[...] marzen, Jak kwiatów polnych blekit snów, I moje serce przyjmij w darze. W milsoci, której brak mi juz slów. Chociaz odjedziesz daleko. Chociaz odjedziesz o 100 mil. Ja zawsze Ciebie kochac bede Do ostatnich zycia chwil. Smutne sa slowa, gzy gina bez konca. Smutna jest milosc, gdy ból sie usmiecha. Smutne sa oczy, gdy nie nawidza slonca. [...]
[...] Kolac zadaje rany. Tak cierpi czlowiek gdy kocha, A sam nie jest kochany. Badz przyjaciólka wszystkich placzacych, Ocieraj lzy co gorzko im plyna, Usmiech promienny miej zawsze na twarzy, A bedziesz zawsze kochana dziewczyna. Gdy slonce zajdzie naszej przyjazni, Zdradliwa fala rozlaczy nas, Spójrz na to zdjecie a ono Ci powie, Ze kiedys [...]
[...] Kolac zadaje rany. Tak cierpi czlowiek gdy kocha, A sam nie jest kochany. Badz przyjaciólka wszystkich placzacych, Ocieraj lzy co gorzko im plyna, Usmiech promienny miej zawsze na twarzy, A bedziesz zawsze kochana dziewczyna. Gdy slonce zajdzie naszej przyjazni, Zdradliwa fala rozlaczy nas, Spójrz na to zdjecie a ono Ci powie, Ze kiedys [...]
[...] strzelając 226 goli, grając dla Arsenalu, kochając ten klub. To była i będzie najtrudniejsza decyzja mojego życia. Zawsze będę kochał ten klub. Arsène Wenger zawsze mówił: 'Arsenal będzie klubem mojego życia', ponieważ spędził większość swojej kariery tutaj. Czy te słowa odnoszą się również do Ciebie? Nie wiem, czy będę grał [...]
[...] przy zlozonych cwiczeniach na triceps. wniosek: jesli z 4 odejmiesz po jednym cwiczeniu na kazde z nich to nadal beda wykonywac po 4 cwiczenia. bary: -jakies wyciskanie(zawsze inne): regresja po rozgrzewce 3-5p/-20%*max/-10%*max/-10%*max/-10%*max -izolowane tyly(zawsze inne) 3s*12-15 (ciezar na wyczucie) -izolowane boki(zawsze inne) 3s*12-15 [...]
[...] przy zlozonych cwiczeniach na triceps. wniosek: jesli z 4 odejmiesz po jednym cwiczeniu na kazde z nich to nadal beda wykonywac po 4 cwiczenia. bary: -jakies wyciskanie(zawsze inne): regresja po rozgrzewce 3-5p/-20%*max/-10%*max/-10%*max/-10%*max -izolowane tyly(zawsze inne) 3s*12-15 (ciezar na wyczucie) -izolowane boki(zawsze inne) [...]
[...] sprężynkę do tyłu, czy też przejścia ze stania na głowie do balachy z półgardy. Listonosz - koleś od dwóch lat cały czas robi to samo, co odnosi się także do wpadania zawsze w tą samą dźwignię za każdym razem. Nigdy nie zmiania sposobu przerywania gardy i jest kompletnie przewidywalny. Koleś 'właśnie wróciłem z Rio' - jest dobry, a odkąd [...]
To moze inteligenci pomozecie a nie tylo spam LACI! Witam zawsze ćwiczyłem splitem i nie długo chce się zabrać za HSTWitam zawsze ćwiczyłem splitem i nie długo chce się zabrać za HSTWitam zawsze ćwiczyłem splitem i nie długo chce się zabrać za HSTWitam zawsze ćwiczyłem splitem i nie długo chce się zabrać za HSTWitam zawsze ćwiczyłem splitem i nie [...]
[...] sprężynkę do tyłu, czy też przejścia ze stania na głowie do balachy z półgardy. Listonosz - koleś od dwóch lat cały czas robi to samo, co odnosi się także do wpadania zawsze w tą samą dźwignię za każdym razem. Nigdy nie zmiania sposobu przerywania gardy i jest kompletnie przewidywalny. Koleś 'właśnie wróciłem z Rio' - jest dobry, a odkąd [...]
[...] sprężynkę do tyłu, czy też przejścia ze stania na głowie do balachy z półgardy. Listonosz - koleś od dwóch lat cały czas robi to samo, co odnosi się także do wpadania zawsze w tą samą dźwignię za każdym razem. Nigdy nie zmiania sposobu przerywania gardy i jest kompletnie przewidywalny. Koleś 'właśnie wróciłem z Rio' - jest dobry, a odkąd [...]
