SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Dieta oraz zapotrzebowanie do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym, że mi to zwyczajnie nie wychodzi. Myślę, że popełniam sporo błędów żywieniowych i stąd taka lipa. Dodam, że w okolicach listopada 2015 miałem problemy z żelazem zbyt mało go było (czułem się słaby i nawet wychodzenie na 3 piętro po schodach dawało mi w dupsko). Powodu niedoboru żelaza nie udało się zdiagnozować więc sam próbuje na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2016-02-25 19:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odklada sie sporo fatu jezeli bilans kaloryczny jest zbyt wysoki niz wydatek energetyczny+nadwyzka pozwalajaca na budowanie masy miensiowej;-) co do produktu zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2016-02-25 18:29:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Post
    Trening w domu

    Ale jak oddać? Podziurawisz sufit, okaże się, że jest zbyt słaby, żeby utrzymać drążek razem z Tobą i wtedy oddasz drążek i zostaniesz z posypanym sufitem? Ja rozumiem, że masz 16 lat, ale w tym wieku większość ludzi potrafi już myśleć logistycznie. Dowiedz się od ojca/matki czy sufit da radę, a jeśli nie to zapytaj, którą ścianę mógłbyś na to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2016-02-25 16:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gigant serie na barki do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] totalnie nie pasuje, to ćwiczenie które chłonie Twoją energię jak gąbka wodę. Połączenie nogi + barki to nie jest optymalny dobór grup mięśniowych, największa partia Twojego ciała potrzebuje silnego bodźca do wzrostu, zbyt mało ćwiczeń. Nie potrzebujesz w rzeczywistości gigant serii na barki, zmień plan, zwiększ intensywność i obserwuj organizm.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2016-02-25 13:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans Kalororyczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mamy kilka osób o tej samej wadze i wzroście. Jednemu wystarczy 2500 kcal, aby budować masę mięśniową, temu drugiemu może być potrzebne 3000, a temu kolejnemu 4000 może być zbyt mało.'' No właśnie, skoro każdy organizm jest inny, to dlaczego każdy ma spożywać tyle samo kalori? Chodzę do szkoły. Dajmy na to z mojej klasy połowa osób trenuje na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-02-25 09:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kappa-1

    Post
    Ladies SFD

    maszyna wymusza mimo wszystko nienaturalny ruch,zbyt sztywny i "pionowy". Owszem, pracujemy plecami, ale jezeli zalezy Ci na samodzielnym podciąganiu, to jednak ćwicz na gumach lub z partnerem.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 9817 Data: 2016-02-25 08:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w enanie jest jak jest nie do konca dobrze zronbiony lub narazony na zbyt niska temperature otoczenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2016-02-25 06:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - do korekty.

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety przy takim żywieniu nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej. Zbyt mało kalorii, kiepski rozkład makroskładników, brak wartościowych składników odżywczych i zbilansowanych posiłków. Odwiedź dział Odżywianie - to wiele Ci pomożę.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2016-02-24 20:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoją wizję pojedynku. Nowym rywalem McGregora na UFC 196 będzie Nate Diaz, który wejdzie w zastępstwie kontuzjowanego Rafaela dos Anjos. Trener Kavanagh nie daje mu jednak zbyt wiele szans i czasu w konfrontacji z jego podopiecznym i na stronie The42 wyjaśnia dlaczego dojdzie do szybkiego przerwania walki.W rozwinięciu fragment wypowiedzi. [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mocy to robiłeś;-) buty zarypiste - jak wysoką mają tą piętę? 0.65incha czyli trochę ponad 1.6cm. A co do ataku, to śmialutko i płynnie by poszło tylko piznąłem się bokiem dłoni w poręcz więc odbiło mi sztangę z drugiej strony, stąd tak do głupio wygląda. Szczerze to dzisiaj czułem moc na 180 do zaliczenia (ale bez asekuranta gacie zbyt pełne).

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opona spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zejdzie jak zmniejszysz poziom zatłuszczenia, najwidoczniej jest jeszcze zbyt wysoki :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2016-02-24 18:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - odżywianie się.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tato ok. 175,dziadkowie... żyli zbyt krótko,żebym mógł teraz odpowiedzieć D:

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-02-24 16:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacząłbym redukować). Co o tym myślisz? Jak dla mnie tempo jest dobre. Ale wydaje mi się, że pomiary nie odzwierciedlają tak dużego skoku wagi- tym bardziej, że w pasie też zbyt dużo nie przyszło. Ważyłeś już tyle. Ciekawe ile wtedy było w pasie. Suplementy dobre . Także śmiało. BCAA osobiście piłem często, ale nie zauważyłem różnicy. Nie [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 16:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W trzy miesiące zbyt dużo mięśni nie zbudujesz., także skup się na diecie z ujemnym bilansem i redukcji tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2016-02-24 15:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak barszcz i zbija prolaktynę. Ale trochę mnie to zostanawia - w końcu są to zioła dla kobiet i jest napisane że podwyższą estrogen oprócz zbicia prolki. Nie podbiją mi go zbyt wysoko co obniży teścia? Nie chce zamieniać jednego problemu na drugi , a niestety hormony to naczynia połączone. Chce coś maksymalnie bezpiecznego i nie wiem czy B6 czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2016-02-24 15:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zrób przerwę Najlepiej zacznij ćwiczyć całe ciało a nie same uda i pośladki Codziennie spędzasz 45 minut trenując tylko te dwie partie? Jeśli tak to jest to zbyt wiele :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2016-02-24 15:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z andro godne polecenia podpisuje się pod tym ale Genesis amp też fajnie sieka i androxen też mogę polecić z czystym sumieniem :-) W mojej okolicy znowu androxen nie zbiera zbyt pochlebnych opini, a mówię tu o testach a co dopiero treny. Na pewno nie stawiał bym tego towaru obok obecnego genesisa w ampkach. Tuyaj chodzilo o androchem a nie o [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 14:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] wpadlam na taki pomysl w wieczor sylwestrowy. Wszyscy z nowym rokiem wymyslaja wiele postanowien i niestety nie sa w stanie trzymac sie wiekszosci z nich bo albo jest ich zbyt wiele albo brak motywacji i sil. Ja postanowilam sobie ze przez caly 2016 rok bede wyznaczala sobie jakis cel, wyzwanie NA JEDEN MIESIAC. W tym czasie obserwuje jaki to [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 14:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz i jestem rowniez zadowolony Ace z andro godne polecenia podpisuje się pod tym ale Genesis amp też fajnie sieka i androxen też mogę polecić z czystym sumieniem :-) W mojej okolicy znowu androxen nie zbiera zbyt pochlebnych opini, a mówię tu o testach a co dopiero treny. Na pewno nie stawiał bym tego towaru obok obecnego genesisa w ampkach.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 13:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walczy mądrze i nie idzie na bitkę z Diazem. Gomi- poszedł na wojne, ale on tez za bardzo nie miał wyjścia/warunków do mądrej taktyki Cerrone- poszedł na wojnę, ale on jest zbyt mało lotny na nogach, żeby zaimplementować dobrą taktykę. Miller- duużo mniejszy, akcja jak z Gomim Henderson- mega mądra taktyka jak to zawsze u Bendo. Absolutny [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 11:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)