zbyt

To jest zbyt kompleksowe zagadnienie, które zależy od bardzo wielu czynników i nikt nigdy nie da Ci na nie odpowiedzi. Nawet jeżeli je maksymalnie uprościmy i przyjmiemy, że np. badamy ilość czystej glukozy (ale kto "zjada" samą glukozę? ), która zostanie wchłonięta w jelitach, to będą to różne wartości dla różnych jej stężeń. Dla [...]

siema potrzebuje porady probuje ulozyc plan treningowy azeby zwiekszyc moja objetosc miesni ale rowniez i sile oraz dynamike niestety niemam zbyt duzo wolnego czasu we wtorki i czawartki trenuje w soboty gram wiec zostaje tylko pon sr i pt jakies pomysly??

[...] Co do mojej kondycji to jest ona raczej mizerna, sprawność ruchowa średnia. Zawsze mimo nadwagi pykałem we wszystkie możliwe sporty, więc myslę ze nie będę musiał się zbyt długo przystosowywać do siłowni. Pod tłuszczem mam tez trochę mięśni wyrobionych poprzez życie i aktywność fizyczną z naturalnym tłustym balastem. Innymi słowy nie [...]

[...] ogranicznikiem staja sie prawa fizyki ktorych nie mozna przeskoczyc, pewnie na upartego moznaby obliczyc maksymalna mozliwa do uzyskania predkosc biegu przy danej powierzchni ciala, oporze powietrza itd . wiadomo ze nikt nie przebiegnie 100metrow w czasie 5sekund bo cialo ludzkie jest zbyt malo aerodynamiczne zeby osiagnac tak duza predkosc, itd

po pierwszym cyklu na sama mysl o mecie mialem uczucie ucisku w prawym podzebrzu... ogranicz ilosc tluszczu,zacznij machac brzuszki-polecam a6w + aeroby zbyt duza ilosc bialka tez moze miec na to wplyw,nie przekraczaj 2,5-3g/kg masy ciala. I nie panikuj,im dluzej i intensywniej o tym myslisz tym bardziej bedzie co to dokuczac-wiem z autopsji

KIDIS racja, choc i tak to ciekawiej wyglada niz muscletech - raz ze nizsze ceny , dwa ze MRP w saszetkach nie ma na naszym rynku zbyt duzej oferty

Proszę o rade. Mam zacząć swój pierwszy cykl, ale nie mam zbyt dużej wiedz ani doświadczenia tym bardziej. Chodzi mi o rozwój masy mięśniowej. Myślałem o kreatynie i białku na dobry początek. Jak byście pomogli mi z wyborem produktów był bym bardzo wdzięczny ba mam wiele pytań i nie jasności. Chciałbym uniknąć przybranie masy tłuszczowej [...]

a czy moge brac białko i carbo przed snem np wyliczam ze posiłki z danego dnia były zbyt ubogie w białko o np10g i w węglowodany o 10g. to mieszam takie proporcje i pije dwa napoje bezpośednio przed snem

To nie ma zbyt duzego sensu. Na czym Ci zalezy? Masie czy sile? Ewentualnie rob na jednym treningu plaska, a na drugim skos.

[...] od skłonów na ławce rzymskiej czy tez ziemi ,a później przenieś entuzjazm na dzień dobry nawet jeśli martwy ci się nie spodoba choćby dlatego ze nie rozwija on mięsni zbyt widowiskowych … to pozostań przy którym z w/w. Nogi ćwicz … bo jeśli nie masz mocno spaczonych przez matkę nauture w złośliwym geście losu [...]

wypowie sie ktoś na temat metody 21 czy nie ma ona zbyt dużo powt. do funkcji budowania mięśnia?

[...] ale nieczułem pełnej satysfakcji bez ramion więc lepiej inwestować w atakowanie mięsni pod różnym kątem a co do wiosłowania to niemam półsztangi tylko bazuje na tzw osobistym sprzecie a jak robie sztanga to wydaje mi sie ze zbyt oszukuje za nisko podciagam i za mało sie pochylam więc może jednak te sciaganie drazku w szerokim by coś dało

[...] się do was z pytaniem a zarazem prozbą o pomoc i rade co sądzicie o takim połączeniu Kreatyna Mega Caps + Whey Pro Gainer ? Chce aby cykl przyniósł mase i siłe wiem że na zbyt wiele nie moge liczyc ale jednak.Więc prosze was o porade czy to bedzie dobre połączenie. Whey Pro Gainer już mam i chcę dokupic Kretke co wy na to??? Z góry dzieki za [...]

zmienilem temat na bardziej czytelny co do tematu mysle ze silownia pomaga ale tylko wtedy gdy trenuje sie pod okiem trenera lub poprostu ''z głową'' bo czasem zbyt duzy nacisk na silownie moze negatywnie wplynac na zwinnosc,gibkośc,dynamike czy szybkosc

białko +kreatyna to moze byc zbyt silne połaczenie dla poczatkujacego

[...] Niedziela - - - - Teraz pytanie: Jak myslicie czy po skonczeniu 4 tygodni moge zaczac od nowa ten sam trening? Czy nie jest on zbyt ciezki ? Czy moze przyniesc on korzysci czy tez moze wrecz przeciwnie? Czekam na wasze opinie. Pozdro! Ps. Wiem ze niektorym osoba nie pasuje np. wykonywanie treningu [...]

Om co chciales napisac? swietne brzuchy dostaly po sogu pzdr edit: robert555 - Twoje cialo jest zbyt sexowne zeby pokazywac! Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-12 22:55:24

Proszę o zachowanie porządku. Czas opuścić forum. Dziś praktycznie cały dzień przesiedziałem, spamując. Ostatnie dni nie przebiegają jakoś zbyt spektakularnie, niestety. Czekam na weekend. Może będzie ciekawiej. Jutro idę na 8:50 do szkoły, ale nie na lekcje, tylko do jakiejś poradni... dalej nie wiem, niestety, jakiej, ale to mało ważne. [...]

serwatka nie jest zbyt dobra ze wzgledu na ilosc laktozy, co innego bialko serwatkowe. ja tam z firmy oxy- gen nic bym nie bral wole juz sprawdzona ostrowie

5 kg kokos: Smak: z mlekiem nie do wypicia, z wodą nawet zbyt slodkie jak dla mnie. Rozpuszczalnosc bardzo dobra. Ilosc g bialka : ilosg g weglowodanow Jak dla mnie bardzo dobra gdyz bialko jestem bez problemu w stanie wypelnic zapotrzebowanie a z weglowodanami mialem problem ( jestem ektomorfikiem )