[...] na 99 %, bez smieci, czasem jakies alko, bez liczenia. Pomierzylam sie i delikatnie spadlo, co zacheca do proby dalszego nieliczenia miski. Prawda jest taka, ze jem i tak zawsze to samo wiec skupie sie na treningach i redukuje powolutku do konca lata. Dupa zwisla niestety zauwazalnie. Dobra wrzucam pomiary i jedziemy ;-) [...]
[...] Argumentami sa wyniki walk miedzstylowych, asrgumentami jest sensowna metodyka i technika, spojna taktyka walki. KOSA KK: wlasnie widzialem pare filmikow z Gracie i mnie to zawsze dziwilo ze ten bajer z markowaniem kopniecia zawsze mu wychodzi i tu moje pytanie czy zawsze mu wychodzi czy mozne ktos sie na to nie nabral i zalatwil go jak Cro Cop [...]
[...] zdawać, ten ***any egzamin - po***any telefon zaś mnie zawiódł. "No ****a mać?" pomyślałem - bo zaspałem przez ***any telefon który nie obudził mnie. No ale****, zawsze można umówić się na egzamin drugi raz przy czym znów traci się pieniądze i czas, a człowiek zaś się pow****ia. Tak też zrobiłem. I co? Na egzaminie teoretycznym [...]
"Dołkadnie eco na siłce dasz z siebie wiecej niz w domu. I ta monotonnia zawsze wykonujesz te same ćwiczenia a na siłce możesz wymyślac w nieskonczoność bo nic cie nie ogranicza" ale w domu technika jest 2-3x lepsza bo Ci nie zależy na ciężarach tylko na treningu i progresie WŁAŚCIWYCH mięśni co do monotonii to co? Bozia wyobraźnię [...]
[...] biedaczka bardziej kontroluja i nie moze sie szprycowac na wczesniejszym poziomie...no po prostu ma najgorzej na swiecie... cos tam pewnie i tak przyjmuje,te kontrole sa zawsze do tylu wzgledem najnowoczesniejszego dopingu (zdaniem profesorow zajmuajacych sie tym na co dzien,do tylu o kilka lat),ale nawet jesli nie,to doping powinien sluzyc [...]
Z wymiarów wynika, że jest naprawdę nieźle. Jeśli chodzi o siłę, to myślę, że są to naturalne wahania. Nie da się zawsze ćwiczyć z taką samą intensywnością. Jest to uzależnione od wielu czynników: zmęczenie, sen, pogoda (nie tylko ducha). Ja jak ćwiczę rano to zawsze trochę lepiej niż, np wieczorem po 12 godz. pracy. Choć lubię wieczorne treningi, [...]
[...] i tak jak juz wspominałem jakies fotki i filmiki by wszystko pokoloryzowały bardziej :).W zasadzie juz do.... tego sie przyzwyczaiłem -zawsze zaczynam treningi w grupie ,a potem powoli wszyscy sie wykruszaja i zostaje sam, bo kolesie nie mieli czasu ,albo mieli wazniejsze rzeczy do roboty jak treningi,tylko [...]
to jest jednorazowy trening Robo ,on nie robi zawsze dwójek az w 3 cwiczeniach to po 1 ,a po drugie kulturysci ,przez wiele lat siegajac wstecz zawsze zaniedbywali ta grupe miesniowa robiac tylko jedno cwiczenie -wiec czas nadrobic ,jak dla mnie ten zestaw jest na 10pkt. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-02-01 21:28:14
[...] które na siłownie chodzą. Do diety mam trochę luźniejsze podejście i nie wyliczam wszystkiego chociaż się staram tak orientacyjnie chociaż aby wiedzieć ile tego jest. Owoce zawsze były w mojej diecie a nie widzę konieczności z rezygnowania z nich, szczególnie w okresie zimowym. Jem tak naprawdę w miarę z głową, to na co mam ochotę w dany dzień [...]
