskow. bcaa mogą np byc bardzo przydatne, (ja stosuje na redukcji jak i przy cyklach silowych czasem), ale wiele zalezy od diety, doswiadczenia i celu. przegladaj forum i wyciagaj wnioski.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2009-01-22 15:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35kg w dół 17 lat (zdjęcia twarzy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę, że nie powinieneś robić groźnej miny i golić się na łyso, bo masz zbyt dziewczęce rysy do tego. pzdr/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2009-01-22 16:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [TOYSY] wyglądać jak w High Definition

    Post
    Trening dla początkujących

    trening z poniedziałku. byłem chyba zbyt zmęczony i ospany aby trening był zaliczony do tych udanych PON bic+tric - prostowanie ramion na wyciągu stojąc-sznur 4x8 - - wyciskanie francuskie siedząc 4x8 - progres ciężaru - wyciskanie na wąsko 4x8 - progres ciężaru bic: - uginanie sztangi stojąc 12/10/8/8 -tak jak wcześniej - niżej dam filmik z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2009-01-22 16:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy pod wyciągi itp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiosłowanie 3 serie Wiosłowanie uchwyt poprzeczny 2 serie to wystarczy. Sprzed słowy 3 serie wyciskanie hantelek 2 serie to wystarczy. Zamiast zwiększać ilość serii na grupę którą lubisz zwiększ intensywność i popraw technikę. Zbyt dużo serii prowadzi trening ku treningu objętościowemu, redukcyjnemu który nie służy dobremu, szybkiemu budowaniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2009-01-22 18:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna bialko cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trenuje ok pol roku planuje zrobic 1-szy cykl na mase, mysle nad kreatyna (TREC Creatine Normal Plus Powder 600g) i bialko (TREC Ultimate Protein 1500g + 300g GRATIS ) do tego Dekstrozę (TREC Dekstroza 500 g (25 porcji) (ponoc lepiej sie wchlania z kreat.) Co do kreatyny slyszalem ze nie zbyt.. ale licze na wasze pomocne komentarze. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2009-01-22 19:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem z nogami. Sa zbyt duze. 66 cm w udzie i 42 w lydce to zdecydowanie za duzo. chcialbym zmniejszyc nogi do ok 58-60 uda i 38-40 lydki. coz zrobic zeby zrzucic z nog ? jezdzilem na rowerze ale nic nie dalo. Wiem, ze nie da sie zrzucic z jednej czesci ciala, takze ogolnie chcialbym zrzucic ok 4 kg. Diete dopiero zaczne ukladac. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2009-01-22 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (TUR) - Rijeka Kvig (CRO) Postar 064 Belgrad (SRB) - Dinamo Moskwa (RUS) RC Cannes (FRA) - Fakro Muszynianka Muszyna (POL) VakifBank Günes S. Istambuł (TUR) - Eczacibasi Zentiva Istambuł (TUR) No niestety Polskie drużyny nie trafiły zbyt dobrze, chociaż czy na tym poziomie można było trafić lepiej lub gorzej? Trzeba będzie po prostu walczyć

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9320 Data: 2009-01-22 20:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni pod BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Tu nikt nic za ciebie nie bedzie robił co najwyżej może coś doradzic/sprawdzić/podpowiedzieć Poza tym nie jest chyba zbyt trudno zajrzeć najpierw do podwieszonych? http://www.sfd.pl/temat300796

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10288 Data: 2009-01-22 20:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni pod BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Skurcz włokien miesniowych na siłowni jest 3x dłuższy niz przy ruchach sportowca. Ma te konsekwencje, ze miesnie są nie nawykłe do odpowiednich skurczów, więc zawodnik jest zbyt wolny. Zauaż, że jak jest film o jakims zawodniku MMA to bardzo rzadko widać jakieś sterty żelastwa przerzucane przez niego. Natomiast jest duzo ćwiczeń z wolnymi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10288 Data: 2009-01-22 21:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz siano na xp to kup xp, a jak nie masz to kup cp xp lepszy, ale roznica nie jest zbyt duza

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 22:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to maxymalna ilość tlenu,którą organizm zdolny jest przyswoić i przekazać mięśniom w jednostce czasu. VO2max można dokładnie zmierzyć w testach wydolnościowych,które nie są zbyt drogie,a rozwiewają wątpliwości.oczywiście to wartość zmienna i taki test należy powtarzać przynajmniej dwa razy do roku. morales-pułap tlenowy Lance'a Armstronga [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja mieśni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... mam pytanie, czy jest cos konkretnego na poprawe regeneracji miesni? i oczywiscie nie chodzi mi o przerwe w treningach!!! uprzedzam zbyt inteligentnych ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2009-01-23 00:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi Cykl

    Post
    Doping

    [...] inwestowalbym teraz gdy jest prolongatum w aptece. a ten koles jak napisal to ma sporo wiecej niz 42 w lapie i inne obwody tez ma spore. ta dawka trena co napisalem jest nie zbyt wygorowana wiec moglby spokojnie sprobowac. forma1990, czy liczba w twoim nicku to twoj rok urodzenia? jakie miales doswiadczenia z dopingiem i czy kiedykolwiek brales [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2009-01-23 00:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] rownie wazne jak z kamieni . Kamieni watrobowyc nie widac na USG ani na zdjeciu rendgenowskim . Z reguly nie ma ich w woreczku zolciowym .Oprocz tego wiekszosc z nich jest zbyt mala i niezwapniona - warunek konieczny ,by byli widoczne na zdjeciu rendgenowskim C) OCZYSZCZANIE : Twoja watroba moze miec okolo 2 tysiecy kamieni, ktore sa przyczyna [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 06:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z uzyciem No Shotgun

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz, ale zobacz jaka dawka bedzie Cie satysfakcjonowac. nieraz zbyt duze dawki no-boosterow powoduja zbytnie napompowanie miesni w czasie treningowe SW i utrudniaja techniki reczne.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 08:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniana legenda: Edward Ran

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wziął połowiczny rewanż na Rychterze. Ale i tym razem stolica Francji okazała się miastem nieprzyjaznym; letnią porą nie toczono bokserskich pojedynków, a pieniędzy posiadał zbyt mało, aby ten czas przeczekać w ludzkich warunkach. Pomieszkiwał więc w porzuconym samochodzie, nocował na parkowych ławkach. O regularnym odżywianiu czy treningach [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2009-01-23 10:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DCA +TESC-CYKL

    Post
    Doping

    glob troche zbyt pochopnie napisałes 3 srodki:) hi hi nice:) dzial odzywianie + suple i tyle

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2009-01-23 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt chaotycznie to wszystko napisałeś i trudno to zrozumieć

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2009-01-23 12:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)