Eltoro_KrK w kilku produktach jest - mleko/margaryny - ale sladowe ilosci zawsze kolejny powod aby kupic akurat ten produkt - tyle ze 35-50mg/100g produktu epa/dha to w sumie nic kiedy najlpesze efekty zyskuje sie spozywajac okolo 1-2% dziennego bilansu (2% z 3000kcal = 6,666mg -> tak wiec musialbym wypic z hektolitre mleka) teraz jestem na [...]
boze idz do lekarza,nie wymyslaj,pozniej masz takie rekawy usztywniajace,ja jak na klate jade do zawsze je mam zalozone,calkiem inaczej mi sie jedzie klatke,tak bez rekawow zawsze jakis delikayny bol sie przedostanie!
[...] mój dzisiejszy trening: KLATKA: ćwiczenie 1 - WYCISKANIE NA PŁASKIEJ: 1 seria - 50 kg - x17 - poszło mega łatwo 2 seria - 60 kg - x9 - no i siła powoli idzie w góre, bo zawsze udawało mi się maks robic 7 powtórzeń z tym ciężarem 3 seria - 65 kg - x7 - 4 razy sam podniosłem reszta z pomocą no ale w końcu 5 kg więcej dołożyłem nigdy nie [...]
nic - przewaznie jest zawsze musi byc (jest) faktura w srodku/na zewnatrz z prawdziwa kwota za kazdy produkt na 'zewnatrz' w wiekszosci przypadkow bb.com zanizalo wartosc/pisali 0$/pisali gift/etc. ale w srodku byly prawdziwe ceny wiec przy sprawdzeniu w UC - ZONK! ....pozostaje tylko zaplacic clo + vat i liczyc ze wszystko jednak dojedzie. ja [...]
[...] 1,2,3seria poszły dosc ok. liczyłem przed tren. że 19kg pójdzie 6razy i bedzie zapas i co przeliczyłem sie 2tygodnie temu zrobiłem 19kg 4razy wiec zero progresu Ad.2 jak zawsze paliło mocno można cosik wiecej sprubować Ad.3 dawno już tego nie robiłem,poszło bez problemowo Ad.4 tu jak zawsze mały ciężar,ost.seria ciężko Ad.5 lightowo Ad.6,7,8 [...]
[...] w poprzednich cyklach Zawsze cos stawalo na drodze - przewaznie praca/wyjazdy nie planowane - teraz jest jeden cel a brak przeszkod - jak na razie. I idzie tak jak powinno zawsze isc - powoli do przodu! Pierwsze testy to niewypaly - bo slepo wierzylem ze suple zdzialaja cuda (a brak diety). Pozniej dieta lepszejsza - ale dalej cos brakowalo. [...]
[...] prostej mogłem jeszcze przycisnąć, ale jak zobaczyłem, że kolega biegający na moim poziomie jest sporo z przodu to uznałem, że nie ma co... I tu jest nauczka, że walczy się zawsze, szczególnie na dystansie 400m, ważne by zawsze walczyć bo to też czegoś uczy... więcej nie chce mi się pisać... Poniedziałek - 20 IX -Wolne Wtorek - 21 IX -trucht 10 [...]
Jak dla mnie zdecydowanie lepsza pierwsza opcja. IMHO dynamikę trzeba zawsze na świeżości robić, żeby mieć maks prędkość. W opcji nr 2 podskoki robiłbyś na zmęczeniu po rwaniu. Poza tym opcja nr jeden daje Ci dwa treningi w tygodniu z dwiema różnymi metodami a opcja nr dwa po jednym treningu na tydzień po jednej metodzie. Oczywiście zawsze możesz [...]
Badania chyba do 21 roku życia mogą być darmowe, jeśli... nie wiem co bo ja akurat płaciłem zawsze. Sprzęt do walk tj. atestowane (chociaż w praktyce to nie zawsze) rękawice i kaski teoretycznie powinien dawać klub a wpisowe chyba są tylko u seniorów ale to nawet nie jestem pewien. Przeważnie bogate kluby opłacają seniorom dużo rzeczy tj. [...]
