zbijanie wagi

poprawa stanu skóry - jaka poprawa?? co się z nią dzieje?? mniej pryszczy, wągrów?? czy co?? czy koloryt czy co? AAaaaa i czy można stosować jako przygotowanie do zawodów i zbijanie wagi w pewnym sensie?? bo skoro częste chodzenie do łazienki...:P częste odpryskiwanie się mniej zalegających płynów w organizmie= mniejsza waga prawda?

Mnie jakoś nie jara wy***anie sztangą o klatę i do tego podnosząc dupę. Prędzej coś sobie zrobię, niż wycisnę większy ciężar. Waga na dzień dzisiejszy pokazała: 72,8kg. Przytyłem i to widać, choć nieznacznie. Teraz czas na obcinanie tłuszczy i węgli no i delikatne zbijanie wagi.

grubaz, kregoslup masz jeden !!! Biegajac z taka nadwaga niszczysz go !!! Zastanow sie, nad tym, bo potem mozesz byc inwalida i wogole sie nie ruszac... Polecam rowerek i plywanie na tym etapie. Silownia, tez jest rewelacyjna na zbijanie wagi !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-24 10:59:42

Bo to chyba nie miał być relaks a zbijanie wagi? Chyba, że tak się bujali już po ważeniu... Dobranoc moi mili

[...] czeka na informację czy będą jechać bądź nie. Skoro ktoś się nie załapał na MŚ mógłby już dawno zrobić sobie roztrenowanie, a Ci co się załapali też przecież muszą mieć czas na przygotowanie (forma no i ewentualnie zbijanie wagi) Z resztą nie wiem nad czym się oni tyle zastanawiali, góra 2 dni po MPJ powinno być ustalenie i ogłoszenie składu.

Ja w sumie redukowałem podobnie, co prawda mam dużo mniej mięśni niż kolega i takich efektów nie widać, ale tłuszcz leciał szybko... Spora dyskusja się wywiązała w moim wątku wtedy - takie zbijanie wagi ma dużo wad. Zmieniony przez - pshemo w dniu 2009-05-28 12:31:22

Zawody tuż tuż, mniej jak tydzień.. jeszcze kilka dni wyrzeczeń (zbijanie wagi) :)

[...] Marta Opalińska: Od ok. 2 lat. Armpower: Dlaczego akurat Armwrestling? Marta Opalińska: Zawsze się śmieję, że wszystko zaczęło się 20 kg temu Najpierw było tzw. zbijanie wagi do normalnej liczby, ratunek dla młodego, ociężałego organizmu. Tak wyglądały początki znajomości z moją trenerką. Później był armwrestling. Razem zaczęłyśmy [...]

[...] do trzymania dobrej diety Poza tym ja okresów treningowych nie rozróżniam na redukcyjne czy siłowe. Zawsze robię siłę na ogół na zerowym lub ujemnym bilansie bo niestety zbijanie wagi to moja zmora ale myślę, że teraz jak na spokojnie zrzucę 3-4kg to potem waga powinna się ustabilizować w okolicach 69-70 a z takiego pułapu już bez problemu [...]

a jak idzie zbijanie wagi? EDIT : juz wiem Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-07-18 21:27:26

To zalezy tez od tego czy jak te stacki dzialaja na zbijanie wagi :) A zauwaze roznice miedzy kreatyna a stackiem? P.S.Prosilbym tylko w celach informacyjnych o wytlumaczenie czym rozni sie jablczan od estru i kre-alkalynu?

[...] massdrol, superdrol itd.) Reszta- znakomita większość nie ma żadnego wpływu na sportowca. Białek, gainerów, BCAA - nie liczę, bo to uzupełnienie diety. Jeśli chodzi o zbijanie wagi i redukowanie, to działa: 1. VENOM STARY (resztki do kupienia) 2. THERMAL BLAST STARY 3. SCORCH/TIGHT/niektóre spalacze Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Wuchta no zaczynam wysoko dupa, czyli nogi sa chyba slabe i plecy wiekszosc przejmuja nie ?? A co do rozstawu to probowalem szerzej, ale nie ma wtedy takiej mocy. Grrubas POdejscia to jeszcze nie wiem, ale w ciagu mysle ze 200,210,220 albo 210,220,230. To jeszcze zalezy od tego czy zbijanie wagi mnie nie oslabi.

[...] Hamed też jest z UK o Hattona musi ktoś zadbać bo chłop na prawdę może mieć poważne kłopoty zdrowotne, jeżeli już zaczęły się kłopoty z sercem przez jego imprezowy tryb życia plus zbijanie wagi na gwałt to co może być za jakiś czas...?! Wole nawet nie myśleć, walkę z Marquezem i ogólnie z kimkolwiek niech sobie Ricky odpuści. Swoje już zarobił

szacunek ze podjeles walke, ale odpadasz w przedbiegach jesli nieuprawiasz jakiegos sportu z kat. wagowa to na kiego grzyba Ci zbijanie wagi z 65kg?? co ty chcesz zbijac? zreszta masz 15 lat? ja w twoim wieku trenowalem to zarcie wciagalem jak odkurzacz zeby tylko wiecej i wiecej wiadomo ogranicz slodycze do minimum, ale reszte wpier.dalaj rowno. [...]

Dzisiejszy Jones to cień tego sprzed lat. Roy Jonses Jr był poza zasięgiem kogokolwiek w swoim prime! Jedynie w miarę wyrównaną walkę dał z Hopkiem, chyba a raczej na pewno to skakanie po wagach i zbijanie wagi go wykończyło... Szkoda mi go trochę, bokser legenda to trzeba przyznać! Ale jak wielu innych nie wie kiedy powiedzieć dość...

Dzieki Postaram sie w siadzie i ciagu walnac zyciowki, ale wiem ze bedzie ciezko bo zbijanie wagi troche mnie oslabilo. lece spac, SIŁA !!! Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-12-18 22:56:15

[...] znowu taka piramidka. Najlepiej działają i tak treningi w stylu Tabata, HIIT i wszelkie modyfikacje takich zmiennych treningów:) tancerka przecież tak serio, to ty jesteś szczuplutka:) ważysz dużo mniej ode mnie, więc tutaj chyba raczej chodzi o jakieś jakościowe przemiany a nie zbijanie wagi:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-27 11:21:35

[...] ( jako, że mi osobiście po treningu chce się dużo, dużo pić- wypijam zarówno BCAA Xtra jak i Recovery – przynajmniej dobre nawodnienie:D). Do tego III cykl- zbijanie wagi z maksymalnym zachowaniem wytrzymałości i siły BCAA Xtra- 79, 99 zł Body fire- 72 zł Night protein Mix - 69 zł za folię 750 gram Whey protein 80 plus - 135 [...]

dieta na dziś,zbijanie wagi do + zawodów część dalsza:D +6 kaps. Bcaa+Eaa trening: 40 min aerobów wieczorem brzuszki z obiążeniem s: p:30/25/20/15 kg:5/10/15/20 i troche pompek normalnych i na triceps. :] Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-01-27 16:53:18