zbyt

[...] dzialo po kilku tygodniach i ewentualnie wtedy. Z rana zamiast massacry sprobowalem storma. Mam shocka i storma w tych samych smakach- grape i dla mnie storm ma zdecydowanie zbyt intensywny smak. Shock jest ok w smaku, a w dzialaniu jeszcze lepszy Mam nadzieje, ze storm ktorego zamowilem, przyjdzie w innym smaku, bo znowu nie wybieralem :-/ [...]

Fotki z dzisiaj, rozpoczynam 4 miesiąc treningu. :> Weszło w krew, zakwasy 24/7 też! Plecy powoli, powoli ku literce V... Za to klata zbyt powoli.. ;) P.S. Poziom fatu jak dla mnie osiągnął punkt krytyczny i zamierzam zdobywać już w większości tylko czystą masę.. Zmieniony przez - pompa_pit w dniu 2010-01-14 13:28:45 Zmieniony przez - [...]

[...] co opisałeś to nie dieta, to nawet NORMALNE jedzenie nie jest. Tak bierz metę to przy tym odżywianiu będziesz miał śmietnik z organizmu i durszlak z wątroby. Ale domyślam się, że masz zbyt twardą korę mózgową, by to doszło. Następnym razem jak masz zamiar tracić czas innych przemyśl 10, co ja mówię, 1000 razy w Twoim przypadku co chcesz napisać.

[...] i spakujesz manatkiz siłowni co do dociagania w MC klasyku - - no co? masz widocznie plecy do wzmocnienia i tylko tyle sie liczy walcz! OK ale ostatnio na 8mkach zrobiles 130*8 na siad i 120*10 na M.C.kl. a to już zaniedbanie byłem zbyt słabo nastawiony psychicznie głównie lenistwo ale trening w kostiumie mnie zmotywował i bedzie walka

[...] zrobić nogi....Szczerze, to troszkę też obwiniam za to rowerek, który mam w domku KETTLER Golf Pro...mam długi tułów, a tam odległość między kierownicą a siodełkiem jest zbyt mała a przez to jazda niekomfortowa (układ bioder/kolan/stóp)...W niedzielkę, jak zdrówko dopisze, robię aero na orbitreku Trzymajcie kciuki Dzisiejszy LUNCH-yk 200g [...]

Obejrzałem dziś część filmów. Uwagi: -w wiośle zbyt duży kąt tułowia, dosuwasz biodra do sztangi zamias odwrotnie, za dużo machania głową; to już power wiosło?; -na poręczach za słabo wypuszczasz nogi do przodu, łokcie powinny iść wyraźniej na boki, ale może winne są dość wąskie równoległe poręcze; -PP nagraj z innego kąta, żeby było widać rozstaw [...]

Adrian pomysł nie zbyt oryginalny bo dziewczyny go wymyślały, mafia, policja, kradzież matur etc wszystko stylizowane na lata 40. Ja jestem szefem mafii ale jestem styrany po treningu myślałem że do domu nie dojde

[...] Przy treningu nie przekraczaj 15 powtórzeń bo nie potrzeba aż tylu wykonywać na brzuch jest bardzo łatwo złapać masę. Obserwuj brzuch co jakiś czas. Uważaj z ciężarem zbyt wielki może doprowadzić do przerostów i poszerzenia znacznie talii co jest nieestetyczne. Jak jesteś szkieletor na dzień dzisiejszy i nie posiadasz znacznej masy to [...]

Z ciekawości spróbowałem połączyć go ze spalaczem. 2,5 miarki nitro e + venom. Jeszcze dochodzę do siebie, godzinę temu nie wiedziałem zbytnio jak się nazywam. Pikawa to jak w stanie przed zawałowym. Cholera wie, coś tam wzajemnie oddziałuje, że tak się dzieje, bo i venom i nitro e nie robią zbyt strasznego wrażenia solo. Ogólnie nie polecam [...]