[...] + Vita-min mega caps z olimpu. Mięsa jem ok 400g dziennie. Zdjęcie było robione po treningu na barki + nogi. P.S. Jeżeli ma to jakieś znaczenie to handluje sprzętem dlatego zawsze starałem sie kupować te suple z wysokiej półki i co najważniejsze sprawdzone. Zawsze przed kupnem ryłem wszystko na ten temat w forum. Do do supli to z tego co [...]
[...] niz dlugo na bardzo wysokiej. Szczyt formy bedzie na okres zawodow, bo wtedy robisz 100 %CM lub +100 % CM (gdy palisz). Po kazdym nieudanym podejsciu na treningu, zawsze odbije sie to na sile i obciazaniu CUN...powoli sie zbiera i zbiera, az zamiast progresu + 10-15kg mamy spadek - 5 kg. W 6-tyg mozna spokojnie + 10 kg dodac do wyniku [...]
Nie bijcie ale zawsze byłem fanem proporcji i estetyki i dla mnie Dex jak zawsze powinien wygrać. Oczywiscie nie wygra wiec fajnie jakby Phil zdobył Sandowa bo najbliżej mu do moich ulubionych sylwetek...a tak do końca to nikt nie zasługuje na NR.1 i Wszyscy dobrze o tym Wiecie !!!!!!! ;) Zmieniony przez - puramuk w dniu 2010-09-26 01:32:49
[...] naznaczenie następcy Jaya i przyszłego mistrza 3. Branch Warren - mało kto wierzył że powtórzy taką formę jak rok temu a tutaj... zasłużone 3 miejsce 4. Dexter Jackson - jak zawsze dobra forma ale też jak zawsze bez jakiegoś zaskoczenia 5. Dennis Wolf - chyba w końcu wielki powrót, z tym że jak dla mnie to powinien być 6. 6. Ronny Rockel - w [...]
[...] pare łyków wody) -śniadanie: 100g pł. owsiane + 150g jogurt naturalny +10g słonecznik+10g pestki dyni+cynamon+około 10g miodu+ po zjedzeniu tego razem 150g serka wiejskiego (zawsze takie samo śniadanie) 785 kcal / b:41g / ww: 101g / t:27g 24,5 % dziennego zapotrzebowania na kalorie po 2/(lub)3 h -II-gie śniadanie w szkole różnie często chleb [...]
Tak zawsze można ich używać ale tego stojaka do siadów też zawsze można używać tyle że w opcji 2 uniwersalnych stojaków one są mobilne a w opcji stojaka do siadów to inne rzeczy jak np ławka jest dostawiana lub odstawiana . Co do stojaka do siadów to wydaje sie on być bardziej stabilny . Także maksymalna i minimalna wysokość na jaką można na [...]
Gainer zawsze jest możliwy do zakupu, a tym bardziej węglowodanowo białkowy :D Jak nie masz czasu na posiłek to oczywiście możesz go zastąpić gainerem, ale zawsze będzie lepiej wpieprzyć jakiegoś razowca i serek wiejski na przykład Pozdro
[...] pierwszydzien zrobila ale nei wierze ze z workiem, bo tylko o planu mowila a jakby tak popadala 1min w tyl z workiem i powstawala to plank by odszedl na plan dalszy, bo wrazenia miala by inne. W sumie zawsze sie boje czy ktos podola ale sie uspokajam bo zawsze pokazuja mi ze nawet z zerowa kondycja da sie zrobic najtrudniejsza wytrzymalosc
Po treningu zawsze przyjmuje 90g maxcarba i białko PERFECT WHEY PROT i zawsze czuje sie po nim syty, czy jest to niezbedne przyjmowac bialko zaraz po treningu , gdy przyjuje tez bcaaa, cm3, glutamine? Moge poprstu wyzcucic bialko z po treningu na jakis inny czas, ulatwi mi to zjedzenie calego posilku potrenigowego:)
[...] ja w przeciwieństwie do ciebie nie zarabiam, mieszkam z rodziną gdzie też panują jakieś zasady, itak jem inaczej niż jedzą inni domownicy. Nie mogę narzekać na pieniądze bo zawsze mam na jedzienie , na mieso , i sam potrafie również zrobic pierś czy ryż czy inne dania, może nie są jakieś wykwintne ale spełniają moje oczekiwania. Pytam się [...]
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
