zawsze

[...] wszystkimi co to znaczy nie rozumiały raczej nie rozumiała Ja na przykład jem codziennie 3 posiłki dziennie żadnego z nich nigdy nie zdaży mi się pominąć ostatni posiłek jem zawsze ok 20:00 bo póżniej już nie jestem głodna,nie głodze sie a raczej sobie dogadzam a co Moja codzienna dawka energii to ok 2000 kcal to głownie przez te [...]

Dzieki Gieniu:* zawsze jak cos napiszesz to az sie milo robi Dzieki rowniez wszystkim ktorzy tu zajrzeli,przynajmniej bedziecie wiedzieli jak wygladam. A te sogi to niepotrzebne, bo ja ich nie zbieram, ale rowniez dziekuje wam bardzo pozdrawiam NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki [...]

[...] czegos wymyslono te kategorie wagowe nie? :D sila to rowniez bardzo istotny aspekt w walce hehehe piotrek jeszcze raz przepraszam ale u nas nawet jak sie w pary dobieramy to zawsze wagowo i wzrostowo mniej wiecej odpowiednio a kiedys na sparingu gosc ktory byl mojego wzrostu ale wazyl kolo 65kg wlasnie chcac kopnac mnie frontkickiem odbil sie [...]

no jest taki maly szczegół ze od tamtego tygodnia spie o jakies 3 godz. mniej na dobe bo robote mam i to tez sie moze składac na końcowy efekt zmęczenia ale niestety w dzien zasnac nie moge i tak zawsze jestem te 3 godziny snu w plecy "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] bardziej obrazowo: nagle noga pojechala mi do przodu:(. lekarz cos mi tam przypisal (masci, ketonal-polecam, agressor w 15 min po zazyciu:)) i stwierdzil, ze ten misien juz zawsze bedzie slabszy. czy to mi nie bedzie przeszkadzalo w ew. treningu kb lub muaya?" heh no to moze szachy albo bierki?? jesli bedziesz trenowal kicka albo thaia [...]

zawsze miałem dobre pomysły tak jak z tym wolnowchłanialnym WPI Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No nie mowie ze nie maja. Z tym ze obstawiam ze nie maja takiej roznorodnosci materialow jak na uczelni. Poze tym jak ja nie moge skumac czegos to zawsze moge skoczyc do akademika a tam wszystko znajde, nie tylko odpowiedzi

to mu dałem i to i to - niech wie że Polak daje zawsze więcej niż jego o to proszą Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No wiesz- cięzko polemizować na ten temat.Zawsze pozostaje jeszcze jeden zx istotniejszych elementów- budowa człowieka. Ja osobiście nie mam nic z tej Arniego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] juz. ale texcior poczytam jutro. btw nie mailem sieci przez 4 dni i nie wiem co sie dzieje drugi mod by sie przydal - co wy na to panowie ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

kurd ebiniu nismuc sie przeciez zartowalem ja poprostu myslalem ze jak otworze pwoiadomienie to bedzie jakis fajny Twoj komentarz codo srania co 5dni bo Ty zawsze masz odmienny punk widzenia od reszty(co nieznaczy ze zly ) pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

kicius nie daj sie prosic i moduj tu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Hmmm, Mazi, spróbuj sam, ćwicz na sucho, bez diety i wspomagaczy, zobaczysz efekty..i zrozumiesz dlaczego to zadna rewelacja a wedlug mnie jest dobrze... ...ciało i umysł nie zawsze chodzą w parze...

Co do kalorii.... uwazasz ze 1500 to za duzo? Hm, moze dlatego kiepsko chudne (jestem na diecie od niecalego miesiaca a schudlam moze dwa kilo, to chyba malo!). Zawsze mi sie jednak wydawalo ze poniewaz sporo cwicze to wszystko spalam, wyglada na to ze jednak sie mylilam TEGO NIKT NIE POWIE POZA TOBA ZBOR EKSPERYMENT OBNIZ KALORIE O 200 I ZOBACZ [...]

Probowalam kiedys obliczac swoje zapotrzebowanie na kalorie i wynik byl ok 1800kcal. MNIE WYSZLO ~1750KCLA WIEC JESTESMY W TYCH SAMYCH GRANICACH TERAZ PROPONUJE OD TEGO ODJAC ~200 KCLA (NA POCZATEK) Celowo obnizylam ich ilosc bo chce przyspieszyc spadek wagi. NIE WOLNO OBCINAC KALORII ZBYT SZYBKO/CZESTO !! Natomiast w zadnym razie nie chce [...]

Chcialem zrobic cos takiego, ze bede jadl instynktownie () tzn wtedy kiedy bede czul glod. Zawsze jem co 2-2,5h i dlatego troche tych kalori wychodzi. Z drugiej strony boje sie zwolnienia metabolizmu :/ efekt bedzie odwrotny od zamierzonego, a to mi sie nie usmiecha. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - [...]

Dokladnie tez mam problem z tluszczykiem jak jem za duzo ww prostych itd. temu wole sie trzymac z dala od glukozy a carbo zawsze pomoze... <<<Champions are Made Not Born>>>

Mam już tego dosyć serdecznie dostaje powiaomienie o jakimś artykule w którym 1000 osób podnieca sie cenami,GÓWMO MNIE TO OBCHODZI! Zawsze i wszędzie ubikacja będzie!

[...] a najlepiej wszystko naraz. dzien: 1. espresso z mlekiem, do tego prawie pol litra mleka albo z muesli albo nie. 2. jogurt albo kefir 3. obiad normalny w stolowce, nie zawsze najlepszy bo panieruja mieso ile wlezie 4. kawalek indyka czasem troche ryzu 5. nalesnik albo dwa z mielonym miesem i szpinakiem, w miedzyczasie owoce. to tak [...]

dzieki za pomoc,zawsze bałem sie ze bede mały w przyszłości ale teraz juz bede cwiczyl spokojnie dał bym ci soga ale niestety nie mam abonamentu SFD FIGHT CLUB