zawsze

[...] z powodu skóry będę oceniony niżej. W weteranach - decyduje masa mięśniowa (wiek nie ma znaczenia liczy się wygląd - chociaż z wiekiem wygląd się zmienia na gorsze). kabo - zawsze weterani mają większą masę niż ja (oprócz Mirosława Kazimierczaka) i mogę być dużo bardziej docięty niż oni lecz będzie decydować ich masa oraz moja pozbawiona [...]

płaczecie zawszę o tą ankietę, a głosować ni ma komu :-(

Wiesz co!!!Zawsze stoisz w tej samej pozie kurde! Weź nam pokaż może plecy co:) :) Przód mi sie podoba ,jest gites,ale ja tu chce więcej zobaczyć hehe

nie ważne, przed czy po, ważne, żeby zawsze tak samo

[...] dawce. panteon - jabłka od sąsiadki były dla żony. Jem teraz w czasie marszu jabłka suszone (trochę się ograniczam) oraz mam musy jabłkowe i jabłka w kompocie. kabo - zawsze weterani mają większą masę niż ja (oprócz Mirosława Kazimierczaka) i mogę być dużo bardziej docięty niż oni lecz będzie decydować ich masa oraz moja pozbawiona [...]

[...] posilek wchodzil jak woda. dodam, ze dluzszy czas jade na show time 2.0 (4 pucha?) w ilosci 1 miarki i klepie mnie calkiem niezle caly czas. PS: odkad odrzucilem gere na zawsze ze swojej suplementacji, wszystko nagle dziala na mnie nieziemsko skutecznie... mysle, ze 1 caps ampi+3 burnera sfd/5-7,5mg joszki i bedzie ideal dla mnie Zmieniony [...]

[...] obczajałem, tylko problem z tym, że nie mam pewności czy dobrze go sobie do końca skleję, bo znałem formę treningu p&p, lecz jeszcze nim nie robiłem. Niestety więcej nie zawsze znaczy lepiej, a mi to strasznie ciężko zrozumieć i za dużo objętości nakładam tak naprawdę na wszystkie partie (mam tu na myśli split). Jakbym sobie zrobił [...]

a ja zawsze miałem dylemat ćwiczyc czy nie ćwiczyc :D i słomiany zapał szybko mijał 3 miesiace treningów i 1,5 roku przerwy przewaznie było :d haha

[...] powód to uraz. Jeżeli jesteś w stanie to fajnie byłoby zrobić rezonans mózgu żeby sprawdzić czy nie ma tam tentniaka, guza. Ile czasu bierzesz wino. Moja żona zawsze podczas kuracji hormonalnych początkowo narzeka na ból głowy, później jej to zanika Podobno 1 procent społeczeństwa reaguje na wysiłek bólem głowy. Przyczyn może być [...]

[...] rok temu robilem same brzuszki, nie znalem innych cwiczen, bylem zielony, nie mialem stycznosci z silownią. W zeszlym roku jakos w grudniu postanowilem sie wziac za siebie, zawsze zazdroscilem bratu jego "kostki" trenowalem z YouTube. Na poczatku trenowalem to https://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU czytalem, ze brzuch mozna robic [...]

[...] szukam gdzie taniej i tam kupuje, w większości na allegro. Aptek internetowych teraz jest multum i często z odbiorem osobistym, więc koszt przesyłki odpada. Ja to zawsze biorę dużo, np 100 sztuk czy kilka paczek :-D ALA w jakich porach łykasz i jakie dawki? Magnez to lepiej w postaci organicznej(mleczan, cytrynian), ma największą [...]

mięso poleci zawsze, bez podkładu więcej. sally i kofa ok, yoha to według mnie zależy od bf, bo jak jest sporo to szkoda brać, ale to tylko moje zdanie :-) o ładowaniach to co drugą stronę są informacje, więc powinieneś wiedzieć że ładowanie po 2-3 tygodniach robisz już co tydzień Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-04-08 19:02:56

mam ale nie zawsze udaje mi się zjeść tyle ile powinienem dlatego chce kupic gainer

[...] moich przedramionach i bicepsach. Waga: 87,7kg Wtorek: Nogi A1: 6x Przysiady 90/80/80 poszło w miarę spokojnie. Przerwa 10 sekund A2: 12x Wykroki 15/15/15 tego ćwiczenia zawsze się obawiam bo najbardziej odcina moc. Tak jak myślałem było bardzo ciężko. Przerwa 10 sekund A3: 25x Prostowanie nóg na maszynie 18/14/było bardzo, bardzo ciężko 25 [...]

faceci zawsze sa winni, masz rację :-) ;-)

bziubzius, dzięki - dieta nie jest skomponowana źle, opierasz się na jedynym moim spisanym menu(kiepskim) wiem o co w tym biega tylko nie zawsze się zorganizuję tak aby wszystkie posiłki były na "cycuś glancuś" ;) Myślę, że można mi zarzucić, ze jem monotonnie, bo z oszczędności czasu i pieniedzy, gdy nagotuję jaglanki to jem ją 2 lub 3 dni pod [...]

[...] squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu * zawsze zaokrąglamy w górę (ofc. czas chodzi o minuty ) a) 20 minut - czyli 20 powtórzeń w c) b) 3 minuty c) 5 minut - czyli 5x3=15 podciągnięć d) każde podciągnięcie poszło [...]

[...] squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu * zawsze zaokrąglamy w górę (ofc. czas chodzi o minuty ;-) ) w razie niejasności, podam jak mi wyszło dzisiaj: zrobiłem kompleks sztangowy w 20 minut, czyli robię 20 power [...]

mnie zawsze na drugi dzień zakwasy biorą... dziś cieżko było na sedes siadać...

[...] - około 100kg obciążenia. Bardzo proszę o pomoc w doborze treningu gdyż chcę to robić tylko nie ma mi kto pokazać jak to robić i robie to co wyczytam a wiadomo że to nie zawsze mądre. Naturalnie celem moim jest narzucenie trochę kilogramów gdyż wzrost mam pokaźny a wagę już niestety nie POZDRAWIAM !! Zmieniony przez - TuraZ w dniu [...]