SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Doradźcie jaki trening.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trochę ćwiczyłem w domu (pompki, drążek, brzuch), od jakiś dwóch/trzech tygodni wziąłem się za ćwiczenie na ławeczce Uprawiane inne sporty: nie będę ukrywał, że nie jestem zbyt usportowiony, nie uprawiałem i nie uprawiam żadnego sportu, kondycję mam raczej słabą i dużo czasu spędzam przed komputerem/w domu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-07-30 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 275kg x 1 niestety ciężar zbyt mały... dla mnie to marzenie ścietej głowy Gratulacje 1 miejsce bedzie na 100%

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 17533 Data: 2008-07-30 12:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam myślówe ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszelkich napojów energetycznych też nie stosuję bo jak pisałem nie działają zbytnio na mnie też takie rzeczy...Co do pracy serca to już kiedyś byłem w tej sprawie u lekarza bo nie sypiam po nocach,na dodatek miałem ciągle rozszerzone źrenice,wstępnie lekarz stwierdził podwyższony poziom adrenaliny i skierował na badania,na które nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2008-07-30 13:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kolezanki - pomozcie staremu koledze ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spalacze (co byscie polecili zeby byl szybki efekt - nie liczy sie kasa, ja wiem ze napiszecie ze trzeba miec diete i trenowac ale cos na pomoc kolezance bo ona nie jest zbyt chetna do tego wiec chce zeby poczula efekt to moze sie wciagnie...) to czy bedzie efekt i po jakim mniej wiecej czasie moze 'cos' schudnac? Płeć: Kobieta Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-07-30 13:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczynali trenowac a pozniej normalnie starty w zawodach a co sie z tym wiaze mocne treningi. W takim razie musisz sie nauczyc trenowac bez wywolywania zbyt wysokiego wzrostu cisnienia w przeponie. Polega to na tym aby cala energie kierowac w strone trenowanej partii a nie kumulowac w przeponie. Ciezko wytlumaczyc ale [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 13:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i masteron moim zdaniem tez nereczki obciazy. Moge sie mylic ale wydaje mi sie ze ma podobna zasade dzialania do trena Nie obciazy, to taki nieco skuteczniejszy proviron w wersji inject, miedzy soba posiadaja tylko jedna zmiane w strukturze, nie wnoszaca zbyt wiele.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 2008-07-30 13:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 pytania o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosunek białka do węgl. to kwestia Twojego metabolizmu, jeśli jesłeś ekto to przewaga węg.- powiedzmy 1-3 a jeśli endo to proporcje mogą być nawet odwrotne. białko to możesz przygotować wcześniej ale pod warunkiem, że nie Będzie przechowywany w wysokiej temp. a także zbyt dŁugo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-07-30 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna tez obciaza nerki, w zbyt duzych dawkach mozna kretyna zniszczyc nery ..i do czarnego worka, wiec jesli gadacie ogolnie to nie ma sensu w ogole nawijac.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 2008-07-30 13:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dzięki Póki co nikt nie trafił w zdjęcie z dziołszką w moim guście Chociaż nie, Jordan w sumie trafił z tym że te jej nogi i tyłek jakieś takie zbyt masywne mi się wydają. Ale w sumie looz Poz

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2008-07-30 17:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopompowanie mięśni + częsta zmiana ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] potrójnie a da to lepsze efekty- nawet na masie jesli odopowiednio dobierzesz ćw. ilość serii i obciążenia. serie ze ściąganiem obciążenia- bo chyba to masz na mysli- to zbyt intensywna metoda, jak nie masz stażu podchodzącego pod 10 latek, a conajmniej 5 to raczej proponuje darowac sobie te metodę, a napewno stosowaną bez właściwej wiedzy i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2008-07-30 17:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zacząć?? w Osztynie?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] forum sfd.pl to w olsztynie jest dostępne: muay thai, aikido, taekwondo, karate (shotokan, kyokushin, ashihara), judo, mma (mt+bjj), zapasy, kung-fu, boks, kendo no i z combatów krav maga. Zastanawiam się nad muay thai bo tam jest bardzo dobra szkoła lub krav maga lecz z tego co czytalem treningi nie sa zbyt meczace Co będzie dla mnie najlepsze?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 2008-07-30 17:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko godne polecenia..

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...gdybyc przyblizył nam zastosowanie to byłoby o wiele łatwiej dobrac odpowiednie- a o smak jesli sie pytasz to możesz być "zmylony" nieco bo tu juz kwestisa jest zbyt indywidualna i subiektywna...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2008-07-30 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasy neoprenowe i ściągacze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] góry proszę żeby wypowiadali się ludzie którzy mieli już do czynienia z tymi sprzętami. PAS Od niedawna idę planem na redukcję i zakupiłem z tej okazji dwa pasy,efektów zbytnich nie widzę nie spodziewałem się ich zresztą zbyt prędko.Chciałbym się dowiedzieć czy te pasy dają jakieś rezultaty. ŚCIĄGACZ Kilka lat temu uszkodziłem sobie bark,i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2008-07-30 22:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand vs n.o.k.o (pod mma) ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie wszyscy mówią, że XP sie popsuło ale w gruncie rzeczy nie przeczytałem zbyt wielu negatywnych opinii osób które go stosowały

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2008-07-30 23:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nocturn-najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz ostatniego)zobacz tutaj pierwsze 5 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 23:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na trasie z... - Nowa seria MDTV

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z racji iz bylem pewny ,ze to z jakiegos seta Armina Van Buurena, to tak samo wiedzialem,ze mam ten kawalek znalezienie go u siebie na dysku zajelo mi prawie godzine - zbyt ambicjonalnie do tego podszedłem ale masz John O'Callaghan feat.Audrey Gallagher - Big Sky (Agnelli Nelson Rmx) [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 00:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, porady ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli ten Twaróg jeśc tak 1.5 h przed snem ?? Czyli jak w godzinach rozplanowałbyś tą dietę, żeby nie było zbyt wielkich odstępów ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2008-07-31 00:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg na prostych przedramionach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wzmocni prostowniki to można zacząć martwy ciąg,z pasem oczywiście.To ćwiczenie jest o tyle specyficzne,że bardzo łatwo o kontuzję,a objawy nieodpowiednio dobranego ciężaru-zbyt dużego,są dość nieprzyjemne bo w zasadzie powodują dysfunkcję całego ciała,co przekreśla odpowiednie wykonanie ćwiczenia w następnych dniach jakakolwiek to nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2008-07-31 01:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron enanthate 250-NORMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    od przyrostu wagi albo zbyt długiego szwedania sie z buta. kumpel byl u lekarza i reszte oswiecił czemu nas piszczele bolą jak balet sie przeciagnie do 7-8 rano to nie moge chodzic. czasem jak sie na spacer dluzszy wybiore to samo. kolana i piszczele trzyma bol pare dni i ustepuje

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 02:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artykułpodstawy diety redukcyjnej i nie tylko...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widzenia odchudzania ważne jest nie tylko to jak wiele kalorii zawiera posiłek, ale jak długo jest trawiony. Ogólnie można powiedzieć, że węglowodany proste dostarczają zbyt dużo kalorii naraz więc organizm nadmiar zamienia w tkankę tłuszczową natomiast złożone mogą dostarczyć tyle ile organizm na bieżąco potrzebuje lub nawet mniej. Organizm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5516 Data: 2008-07-31 11:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)