Ja mam zapas w tych ćwiczeniach ale szaleć nie ma co skoro technika na to nie pozwala, dołożyć można zawsze, nawyki raz źle wyrobione dużo trudniej później sprostować. Spróbuję z podkładkami jutro bo może faktycznie wystarczy nieco zmienić rozstaw stóp na szerszy bo dość wąsko zawsze staje. Tylko jedna kwestia odnośnie podkładek mnie zastanawia, [...]
[...] węgli wyszło za dużo. Z takich ciekawszych informacji wygrałem konkurs w tym dziale na artykuł o mięśniach brzucha więc pewnie zamówię jakieś białko bo mi się kończy a zawsze lepiej mieć w razie czego, kusi także masło orzechowe 8-). 14/03/16 Bardzo pozytywny dzień, pierwszy raz spotkałem na siłowni merytoryczną osobę z którą można było [...]
[...] choruję, ale jak coś mnie bierze to... idę na trening :-D. Jak siedzę w domu to nos zapchany, kaszel, kichanie. Po rozgrzewce w boxie wszystko przechodzi, ćwiczy się jak zawsze a po treningu lepiej mi się śpi. Z tym że u mnie to takie lżejsze infekcje i zawsze szybko przechodzą, ale gadałam na ten temat ze znajomymi z boxa i parę osób które [...]
[...] czytałem i dowiadywałem się na te tematy, bardzo ciekawe, interesujące i przydatne zagadnienia :-). Mało kto się pewnie nad tym zastanawia i pewne rzeczy robi "tak jak zawsze" ale np. musiałem zweryfikować i poprawić technikę chodu. Zwykłe chodzenie, takie, które było dla mnie normalne w tamtym czasie jak się okazało było błędne i [...]
[...] coś? Ważenie jest dzisiaj, czy jutro? Ważenie jest w piątek, więc dajcie mi trochę czasu i miejsca. Zrobienie wagi będzie łatwe. Zawsze są jakieś kłopoty z redukcją wagi, zawsze jest jakieś ryzyko. Wiem, że ludzie są mądrzy i myślą, że tak łatwo jest to zrobić: "Hej, biegaj przez 10 godzin albo nie jedz", ale to tak nie działa, wiecie? Ludzie, [...]
Pomyłka jeśli chodzi o Listona-nie był to jedyny mistrz który sie poddał w walce o pas-ale jako pierwszy... Nie rozumiem też oceny 7 za siłe fizyczną Holyfielda...Przecież on zawsze szedł do przodu...I nikt oprócz Foremana go od tego nie odwiódł nawet Mercer... Oczywiście styl robi walkę,i np. Tyson zniszczył Holmesa,a jest nizej to samo Foreman [...]
[...] z Briggsem,który o zgrozo,moze bedzie walczyl z Vitalijem... Holmes w wieku 43 lat pokonał Mercera i ledwo przegrał z Holyfieldem... Bokserzy z lat 70-tych zmiatali w olatach 90-tych.Louis też bez formy zabijał... Zwykle dziadki wycierały podłogę czołówką...Czyli jak jesteś dobry,to zawsze... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-10 16:46:13
[...] a nie być slabiakiem %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 11:28:06 Bierz tyle zeby klepało, a nie zeby inny gadali ze za malo czy za duzo :-) Mi na długim trenie zawsze sie podobało jak juz sie rozkrecil 3-4 tydzien to co trening +kilka kg szlo sily, waskularyzacuja mega i ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle [...]
[...] a nie być slabiakiem %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 11:28:06 Bierz tyle zeby klepało, a nie zeby inny gadali ze za malo czy za duzo :-) Mi na długim trenie zawsze sie podobało jak juz sie rozkrecil 3-4 tydzien to co trening +kilka kg szlo sily, waskularyzacuja mega i ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle [...]
Ok dzięki Ci :) Teraz kolejna sprawa.. Bo jak pisałem już bodajże wcześniej to jestem osobą pełnoletnią lecz jeszcze nie pracującą i jak się domyślasz nie zawsze mam dostępnego kuraka czy rybkę czy coś podobnego do jedzenia i co wtedy proponujesz? Jak Ty się wtedy z tego wywiązujesz (no chyba, że zawsze masz pod ręką mięcho). Ile mogę mieć takich [...]
DT Carmen
