zawsze

Tak, w lasku, sala judo przy stadionie. Spokojnie dasz rade, bardzo rozni ludzie przychodza i zawsze znajdziesz sparingpartnerow w dowolnym stopniu zaawansowania. Jest grupa teoretycznie poczatkujaca, ale nie kazdemu pasuja godziny, wiec praktykuje sie chodzenie kiedy pasuje i jest mix. Naprawde jest za***ista atmosfera i ja przez kilka lat nie [...]

[...] cynk jednak tez jest a dokładnie to glukonian cynku tak pisze na opakowaniu,nazwa tego to Cevitan firmy Megafryt,to są jakby cukierki o smaku pomarańczowym(mniam mniam),więc zawsze w ciągu dnia wpindole kilka,ok.4. Dzisiaj dietka trzymana na 100%,rano trening stadion,po rozgrzewce-2km.-(5x200m.odp100m./5x400m.odp200m./2x1km.odp400m.)zluzowanie [...]

Od siebie mogę dodać , że stosowałem kreatyne (monohydrat Vitalmaxu w porcjach 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu) praktycznie tylko pod treningi judo. Tylko że po judo zawsze się dobijałem pompkami,drążkami,brzuszkami... Natomiast treningi siłowe robiłem jedynie w wolne dni od judo (z 1-2 w tygodniu) i to na spokojnie w domu ,tylko na [...]

[...] do wieku badz zachowania. Jesli chodzi o zachowanie, mowimy tak na osobe, ktora wg. nas zachowuje sie 'dziecinnie'. Czyli jest nie na anszym poziomie a nizszym. Nie zawsze odzywka 'dzieciaku' jest adekwatna do przedstawianego przez osobnika X poziomu tudziez wieku. Dlatego obrazajac osobe nie warto uzywac zwrotow "idz [...]

chucknoris -> ja przez 3 lata ani razu nie mialem 2 przerw, zawsze jedna o 10 rano...i od 10:30 do 17 zapie...

[...] dodac kalorie pochodzace z bialka roslinnego. to ze nie wliczasz go do ogolnej puli spozywanych bialek nie spowoduje ze te kalorie znikną. PS. posluchaj dobrych rad ludzi czytających Twoj dziennik i przestan bawic sie w aptekarza jestes ekto wiec ogromne zatluszczenie Ci nie grozi, zawsze zdazysz zrobic korekte w diecie i wkoncu zacząć rosnąć!!

zawsze jestem po stronie ludu ide sie kapac jakby co

Krzywie sie, bo mam stres zwiazany z wyjazdem. Zawsze jest jakis stres przed nowa ekipa. Chociaz bys sie na taniec towarzystki zapisal. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-07-29 23:16:35

Stefan82 jeśli ustawisz sobie jakiś cel i ten cel będzie poparty dietą to zawsze kiedy będziesz dietę stosował to będziesz liczył kalorię bo to podstawa diety.Jeśli jednak uznasz na pewnym etapie,że masz to gdzieś,Twój wybór.W zależności od tego jaki typ budowy reprezentujesz,stałą wagę uda Ci się utrzymać lub nie,jednak stała waga to nie [...]

tak napewno bardziej pomozecie chlopakowi niz bl a tak na moj rozum co z tego jak bedzie mial jeszcze wieksza nadwyrzka kcal ? nic mu sie nie stanie a jak widac jest to ekto wy tylko zawsze piszecie DIETA a naprawde kto ja trzyma na 100 % albo nawet 80 ...

owna nie martw sie zawsze mozesz za***ac nastepna bombe

na szerdog pisze zawsze popek rak

ja ******le biednemu zawsze wiatr w oczy :D ****a i tak jutro pójdę wysłać muszę coś wygrać :D A dziś jeszcze do bukmachera =D ja ******le Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-30 07:37:05

twister nie łam sie zawsze tak jest ręka prawie sprawna chyba dzisiaj pójde trening strzelić, ale się jeszcze okaże

ja zawsze robiłem po 16 serii na duże partie mięśni i po 12 na małe i było ok, więc troszke mnie zdziwiło to, że duża ilość osób jest przeciwna tak dużej ilości, bo skoro jade już od 2 lat bez przerwy takim systemem i efekty są bardzo dobre, dlatego upierałem się przy swoim, bo plan pomagał mi układać chłopak który jest instruktorem kulturystyki i [...]

Witam o 11 spadam na trening dzisiaj klata+barki znowu beda mi sie trzesly lapy podczas treningu barkow, tak zawsze mam po klacie spadam teraz jesc yo

Mam kolejny nowy zestaw pytań :) Odnośnie mojego FBW. Moje ćwiczenia zabierają mi czas do dwóch godzin a jak zliczyć powtórzenia na każdą partię mięśni jest ich 90 powtórzeń. Lubie się wykańczać i męczyć ale czy nie przesadzam i czasem nie robie sobie bardziej źle niż dobrze? Zawsze uważam że im więcej tym lepiej dla mnie. Nie specjalnie [...]

Tylko w g&p widzę szansę Ortiza, ale i tak będę mu kibicował. Sobral wydaje się bardziej kompletnym zawodnikiem w parterze. Ortiz zawsze walczy to samo - do przodu, trochę boksu, obalenie, g&p. Próba trójkąta na Machidzie to już była rewolucja w stylu walki Tito

USA jak zawsze w roku olimpijskim w dobrej formie. pewnie zdobedą medal/ Wikt - mozesz mi powiedziec jak bedzie wyglądało to na igrzyska? jeden temat o siatce kobiet i mezczyzn? a plazówka itp

Moze robic roznie. Moze robic na jednym treningu 10,10,10. Na innym zrobic progresje 10-8-6. Moze zwiekszyc ciezar i dac 8,8,8. Warto urozmaicac trening ZAWSZE. Nie komentowalem tego, bo opcji jest kilka. Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-30 11:53:55