[...] 2,5 x 77 = 192,5 w. 3,5 x 77 = 270 t. 1,7 x 77 = 130 Jem 7 posiłków dziennie w tym dwa okołotreningowe w których nie ma tłuszczy. Pozostaje więc 5 posiłków w których musze docelowo zapewnic ok 26 gram tłuszczu. Najczęściej jest to oliwa, olej lniany, orzechy, słonecznik. Czy te 26 gram na posiłek i 130 gram na dzien to nie zbyt dużo? Pozdrawiam!

nie zbyt dużo ale źle wyliczyłeś 1g tłuszczy nie równa się 1g ww pomyśl

brałem tylko vapor,a le nie wspominam zbyt dobrze

[...] 20kg x10, 20kg x10 Szerokie wiosło 60kg x15, 60kg x15, 60kg x15, 60kg x15, 60kg x15 Komentarz: Wykorzystałem całe obciążenie jakim dysponowałem, na szczęście barków obecnie zbyt silnych nie mam, więc trening przyzwoity, wszystkie ćwiczenia dość ciężko, szerokie wiosło weszło najfajniej. Suplementy: Clenburexin: Idzie nawet po 16 kaps dziennie, [...]

[...] Obiad: Mintaj Ryż brązowy Warzywa Olej lniany Przed treningiem: Wołowina,polędwica Kasza gryczana Warzywa Oliwa z oliwek Po treningu: Pierś z kurczaka lub indyka Makaron\ziemniaki Przed snem: Ser twarogowy poltlusty Warzywa Zacznij od mniejszej kalorycznosci diety i stopniowo obserwuj forme. Bialka z pewnoscia dales zbyt duzo.

[...] czy zdrowy*. Wracając jeszcze do treningu - wszystko wskazuje na to, że ćwiczenia z wolnymi ciężarami a szczególnie sztangą muszę sobie odpuścić na co najmniej miesiąc - mam zbyt duże dysproporcje w mięśniach pomiędzy lewą i prawą stroną, a to że do prostych i symetrycznych osobników nie nalezę tylko pogłębia ten efekt. *oczywiście w świetle [...]

Wiosło zdecydowanie pod zbyt dużym kątem tułowia do podłoża. Pompki tak jak Józek - nogi wysunięte do przodu - gdy spojrzysz w dół masz widzieć swoje buty.

"Zbiłem wagę bardzo wcześnie. Sparowałem o wiele wcześniej niż normalnie i w konsekwencji osiągnąłem szczyt formy zbyt prędko. Gdzie powinieniem zdjąć nogę z gazu i trochę odpocząć, mój trener dawał mi popalić i w końcu mnie spalił. Nie sądze aby Manny Pacquiao tamtego wieczoru pokonał mnie będącego w najlepszej formie. To sprawia, że [...]

[...] na bica tak samo? Czy 4x27kg? No i na pewno sporo kg spadnie przy nowej składance na klatkę -> jednak skos 70stopni to cięzary spadną a wtedy i składanka na bica bedzie zbyt lajtowa. Sevrond Spoko. Jeżeli Wodzu pomoże to nie ma sprawy A moja rada -> póki możesz dokładać to dokładaj. Po trochu ale cały czas ferenc A dzięki Ciąć? Oj [...]

[...] SS na klatkę. A jak zrobię na klatkę np 2x27kg + 2x23,5kg, to w SS na bica tak samo? Czy 4x27kg? liczy sie tylko ciezar z najciezszej serii No i na pewno sporo kg spadnie przy nowej składance na klatkę -> jednak skos 70stopni to cięzary spadną a wtedy i składanka na bica bedzie zbyt lajtowa. odnoś się wyłacznie do składanki skos-poziom

[...] i ptasie mleczko Ale nie dziwię się, bo w okolicach i czasie miesiączki też mam zachcianki Tygrysku z dietką to najlepiej jakbys trzymała się sztywno jakiś dłuższy czas jednego założonego schematu, nie zmieniaj zbyt często, bo nigdy się nie dowiesz co Ci odpowiada - jaki układ B/WW/T. Waga się teraz nie przejmuj - opuchłaś przez hormonki