[...] Kolac zadaje rany. Tak cierpi czlowiek gdy kocha, A sam nie jest kochany. Badz przyjaciólka wszystkich placzacych, Ocieraj lzy co gorzko im plyna, Usmiech promienny miej zawsze na twarzy, A bedziesz zawsze kochana dziewczyna. Gdy slonce zajdzie naszej przyjazni, Zdradliwa fala rozlaczy nas, Spójrz na to zdjecie a ono Ci powie, Ze kiedys [...]
[...] coś o wiele więcej niż nawet Uniwersalna Inteligencja. Gdzie jest ta pustka? Wiem. Ta Pustka jest wewnątrz i na zewnątrz wszystkiego. Ty sam, właśnie teraz, choć żyjesz, zawsze jesteś jednocześnie wewnątrz i na zewnątrz pustki. Nie musisz nigdzie iść ani umierać, by się do niej dostać. Pustka jest próżnią lub nicością istniejącą pomiędzy [...]
[...] cm Klatka: 148 cm Obwód pasa: 96 cm Czworogłowe: 68 cm Łydki: 46 cm - Dla mnie kulturystyka to przede wszystkim symetria - wyjaśnia Jeno. - Kiedy patrzę na Franka Zane'a, zawsze jestem pod wrażeniem - ten facet ma wszystko! Wielu ludzi w Stanach uważa, że najważniejsza jest masa mięśniowa. Mam nadzieję, że nie wszyscy! Nie musisz ważyć 165 kg, [...]
[...] cm Klatka: 148 cm Obwód pasa: 96 cm Czworogłowe: 68 cm Łydki: 46 cm - Dla mnie kulturystyka to przede wszystkim symetria - wyjaśnia Jeno. - Kiedy patrzę na Franka Zane'a, zawsze jestem pod wrażeniem - ten facet ma wszystko! Wielu ludzi w Stanach uważa, że najważniejsza jest masa mięśniowa. Mam nadzieję, że nie wszyscy! Nie musisz ważyć 165 kg, [...]
[...] , trapping rąk i techniki pochodzące z wing chun. Wszystko skupiało się na byciu praktycznym i funkcjonalnym w walce. On podkreślał zrozumienie wyczucia czasu i rytmu, i zawsze twierdził , że jest lepiej znać 5 lub 6 technik, które naprawdę umiesz wykorzystać niż 200 technik , które tylko znasz. Ja także trenowałem w jego domu , kiedy sesje [...]
[...] grubych nie należałam. Moja max waga to 60-61kg(okolice kwietnia 2009), pozniej 57-58 po wakacjach 2009. Zima po feriach jakos 56-57 co utrzymywalam przez dlugi czas. W domu zawsze jadlo sie tradycynie, rodzcie lubia mieso, polska kuchnie, smietane, jakies zupy, zawsze wszystko swiezo przyrzadzone. Jakoś rok temu w czerwcu kiedy zaczeły sie [...]
[...] jak z teoretycznej.Ale...O tym później. reder2 nie potrafisz zrozumieć,że ŻADEN w historii destruktor nie bronił długo pasa w boksie,bo to BOKS.No po prostu ŻADEN.Schemat zawsze był ten sam.Efekciarski styl wygranych tych bokserów zamulał ich gigantyczne wady.W końcu przychodził dobry technicznie bosker z betonem i taki sam FENOMEN,ktory [...]
Ams ! dobrze , że ty jesteś dorosłym i poważnym człowiekiem -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA [...]
[...] Judo dla dorosłych jest teraz prowadzone w Ratho, na przedmieściach Edynburga. Uwielbiam treningi w Edynburgu I mam wspaniałe wspomnienia z tamtych czasów. Trening był tam zawsze intensywny, pełen rywalizacji ale również relaksujący. Kiedy zaczynałem w 1990 roku B.Cusak i M.Preston byli najlepszymi zawodnikami i obydwaj byli moimi [...]
[...] kategorii wagowych.Jak Wład vs Chambers(SuperHeavy vs Crusier). Więc jak ma pokazać taki gośc szklankę.W innych erach HW było więcej natural Heavy,a z takimi właśnei Wład zawsze padał na deski i chodiz o podobne wyszkolenie,a nie... Zobaczcie ROY JONES JR.i DAVID HAYE mają szklane szczęki ,a FOREMAN I ALI mają BETON. Jakiś czas temu pojawiła [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
