zawsze

Jasne ze by dalo rade, moje maslo kupne 95% . Jak bedziesz robil z innym tluszczem to po prostu patrz na konsystencje, jak bedzie za mokre to zawsze mozesz dosypac wiecej białka.

zawsze będzie

[...] kurcze, Jak byłem młody dużo pływałem stylem żabki, pamietam ze w podstawowce na jakis tam badaniach kregoslupa miałem bardzo "prosty" jeśli tak to można nazwac, ale to napewno nie przeez to ^^ hmm... czyli powiadasz że z takim czymś się bede zawsze męczył:/ ? nie ma żadnych dużych szans na odwrócenie tej patologi? jeżeli tak to mozna nazwac

u mnie transy i geje przychodza czesto ogladac zawody, czesto gesto 2 cale rzedy ich siedza zawsze :-D ja juz ostatnio powiedzialem, ze swiat idzie w zla strone, te gejoskie kategorie juz zepchnely prawdziwa kulturystyke na dalszy plan, a gdyby nie bb to by ich tak naprawde w ogole nie bylo, dla mnie to jest oddzielny show i zart ze dziela dechy z [...]

[...] to nie na temat ale co tam. Sprowokowal mnie Amonek kolejny z niewypelnionym profilem. Wez chlopie wypelnij profil i pokaz ta swoja kulturystyke nowoczesna. A jechac bede zawsze dupkow co wywalaja kupe kasy na pseudo odzywki i suple i gowno z tego maja. Ciekawe ile maja od firm z odzywkami eksperci fundujacy Wam suplementacje treningowa? [...]

...ludzie,aakg to suplement diety a nie cudowny środek na erekcje,jak johamib,... w chwilowych zaburzeniach powinno się chyba stosować srodki naturalne,jak w/w erekton,a w zaburzeniach trwałych -do specjalisty...zawsze zostaje zmiana kobiet/y...a aakg powinno usprawniac ten interes...ale czy kazdy ma taką samą fizjologie to bym sie spierał....

Zwracam honor za wczoraj i więcej w takim stanie nie biore udziału w dyskusji. Widać jednak, że SFD towarzyszy mi zawsze Sorka i pozrawiam. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. *** Holder - [...]

[...] informacje odemnie i któraś okaże się ,moim brakiem wiedzy w dziedzinie kulturystyki,albo błędnym rozumowaniem czegos. Byc moze tutaj jest problem,w tym co napisałeś.Otóż zawsze i wszedzie pisane jest żeby na mase cwiczyc ciezarami w (70-80% maxymalnego ciezaru).Wiec jezeli ja przykladowo WL mam tylko 60KG+ Drążęk (kontuzja łokcia) to oznacza [...]

[...] dużo mi pomogły, bo im więcej krwi, tym lepsza regeneracja. Myślę poza tym, że przesadzasz i naciągnąłeś sobie mięsień a nie naderwałeś ścięgno Byłeś u lekarza, że to stwierdził? Ja naciągnięty mięsień traktuję tak samo jak zawsze, dłużej go tylko rozgrzewam. To jak z zakwasami - lepiej przechodzą jak poćwiczysz Bicze wodne pomagają.

Z naderwaniami to sytuacja jest bardzo ciężka. W zasadzie wszelkiego rodzaju zabiegi niby mają pomóc, ale nie zawsze pomagają. Teoretycznie najlepszym lekarstwem jest czas. Jako przykład powiem, że na USG jakieś 2-3 lata temu stwierdzono u mnie naderwanie przyczepów mięśnia dwugłowego. Dziesiątki zabiegów w tym krio, lasery, magnetronik i jeszcze [...]

To jest chyba najpiękniejsze w tym sporcie, że "Organizmu się nie oszuka":) Zawsze gdzieś leży przyczyna do której trzeba dojść,co mnie osobiście jeszcze bardziej inspiruje!!:)) Pzdr. i powodzonka na redukcji :) Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-11-13 23:02:56

Zawsze ktoś coś doda.

[...] treningiem. A jeżeli chodzi o trening to tak, w poniedziałek i czwartek - biceps, klata, triceps, wtorek i piątek - plecy, brzuch, nogi. I oczywiście po godzinnym treningu zawsze idę na co najmniej pól godzinki na bieżnie/orbitrek. A na jakich ćwiczeniach? Plecy to ciągnięcie takiego drążka w dół z obciążeniem ok. 18 kg, klata to ćwiczenia na [...]

[...] mocno po dupie i chciałem się na receptę na omkę załapać, ale nic z tego też lekko ponad normę :D Ten posiłek nr1. czyt. jaja z białkiem jest posiłkiem ruchomym który jem zawsze przed pracą ze względu na to, że w pracy jem dopiero po 5h, co w połączenie z tym ile jem go przed pracą daje jakieś 7h przerwy między posiłkami, a ten omlet mnie [...]

po stretchingu, daj okolo 5-7 minut lekkiego cardio, co pozwoli na wyciszenie organizmu, jak i mozna dorzucic ciczenia oddechowe w pozycji lezacej, co poprawi ukrwienie i dodatkowo rozluzni cialo, nawyki zawsze mozna zmienic :)

ja się zawsze zastanawiam dlaczego ELLIS radzisz zmniejszyć na redukcji treningi siłowe do 2 razy ??

[...] w czasie treningu. Dietę też mam ok, w każdym posiłku mam ok. 70 g ww(oprócz ostatniego posiłku), 25-30 g białka, 10-15 g tłuszczy. Kalorie mam dobrze wyliczone, bo zawsze mam lekki dodatni bilans. Węglowodany mam o niskim IG, tłuszcze pochodzą ze zdrowych źródeł: oliwa z oliwek, jajka, orzechy włoskie, tran. Jak widać ćwiczę dobrze, [...]

ale nie mam ogulnie zawsze bylem chudy moja dieta to jedzenie wszystkiego w duzych ilosciach jem tluste i nie mam fatu jem poprostu wszystko dbam o to by nie dopuscic glodu ...wiem ze to moze i glupie trening na maxa w glowie sport ale diety nie bylo i raczej nie bedzie..

Myśle, że kung fu mi się nie znudzi tak prędko, gdyż zawsze lubiłem i fascynowałem się tą sztuką walki. Mieszkam w Radczu (może jast na mapie ;-)). Nie ma tu w bliskiej odległości chyba klubów, więc nie wiem czy mi ktoś coś doradzi, ale spytać można. Będe ćwiczyl tak jak mówi Yang32. I musze Wam powiedzieć chłopcy, że wraz z Waszymi odpowiedziami [...]

Wiadomo siady ze sztangą z przodu lub z tyłu , wykroki ze sztangielkami lub sztangą , wyprosty siedząc ze sztangielką tak samo uginania tylko bądź ostrożny przy tym (wiem że ktoś tak ćwiczył ) Możesz robić także syzyfki. No cóż jeśli miałbyś chociaż wyciąg to polecam to ćwiczenia Zawsze możesz napisać w dziale treningi domowe ,Mawashi powinien [...]