SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Efektywne spalanie kalorii - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo ja jem zawsze za duzo :<,a weim ze inni to zjedza akurat,wiec taki jaogrut od czasu do czasu chyba mnoze byc ?:)przeciez nie napisalm,zeby tylko jogurty jadl :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2008-08-21 18:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no Gregor, niektórzy mają taką reakcję na teścia po prostu, ja zawsze biłem aptekę, a miałem na początkach cykli 39 i trochę gorączki, na Testosterone Nation i jeszcze jakimś forum, chyba Westside Barbell poczytałem i niektórzy tak mają po prostu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5506 Data: 2008-08-21 19:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90packer-(TS)- 3bój 4 life

    Post
    Trening dla początkujących

    To był typowy trening, spodziewałem się że taki będzie. Tzn. jeśli chodzi o nogi to u mnie regułą jest że zawsze po świetnym treningu przypada troszeczkę gorszy trening. Ale nie mówię że oczywiście nie był udany Czwartek przysiady: gryf 12x70kg 10x100kg 8x120kg, z początku planowałem wchodzić na 150x6, ale z wzrostem ciężarów postanowiłem zrobić [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13697 Data: 2008-08-21 20:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE DOśWIADCZENIA z HST

    Post
    Trening w domu

    A nic nie szkodzi. Sam nie wiem dlaczego tak sie nazwalem. To juz chyba 4 nick bo mnie zawsze banowali wiec pewnie bez wiekszego sensu go zalozylem i tak sie ostał.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2008-08-21 21:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarcie z lidla

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktore sa ponad zlotowke drozsze od tych "tescowych" a smak identyczny podobnie jest z serami, mlekiem a stwierdzenie, ze cos jest tyle warte ile kosztuje nie zawsze jest prawdziwe bo w przypadku wymienionych produktow placi sie za marke a jakosc produktu jest taka sama podalem za przyklad Tesco ale produkty Lidla tez powinny byc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2008-08-21 21:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b/t/w Kolacja Puszka Tunczyka w sosie własnym > białko 23.5 , tłuszcze 0.6 , ww 0.0 80g chleba żytniego> B 2,6g / T 0,7g/ Ww 34,7g 60g szynki drobiowej> B 10,3g / T 1g / Ww 0,1g B 36,4g/ T 2,3g / Ww 34,8g dodaj warzywa Przed snem twaróg choc nie zawsze sie udaje . imo twarog bardzo wazny przed snem, staraj sie zawszze go zjadac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-08-21 22:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze może byc lepiej korva w nocy spac nie mogłem, obręcz barkowa mnie tak napjerdalała ze hoi, prawdopodobnie po treningu, ale wczesniej nic nie czułem trening mam z rana po sniadaniu, pużniej ide do pracy, i nic nie było wogule, i korva koło północy sie zaczeło, dopiero o 5 rano sie posmarowałem jakąs mascia przeciwbólową i przeszło, i tak sie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 22:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] się o dietę bo przy takim wzroście i wadze, zaczynając biegać, będziesz jeszcze bardziej chudł, także warto pomyśleć o pożywnych posiłkach - zwłaszcza na uczelni gdzie nie zawsze jest czas na zdrowe i pożywne jedzenie. Posiłki jak dla kulturystów wskazane, tylko że po treningach ciut więcej węglowodanów. PS jeśli jesteś z okolic trójmiasta to [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6807 Data: 2008-08-21 22:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry pomysl..zawsze sie humor poprawi

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ataku

    Post
    Inne dyscypliny

    jak grasz w siatkówke plazowa to po co ci mocne zbicie, tam wazna jest technika i trzeba duzo myslec i patrzec na przeciwnika. Ja mam bardzo silne zbicie ale jak gram na sali ale w plazówke zawsze lekki plasik cos takiego i przeciwnik nie wie co robić hehe jak ja to lubie.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 2008-08-21 22:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie - problem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinienes sie wazyc zawsze z rana naczczo czy tak robisz?? jesli dalej jesz odpowiednio wegli ,białka ,tłuszczy i witamin tylko mniej niz zwykle jest to ok na poczatku sie chudnie szybko potem gorzej , a najtrudniej to utrzymać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2008-08-21 23:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie pisz do mnie tak bo niezasne ze strachu hehehehe ja tam za przeproszeniem mam to w dupie, zawsze pierwsza albo pierwsze częście są najlepsze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 23:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zawsze prawie sam spamuje :P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 00:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie lubie jeżdzic do nich... zawsze sie chwalili swoim kuzynkiem,który w podstawówkach czerwone paski miał,teraz student akademii medycznej,podobno fajną dziewczyne ma... nie to co ja,średniak w podstawówce,na studiach wyznaje zasade ze student bez poprawki to nie student,no i jeszcze żadna mnie nie chce... nakopie mu kiedys do dupy i się [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 01:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja zawsze zaczynam na skosie od 50kg i jest dobrze

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 01:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (bieganie)

    Post
    Inne dyscypliny

    Posiłki będę starał się jeść pożywne i regularne. Lecz nie chciałbym brać żadnych białek, odżywek itd ( nie wiem czy o to ci chodziło). Możesz mi powiedzieć jakie są posiłki dla kulturystów?? Dział odżywianie. Szukaj informacji na temat diety na masę. Kulturyści przy tym robią (teoretycznie) masę mięsniową, Ty będziesz mieć co spalać w biegach. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6807 Data: 2008-08-22 07:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik badania rezonansem lekarz zawsze daje pacjentowi. Każdy ma prawo wiedziec co mu dolega a na dodatek osoba wykonująca badanie rezonansem/tomografen nie jest naogół specjalista od leczenia urazów tylko od wykonywania badań także nie bardzo ma co z tym wynikiem zrobić. Oddaje pacjentowi a ten decyduje co dalej - leczyc się czy nie. Co do oceny [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7220 Data: 2008-08-22 07:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika szybkiego biegu pytano

    Post
    Inne dyscypliny

    masz szanse. W ogole co ty chcesz wiedziec?? Kazdy biega inaczej, jak mu pasuje. Przebiegnij sie i bedziesz wiedzial, kazdy ma swoja technike. Moim zdaniem nie ma ludzi ktorzy beigaja tak samo. Zawsze sa jakies roznice.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2008-08-22 08:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarcie z lidla

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja Lidla mam pod nosem, ale mięso kupuję u Henia Stokłosy. Smrodził kiedyś miasto, ale co by nie powiedzieć to mięso ma niedrogie i zawsze świeże. Codziennie jak idę do pracy to widzę jak kuraki i cycki noszą do sklepu z samochodu. A Heniu zakłady ma bliziutko to jestem chociaż pewny co tam jest. Co do Lidla to kupuję tam warzywa bo często po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2008-08-22 08:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spotykana na forach polskich. :-] W nauce jak i w sporcie trzeba wiedziec co szukac, a do tego trzeba miec podstawy, i tu i tu podstawy sa wyuczalne i przekazywalne zawsze do pewnego poziomu. Jezli roznica w wiedzy osoby uczacej i uczonej jest odpowiednio duza to wystarczy by uczaca sie skorzystala, oczywiscie wszystko do odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 10:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)