[...] węglowodanów no i pod warunkiem jeszcze, że jest na tym poziomie co Piotrkowicz, gdzie przy karakańskim wzroście podchodzi pod wagę 120kg... dla większości osób jednak, zbyt mała podaż węglowodanów uniemożliwi budowanie masy mięśniowej. 2g tłuszczu na kgmc - oczywiście tak, ale do tego należy też dobrać stosowną ilość węglowodanów. Ale [...]
[...] ilości węglowodanów no i pod warunkiem jeszcze, że jest na tym poziomie co Piotrkowicz, gdzie przy karakańskim wzroście podchodzi pod wagę 120kg... dla większości osób jednak, zbyt mała podaż węglowodanów uniemożliwi budowanie masy mięśniowej. 2g tłuszczu na kgmc - oczywiście tak, ale do tego należy też dobrać stosowną ilość węglowodanów.
Ostatnio lubie wypić bardziej i częściej niż zwykle :p Dobrze, że tylko herbatę :) Fajnie ze trafiłaś na takiego lekarza. Nic tylko się tego trzymać. Chociaż diagnoza nie brzmi zbyt optymistycznie. Trzeba se teraz uzbroić w cierpliwość. Co Cię nie zabije to Cię wzmocni - wyjątkowo pasuje :)
[...] McGregor w walce z Brandao pokazał kto ma lepsze zapasy ;-) Eddie nie ma takich dobrych wejść w nogi jak Mendes a Conor świetnie walczy z kontry w razie gdyby Alvarez był zbyt agesywny. Podobne warunki, obaj zaj**isty boks, Alvarez lepsze zapasy i trochę lepszy na glebie, ale Conora trochę bym w stójce faworyzował. Chyba hajs postawie na [...]
[...] dla amatorów( nie zawodników boksu amatorskiego). Dlatego prosiłem o jakąś wiadomość czy coś takiego jest organizowane, ponieważ tam gdzie dzwoniłem to gala znajdowała się zbyt daleko, została odwołana, lub była w sobotę w którą nie mogłem wziąć wolnego w pracy. Mam nadzieje że rozwiałem wątpliwości co to tematu tego postu. Dziękuję jednak [...]
Albo sa to zaburzenia odżywiania, albo problem niezbilansowanej, zbyt ubogiej kalorycznie diety. ewentualnie problemem jest ilośc posiłków zacytuję ty wypowiedz Lukaszak dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości [...]
[...] posiłki o różnokolorowe warzywa, powinny być elementem każdego wręcz posiłku. Owoców nie ma wcale, a są wartościowym składnikiem zdrowej diety. Ilość lipidów jest stanowczo zbyt niska, taką restrykcją tłuszczy pakujesz się w kłopoty zdrowotne, m.in. mowa o zaburzeniu produkcji androgenów, generalnie gospodarki lipidowej, utrudnia to również [...]
[...] jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle oszacowałem siły, i po prostu zacząłem od zbyt wysokiego ciężaru w niektórych ćwiczeniach, stąd różny progres między nogami, plecami i klatką
[...] oraz ich sile z tego względu że przód pracuje już wystarczająco mocno przy treningu klatki a tył przy treningu pleców, stąd nie widzę sensu ich kasowania szczególnie że zbyt duże barki często "psują" sylwetkę tworząc iluzje małych ramion czy klatki. Po wszystkich szrugsy z linkami wyciągu i hantlami i przechodzimy do kolejnej części treningu [...]
Jak poprzednicy. Być może zbyt pochopnie wszedłeś w deficyt kaloryczny, to mogło zainicjować spowolnieniem przemiany materii i ograniczyć wydatkowanie energii. Nasz organizm jest bardzo mądry. Notabene nie wiemy nawet jaki już czas jesteś na ujemnym bilansie. Wstaw pełną ankietę działu i swój obecny model żywienia. Zmieniony przez - dudee w [...]
[...] niestety po kilku latach dostaną alergii pokarmowych, zapalenia jelit, wrzodów, a o najgroszych przypadkach nie wspomnę. Jeżeli macie problem z nabraniem masy, ze względu na zbyt szybką przemianę materii oraz ciężko Wam zaspokoić wysokie zapotrzebowanie kcal, jedynym rozwiązaniem może okazać się nutri. W przeciwieństwie do tych Waszych "supli" [...]
Wg mnie jedyne co może się stać ze środkiem na oleju to krystalizacja po przetrzymywaniu w zbyt niskiej temp. Takie coś to niezły wał :-) a co zrobić ze środkiem na oleju jak się krystalizuje? chodzi Mi o wino inj, jak daje do ciepłej wody to jest troche lepiej ale nie rozpuszczaja sie wszystkie
Wg mnie jedyne co może się stać ze środkiem na oleju to krystalizacja po przetrzymywaniu w zbyt niskiej temp. Takie coś to niezły wał :-) to bioniche niezłe wały robi, koleś ostatnio na forum pisał, że mu się poodzielało coś w sokach które leżakowały dłużej (w którymś z tematów juz nie pamiętam którym, trzeba by było poszukąć) zresztą tutaj [...]
[...] temu nie przeczy, ani nie potwierdza, jest bezwartosciowy w kontekscie tej dyskusji, wiec nie mam potrzeby sprawdzac czy zaglebiac sie, Wstawisz art opisujacy problem zbyt wysokich ilosci hormonow w przetoczonej krwi, to grzecznie Cie przeprosze i bedziemy mieli dyskusje zakonczona jednoznacznie. Ale teraz moze zrozumiemy wszyscy razem o [...]
[...] jak przysiady czy martwy ciąg. Co do samej siły często bywa tak, że na deficycie kalorycznym siła spada, zwłaszcza przy dłuższych redukcjach. Związane jest to zazwyczaj ze zbyt dużymi restrykcjami kalorycznymi, także warto by zweryfikować dietę pod tym kątem. Jeżeli po dupie dostaje również samopoczucie, apetyt, pojawiają się problemy ze snem, [...]
[...] Liść selera pasuje też do innych zup; zawsze suszę na zimę i dodaję po małej garstce. Tylko nie należy przesadzać z ilością, szczególnie świeżej natki selera, bo dodanie zbyt wiele może spowodować, że ten smak zdominuje całą zupę... Ciekawie też smakuje rosół z dodatkiem kawałeczka-dwóch suszonego grzybka, najlepiej prawdziwka. Pozdrawiam.
[...] które łączy tylko firma, według mnie jest to bez sensu pytanie w tym temacie, bo nie wiadomo jaki cel, jaki poziom bfu, jaki stan zdrowia, jak sytuacja z sierścią, jakie inne środki lecą itd, ciężko jest na podstawie niczego powiedzieć co lepsze, skoro to dwie inne substancje. Chyba że się czepiam i zbyt analizuję owy problem, to sory wsumie%-)
[...] muszę trochę poprawić. Węgle trzymam na ok 150-170g i raczej nie przekraczam ale zdarzają się wpadki. Będę to wszystko poprawiać i oby sie udało ;) Pozdrawiam cieplutko ;) zbyt różnorodnie w Twoim wypadku nie oznacza dobrze. Musisz mieć świadomość tego, że każdy pokarm który wkładasz do ust znajduje odpowiedź w gospodarce hormonalnej [...]
UFC 205: New York
