zawsze

To Ty musisz sobie ławkę zajmować ja kiedy nie spytam to zawsze jest wolna :-D

To Ty musisz sobie ławkę zajmować ja kiedy nie spytam to zawsze jest wolna :-D Zdjęcie kiedyś wstawiłeś8-O ,jak jesteś podparty pod boczki ,wystarczy gdy tak staniesz koło ławki nad lub przy gościu który ,chce lub trenuje na tej ławce i gdy zapytasz -----czy wolna ??? ,to co mają odpowiedzieć :-?n co :-?..}:-(

"125kg nie podobało mi się" - grunt, że do przodu, siła wraca. Za jakiś czas będziesz zadowolony ze 125, a marudził będziesz na 130..zawsze chcemy ciągle lepiej, więcej...i tak ma być;-)

To samo uwazam co Ty ze dobrze ze mial odwage,tylko ze ja bym sie nie rozczarowal bo troche w tym siedze i wiem jak dlugo buduje sie dobra sylwetke a jak cos jest za szybko to juz podejzane. podejrzane :-? myślę że nie zawsze :-)) ,zresztą ja jestem ufny ludziom i nie tylko w sporcie ale i w realu szukam w nich dobra a nie zła :-D

Ad 1. Nie wiem co to M4 - wiekowo się łapię, ważę ok77kg. Prawda, że nie specjalizuję się w WL gdyż nie mam do tego predyspozycji - zawsze byłem w tym słaby (chyba za młodu nigdy nie wycisnąłem 100kg a teraz mi się to marzy :-) ) Ad.2. Wydaje mi się, że trochę zbyt lekko ważymy sobie koszty życia w tych krajach (np. usługi są tam bardzo drogie). [...]

[...] --Roztoka -Jawor ---23,7km --pierwsze 5km dla mnie trudne dużo pod górkę nie za dużą lecz poczułem trud--mimo to spostrzegłem że jedzie się fajnie ,dalej to już było ok---zawsze gdy jadę rowerem to noga amputowana jest aktywniejsza i silniejsza oceniam na 60,65% do 40,35% dzisiaj nie wiem jak to nazwać po podjazdach już poczułem jakby to [...]

[...] bardzo u mnie dieta kulturystyczna :-)) ,poziom kalorii raczej trzymam ,chociaż czesto i gęsto za sprawą ciasta przekraczam wszelkie normy }:-( ,a makro to już codziennie w inny deseń|-),ogólnie nie jest żle :-D a przecież zawsze mogłoby być gorzej :-( , lecz dlaczego nie lepiej :-?.........nie ma szans abym przyłożył się do lepszej diety {{:-(

[...] z założenia, że im trudniej tym większe korzyści treningowe. Dodam, że rower jest z dolnej półki co nie pozwala na większe osiągi. Z trasy wracam często zmordowany ale zawsze o własnych siłach i z uśmiechem. Ale N I C to w porównaniu z Tobą. Twoje rowerowe dokonania stawiam ponad moje i wszystkie inne. JESTEŚ CHARAKTERNYM FACETEM OT CO! To [...]

Nie mam nic przeciw maszynom. Podobało mi się łączenie wyciskania w siadzie z przyciąganiem w siadzie - na szczęście zawsze były wtedy wolne :-)

Nie mam nic przeciw maszynom. Podobało mi się łączenie wyciskania w siadzie z przyciąganiem w siadzie - na szczęście zawsze były wtedy wolne :-) Podobało mi się okazjonalnie mając ponad 50-cio letni staż w siłowni ,nie ma się nic do kilku miesięcy korzystania tylko z bieżni i rozpoczęcia treningu siłowego

Nie mam nic przeciw maszynom. Podobało mi się łączenie wyciskania w siadzie z przyciąganiem w siadzie - na szczęście zawsze były wtedy wolne :-) Podobało mi się okazjonalnie mając ponad 50-cio letni staż w siłowni ,nie ma się nic do kilku miesięcy korzystania tylko z bieżni i rozpoczęcia treningu siłowegoWcześnie zacząłeś!

Nie mam nic przeciw maszynom. Podobało mi się łączenie wyciskania w siadzie z przyciąganiem w siadzie - na szczęście zawsze były wtedy wolne :-) Podobało mi się okazjonalnie mając ponad 50-cio letni staż w siłowni ,nie ma się nic do kilku miesięcy korzystania tylko z bieżni i rozpoczęcia treningu siłowegoWcześnie zacząłeś! Podobało mi się -to [...]

Jawor, dobrze Cię tu znów widzieć i mam nadzieję, że zostaniesz i dalej będziesz pisać, bo dla mnie Ty i Twoje podejście do treningu to zawsze kawałek solidnej motywacji. A poza tym, to bym jednak proponowała nie ciągnąć tematu, co kto komu zawdzięcza, kto się na co zgodził i kto na tym zyskał, kto dał a kto nie i dlaczego, bo to się za chwilę [...]

[...] że uda mi się spotkać z Fan-em :-D ,w niedzielę wysłałem do niego wiadomość licząc że znajdzie trochę czasu i spotkamy się we Wrocku aby on nie musiał marnować czasu.Nie wiem co się stało nie opowiedział ,a zawsze odpisywał ,może przeoczył tą wiadomość :-? Już chyba ze 3-y podejścia były i żadne nie doszło do skutku {{:-( ,:-( ,wielka szkoda

[...] takim tylko ciężar góra 22,5kg. Znaczy samo wyciskanie jeszcze ujdzie, ale mam problem na samym początku z uniesieniem hantli do pozycji wyjściowej. Ogólnie to na klatkę zawsze mi słabo szło, nawet kiedyś gdy nie miałem bóli ani w barku ani w łokciach. Kolega był zdziwiony, że triceps mam silny a na klatkę tak malutko. Proszę się nie śmiać, [...]

W domu zawsze lepiej :-)

Ajazy, Mauriczem odpłacasz mi za Ziębę? Biorę na klatę.:-) Ale tu nikt nie neguje leczenia, ono zawsze niesie ze sobą skutki uboczne i to jasne. Ja neguje żarcie czegoś powiedzmy bardzo podejrzanego, tak sobie profilaktycznie.

Zawsze po przerwie człowiek czuje się słabszy, ale siła szybko wróci :-D

jak spuchniete to zawsze zimnym!!!

jak spuchniete to zawsze zimnym!!! Codziennie ten kikut hartuję między innymi zimną wodą :-))