zbyt

jesli wyliczenia Dog Faca sa sluszne to rowniez nie szukalbym zbyt dlugo :D

[...] się suplementami- nitroprogen, carbo, bcaa, glutamina t6 micronized, tribusteron, glukozamina. Nic z tego, poza białkiem, nie jest Ci potrzebne. Jak myślicie, jaki wpływ na siłę i masę będą miały treningi tenisa ziemnego?? Przy lekkim obciążeniu znikomy lub żaden, przy zbyt dużym negatywny. Pamiętaj tylko, żeby odpowiednio dostosować dietę.

[...] nie wyciągnie jakiegoś przedmiotu noża czy kastetu, no jest pare fajnych bajerów. Spróbujcie do tego podejść konstruktywnie. Ja nie jestem super fighterem ale nie trenuje zbyt długo. I dąze do tego ze taki kraver będzie miał gorsze ręce niż bokser ale lepiej kopnie, gozej niz kikboxer kopnie ale będzie lepszy w zwarciu, gorzej niż bjj w [...]

jesli chodzi o grilowanie to proponowalbym mieso klasc na tacki poniewaz kiedys gdzies wyczytalem ze to ze tluszcz pieknie splywa to jest ok ale problemem jest to ze ten tluszcz skapuje na rozżarzony wengiel i opary tego nie sa zbyt zdrowe a pieknie sie wchlaniaja w mieso.. brzmi nawet logicznie... chyba, co o tym sadzicie ?

rozciągam mięśnie przed, podczas i po treningu bezpośrednio po treningu mam banana i gainera a zastanawiałem się ostatnio na taką tezą: mięśnie, które ćwiczymy zbyt rzadko, podatne są na zakwasy... np jesli 2 tygodnie nie jezdzimy rowerem i w koncu wsiądziemy na niego, zrobimy 6km to na 2 dzien bankowo budzimy się z zakwasami co wy na to?

Nie chodziło mi o to Tylko, że zbyt wolno mi się wydaje No ale obym się mylił

[...] pilnuje zeby sie nie zalac jak swinia bo nie lubie tak wygladac. Cwicze rozrywkowo dla siebie nie musze byc wielki. Wiec chce jak najlepsza jakosciowo mase bo nie jestem juz zbyt mlody wiec nie chce sie napychac bo juz nawet w tym wieku nie wypada Chodzi o ladny estetyczny wyglad. Wiec prosze was o rade jakie winko kupic i ile brac tych tabsow [...]

[...] Dieta+trening+regeneracja--> jesli zadbasz o podstawy i zaczniesz sie stosowac do pewnych zasad, za jakis czas pogadamy o odzywkach. Jestes strasznie napalony, zbyt wiele pokladasz w odzywkach ... nie tedy droga przyjacielu. Trzeba troszke wiedzy-->artykuly. Masa rosnie nie od jakiegos produktu - tylko od NADMIARU kalorii w [...]

[...] zamiast co 5, bo wychodzi duuuuzo serii, np. hack przysiad dzis. Pewnie i ciezary beda wieksze. Na wadze poszlo jakies 3kg przez 4 tygodnie bez dodatkow. Jesc tez nie jem zbyt duzo. Po prostu zamiast zwyklego obiady jem kuraka z makaronem i czasem cos potreningowo, wiec ogolnie jak na konkretne braki, to jestem dosyc zadowolony. Diete jednak [...]

byłem kiedyś piłkarzem ale byłem zbyt dobry zeby sie w naszej II lidze poniewierac i zrezygnowałem

jestem zbyt duży żeby za piłą ganiać

[...] posiłku. I już wszystko się wyrównuje. Banan też nie jest konieczny. - Ser żółty od czasu do czasu, nie każdego dnia. - Mleko nie jest niezbędne na redukcji - posiłek przedtreningowy tak 1-1,5h przed treningiem. 3 to zbyt wiele - makarony oczywiście razowe/durum - z owocami uważaj - najlepiej ograniczyć najwyżej do śniadania lub po treningu.

Chodziło mi o wykonywanie ćwiczeń. Mówisz co myślisz.... to mówisz co myślisz czy mówisz to co wiesz... Ja też zdaje sobie sprawę że podnoszenie 150kg nie jest zbyt bezpieczne w dodatku przy mc i kontuzja może przypominać się przez długi czas jak i całe życie, ale to nie jest powód żeby robić burę, jak ktoś zrobi fotę mc z takim ciężarem. Myślisz [...]

OK! :) Ale czy to mono nie bedzie zbyt slabe?

[...] to co akurat na NIEGO dziala najlepiej :D 2. nie dziwie sie ze cytrulina swietnie na Ciebie dziala dodatek AAKG jest dobrym pomyslem jednak dawka 5 MC wydaje mi sie troche zbyt duza dla Twojej wagi z profilu proponuje abys dodawal do zestawu po jednym MC AAKG Extreme i sprawdzal kiedy osiagniesz najlepsze odczucia i regeneracje to bedzie [...]

26 serii na barki?? WOW! O wiele, wiele za duzo... Na plecy tez zbyt wiele... Moja klatka nie wytrzymala by tego! :P Nie potrzebnie dublujesz cwiczenia... Caly plan do Dupska... :/ Polecam lekture: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam dobierz cwiczenia na poszczegolne partie miesniowe. I przeczytaj koniecznie na czym polega trening na mase! :) [...]

Weglowodany lepiej z innych zrodel niz z owocow... Tluszcz w wiekszosci a raczej w prawie kazdym przypadku odklada sie od zbyt duzej ilosci weglowodanow oraz spozywania zlych tluszczy. Jeszcze jest wiele innych tego typu spraw dlaczego odklada sie tluszczyk Pozdro

[...] zrobiłbym normalny planowany trening, ale jako, że dziś mam wesele to bardziej się tym ciężarem pobawiłem, żeby te zakwasy rozgrzać, rozciągnąć się itp. Ten tydzień nie był zbyt dobrze zaczęty - dwie wycieczki, wesele - ogólnie niezbyt dało się przykładać czy to do treningu czy diety. Ale cały czas do przodu. Nie stawiam siłowni przed życie, [...]

czyli w sprawie nolwy juz wiem co robic dzieki. c3d to wydaje mi sie ze juz zbyt duzo jak na pierwszy raz zaleje mnie woda i dopiero beda spadki:P

Tak wcześniej było ok, ale powoli próbuję ustabilizować diete, bo czasami zbyt szybko po posiłku jem kolejny(nawet 1,5h po)