Szczerze mowiac to podejrzewam ze smak jest ok, ale tez parcia jakiegos nie mialam by to jesc, no slodkie jak slodkie, ale mnie ta konsystencja zawsze jakos odrzucala i dlatego nie sprobowalam nawet, taka maz jakas, ja nie lubie wlasnie takich konsystecji szczegolnie w wersji ciezkiej, tlustej, dla mnei jest to nieprzyjemne uczucie w ustach, [...]
[...] być dwa dni odstępu. Do tej pory było wt i sb ale już widzę że w sobotę będzie ciężko, chyba że udałoby się na działce pobiegać bo tereny fajne w okolicy. Tylko czasu wiecznie brakuje, zawsze coś trzeba zrobić. Np. skończyć domek dla robaków %-) /SFD/2023/4/16/b643d2dd32834a85a63edc2d2209a79b.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-16 08:06:03
[...] ok. 22. Niestety sytuacja się trochę skomplikowała i teraz nie wiem co z tym startem za tydzień. Jakieś 20-25km górskiego biegu z trudnymi przeszkodami. Biegłam to dwa razy, zawsze wychodzi prawie 6h na trasie. Start o 8, trzeba być ok. 7 na miejscu, droga ponad 2h czyli wyjazd o 5 z domu. W każdym razie taki był plan, nawet myślałam o [...]
17.04 poniedziałek Zgodnie z planem bez treningu. Zresztą w poniedziałek to ciężko gdzieś wcisnąć trening, bo starszy ma prawie 2h zajęć zaraz po szkole. Te poniedziałki zawsze są ciężkie. W niedzielę biegnę jednak 13km zamiast 25km. Trochę szkoda, ale nie wiem czy zmieściłabym się w limicie. A tak to pobiegnę na spokojnie, chociaż na krótszym też [...]
[...] przećwiczyć w miejscu zamieszkania, aby zasymulować warunki panujące na imprezie (chociaż na Górnym Śląski mam gdzie). Jedyna rada to ... starty. Trening siłowy (nogi) nigdy też nie odda tego co spotkasz na zawodach. Mnie po biegach terenowych lub pseudo górskich zawsze "zakwasy" trzymały z tydzień 8-) Regeneruj się i wszystkiego dobrego :-)
[...] zwykle biegają 100m a tu było 200m. Trochę się zagapiła na starcie bo zamiast biec patrzyła co robią inne dzieci ;-) Później biegła sama, nie za rękę (starszy w tym wieku zawsze biegał za rączkę), śpiewała sobie i zupełnie nie widać było żeby się zmęczyła ;-) Na ostatniej prostej miała kryzys, bo bała się mety, balonów i hałasu. Dobiegła jako [...]
[...] roślinki tylko się zastanawiam czy nie jest juz za późno? Z drugiej strony na niektórych stronach piszą ze ich sadzonki można sadzic cały rok. No trochę sie w tym pogubiłam. Btw gdyby nie fakt, ze druga polowe wakacji nas nie będzie tez bym zaszalała z arbuzem :-) dawaj relacje jak Ci roślinki rosną, zawsze taki spam jest przyjemny dla oka.
[...] czas na swoje zainteresowania nawet ze względu wielkiej zmiany w męskiej populacji na obowiązki rodzinne i nie tylko .Wiem co widziałem kiedyś a co teraz -- w siłce zawsze sporo dziewczyn i kobiet a kręcę rowerem i nadziwić się nie mogę jak dużo osób to robi matki z dziećmi ,z mężami ,nawet mohery z koleżankami kręcą ,biegają , maszerują [...]
Zawsze przyjdzie jakieś choróbsko, kiedy nie powinno. Inna sprawa, ze zwykle po 5 dniach robi się po takim wirusie lepiej... Chyba, ze jakaś bakteria się wplącze. Czujesz ze na lepsze idzie, czy niekoniecznie??
Jsk zawsze super relacja. Viki biegaj takie długie biegi bo relacje czyta się super. 60 tys kroków w jednej aktywności to szacun wielki! Zrobiłam 40 tys w jeden dzień i czułam się strasznie… a po płaskim było
[...] na takim dystansie, gratulacje! Nadinka dziękuję :-) Tomasz nigdy nie biegam z muzyką, nawet na treningach bo lubię słyszeć co się dookoła mnie dzieje. Kubek składany mam zawsze w kieszonce plecaka, na każdym biegu jest jako wyposażenie obowiązkowe więc muszę mieć przy sobie. Zbója w tym roku nie planuję. Niestety ze względów logistycznych [...]
Viki, a ja polecę tak filozoficznie: kiedy Ty się ostatni raz zastanawiałaś, czy jesteś szczęśliwa w tym, co robisz? Bo czytam regularnie Twoje posty od kilku lat i jesteś zawsze zmęczona, niewyspana, zestresowana (bo "znowu cały dzień na nogach, nie miałam nawet kiedy usiąść/zjeść") i niezadowolona ze swoich osiągów i wyglądu. Dopiero co [...]
Viki, a ja polecę tak filozoficznie: kiedy Ty się ostatni raz zastanawiałaś, czy jesteś szczęśliwa w tym, co robisz? Bo czytam regularnie Twoje posty od kilku lat i jesteś zawsze zmęczona, niewyspana, zestresowana (bo "znowu cały dzień na nogach, nie miałam nawet kiedy usiąść/zjeść") i niezadowolona ze swoich osiągów i wyglądu. Dopiero co [...]
[...] to cie przekona wynikiem, a nie teoria, skad wiesz czy jego podejscie (ktore ci sie nie podoba) nie jest lepsze? Moze warto zrobic taki eksperyment i zrobic inaczej niz zawsze? "brakuje mi przede wszystkim indywidualnego podejścia i możliwości zmian w planie na bieżąco." - to az dziwne ze tak ciezko o indywidualne podejscie, byc moze to tez [...]
[...] w stanie i od lat lecą na oparach, wiecznie na skraju wyczerpania, aż wylądują z jakąś poważną kontuzją, chorobą albo depresją. Albo ściemniają, bo swoje życie i aktywności zawsze da się podkoloryzować, żeby się pochwalić przed innymi. Wiem, że to jest ogólnie niemiłe, co piszę, może powinnam spróbować ubrać to w jakieś cieplejsze, bardziej [...]
[...] no proszę... To jest praca nad techniką. Rotacja, wkrętka, ładowanie i mnóstwo innych szczegółów. Raczej siła biegowa, coś jak alternatywa dla skipów i wieloskoków. Madzia zawsze możesz podyskutować z trenerem i autorem tej metody: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=64388&start=1710 Hesia o tym że nie ma progresu to wiedziałam w [...]
[...] no proszę... To jest praca nad techniką. Rotacja, wkrętka, ładowanie i mnóstwo innych szczegółów. Raczej siła biegowa, coś jak alternatywa dla skipów i wieloskoków. Madzia zawsze możesz podyskutować z trenerem i autorem tej metody: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=64388&start=1710 Viki, wyluzuj, czytaj prosze dokladniej i staraj [...]
[...] treningów. Przy czym słuchałam ostatnio podcastu na ten temat i koleś uczulał, żeby zaczynać ostrożnie i obserwować, jaki to ma wpływ na resztę treningów, bo nie zawsze jest miejsce w planie na takie rzeczy. Ale skoro teraz mniej biegasz, a więcej robisz dodatkowych ćwiczeń, to może warto czasem sobie poskakać i poobserwować, co się [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
