zawsze

Ja juz nie wiem też na jakich zasadach coś jest otwarte, zamkniete.... zasad nie ma, więc teraz jeszcze bardziej niż zawsze liczy się wiedza lub posiadanie numeru telefonu do kogoś kto wie lub ma klucze to tego co potrzebujemy otwarte %-)

[...] nie dam rady się przygotować . Wczoraj i dzisiaj odbieram wiele telefonów od zawodników kolegów STARTU ,którzy namawiają mnie abym jechał z nimi i był dla nich pomocny jak zawsze :-D przyjemnie jest wiedzieć że jest się ważnym i pomocnym dla innych nie tylko dla swojej rodziny ,ogromna większość zawodników niepełnosprawnych potrzebuje pomocy w [...]

Coś Jawor jakiś taki tajemniczy, nie napisze wprost jak poszło i ile poszło ;-) Viki ,jak zawsze poszło dobrze i bardzo dobrze ,i więcej niż gdybym siedział z pilotem przed telewizorem |-):-D

Grunt, ze jedziesz dalej, jak rozumiem. Jak zawsze, całe życie do przodu :)

Ja tam zawsze jadę z nastawieniem że złoto będzie :-) ale go nie ma haha

CZWARTEK Muszę się przyznać że po ostatnich zawodach znalazłem się w sytuacji że nie mam planu na dalszą przyszłość sportową. Zawsze napędzał mnie cel jaki sobie zakładałem. Starty w IPF raczej nie wchodzą w grę -- nie dość że opłaty za licencję zawodnika,klubu ,wpisowe na zawody coraz wyższe to jeszcze na wpływ decyzji na rezygnację ze startów [...]

[...] ja ) .Powrót zaplanowałem sobie ten trudniejszy }:-( ,z podjazdem ŚWINY oraz z planem zrobienia około 200m przewyższenia . Podjazd ŚWINY w dniu dzisiejszym nad wyraz dobrze, zawsze okupiony odpoczynkami oraz kilkuminutowym bólem podczas którego wyłem z niemocy ,teraz wiem już kiedy mam odpuścić aby nie doprowadzać do krytycznej sytuacji Nigdy [...]

[...] wiosło hantlami szeroko 5 x 10 x 27,5kg + 4 x 12 x 12,5kg Siedząc przyciąganie górny wyciąg do klaty wąsko + uginanie ramion mocno łamana 5 x 10 x 42,5kg + 5 x 12 x 30kg podciąganie ,zwis ,łopatkowe + uginanie ramion hantle 5 serii + 4 x 12 x 12,5kg Trochę za długo zeszło ,na siłowni zawsze za dużo gadania ,w domu z 20-30min bym urwał }:-(

[...] obowiązków do ogarnięcia i przydałoby się trochę pokręcić, tylko którą trasę wybrać? Myślinów czy trasa do Bolkowa przez Sokola,z długim podjazdem za Sokolą, trasa która zawsze wymuszała na mnie odpoczynki w trakcie. Pamiętam gdy 1-wszy raz ja przemierzałem potrzebowałem 12 zatrzymań dla nóg. Wybralem się do Bolkowa, 4-ry przejściowe kryzysy [...]

Wszytskie foty super - ale ta pierwsza EXTRA!!! Jak na 62-latka może być :-? ...............zawsze lepiej }:-( Nie szukałem światła ani lepszego ustawienia ,aby lekko zrobić czary mary |-)

[...] :-D Umówiłem się ze starszym od siebie kolegą na dłuższą przejażdżkę ,tak abym mógł sprawdzić się na 3-ech podjazdach 1-wszy to SNOWIDZA taki mniejszy na który od roku zawsze wjeżdżam ,i po wjezdzie nie muszę odpocząć a kręcę dalej 2-gi MŚCIWOJÓW --tylko 1-den raz został pokonany przeze mnie bez odpoczynku na podjeżdzie za to na końcu [...]

[...] przynoszą wymierne efekty :-D. Tylko nie kombinuj po swojemu jak ja to robiłem }:-( Jurek ,dlatego zwróciłem się do Ajazy aby nie kombinować :-)) ,sam jak sobie rozpisuję do zawsze dokładki dochodzą }:-( Po drugie wreszcie ktoś musi w dłuższym okresie treningowym sprawdzić metody treningowe Ajazy ,bo jakoś Ci którym wcześniej rozpisywał odpadali [...]

[...] się z czasem ,a i chyba troszkę }:-( na łatwiznę idę ,|-) ,gdy był czas przedtrenażerowy to jednak częściej kręciłem w realu fakt wtedy nie pracowałem to i czas był prawie zawsze dobry aby tylko warunki pozwalały , Od Gambarie d'Aspromonte do Reggio Calabria--29,6km WSPINAJ SIĘ NA 140,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 3,1% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 4,4 km. [...]

[...] nogami aby się jechało ,patrzysz przez pryzmat sportowca dla którego ruch sprawność to ciężko i bardzo ciężko ,a są ludzie poza SFD którzy dobrze czują się bez aktywności i dla nich rozpoczęcie na elektryku to bardzo duża zmiana w ich życiu,która może zmienić ich zwyczaje i nawyki. Powietrze zawsze zdrowsze niż siedzenie w czterech ścianach :-D

Siostro, jak napisał Jawor, rower że wspomaganiem elektrycznym nie ma nic wspólnego z hulajnoga. Nie duży to wyczyn, ale fansu zawsze wraca zajechany %-) aczkolwiek pod górkę wjeżdża się, że mucha nie siada /-)

[...] zmierzyć z podjazdem MYŚLINÓW ,z domu na samą górę to lekko ponad 10km ,pierwsze 6,5km spoko z przewyższeniem około 60m następnie 3km z przewyższeniem 150m i na tym odcinku zawsze padam :-( ,dzisiejszy podjazd potrzebował 2-uch odpoczynków właśnie na tym 3km podjeżdzie.A następnie powrót tą samą trasą .Chciało się pokręcić trochę dalej ale Ajazy [...]

[...] tu i tam :-D,odbyłem takową rozmowę i na " wadze" mam przypomnieć się i zadecydują :-D ,niby mam na 99% obiecane -a wiadomo jak to jest obiecanki cacanki Bez względu czy wystartuję jako weteran czy niepełnosprawny to zawsze mogę wynik porównać do innych kategorii i zawodników :-)) A startując w 2-uch kategoriach to więcej szans na medal :-D

Dzięki! Fajnie bo na jednej gumie - jakoś poprzednio nie zauwazyłam. Zawsze na filmikach na yt widziałam 2 gumy... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-22 19:37:01

Dzięki! Fajnie bo na jednej gumie - jakoś poprzednio nie zauwazyłam. Zawsze na filmikach na yt widziałam 2 gumy... Zakładałem tak w poprzednich sezonach------ 2-wie gumy ,góra za gryf i na dole za podstawę ławy :-))

[...] daje pożądnego kopa oczywiście cały czas kręcąc waty na poziomie roweru bez wspomagania . Bolków --Jawor powrót 2-gi poziom ustawiony i tylko na tym kręciłem ,podjazd Świny zawsze okupiony jak nie odpoczynkiem to dokręceniem praktycznie na " zgonie " ,dzisiaj też było ciężko lecz spokojnie mogłem kręcić podjazd dalej ,wyższe waty ,większa [...]