zawsze

a Ty zawsze jestes pewien ze w 10 sekund zrobisz mataleo gosciowi? nie kazdy potrafi nastawic sie tak psychicznie

niestety nie zawsze moge odpowiednio przestrzegac diety, dlatego jej braki chcialbym uzupelniac odzywkami. Stad pytanie, nie patrzac na pieniadze - gainer czy bialko + wegle jako zastapienie posilku ?

[...] nie "dziala" bo to jeden z niezbednych aminokwasow, ktory na pewno ma wplyw na rozwoj masy miesniowej jednak nie moze byc podstawa cyklu takie suplementy powinny byc tylko dodatkami nad sezonowymi nowosciami nie ma za duzo co gdybac i rozkminiac, tylko lapac sie pewniakow jakim jest i bedzie zawsze kreatyna! jedyny niezawodny suplement

ale zawsze pojawiaja sie jakies chwile slabosci i zwatpienia no chyba ze Ty masz psyche terminatora

[...] egdzie spieszyc, obym widzial tylko przelamywanie granic:). Co do wyciskania na barki owszem moze i stosunek jest zadziwiajacy, ale klata to u mnie najslabszy element:( sama jej budowa jest juz zadziwiajaca :( bo mam bardziej podluzna niz szeroka co mnie zawsze martwilo, no ale w zawodach nei startuje wiec nie moge narzekac za bardzo. pozdrawiam

ja mam 15 lat ale zawsze myślałem że wymiatam w pompkach dopiero potem zobaczyłem przed lustrem że , za przeproszeniem, dupa mi wystaje przy robieniu pompek

zawsze tak mam jak sie poprzedniego dnia upale

mylisz się Ogólnie nazywa się to Alpha cardio, bądź też alpha omega cardio (Lyle Mcdonald), jednak zawsze może być dużo modyfikacji założeń i każdy może sobie swoją nazwą dodać, ale ogólnie przyjęta jak już pisałem alpha cardio. pzdr/

w czwartek zrobiłem sobie trening hantlami,wiedziałem że w następny dzień będe miał zakwasy no i miałem takie jak zawsze.Dzisiaj rano budzę i tak mnie zaczęła ręka napier***** ze nie wiem co (na zdjęciu zaznaczylem mniej więcej gdzie)co to możę być ? chodzi tylko o lewą ręke z prawą jest wszystko ok.Aha i już troche nie ćwiczyłem tymi hantlami.

Wiecej info na gg 1969811(zawsze niewidoczny) Zmieniony przez - RuLon w dniu 2008-06-21 16:30:03

[...] za tak dluga nieobecnosc , mialem duzo obowiazkow , poswiecilem tez duzo czasu swojej dziewczynie , spedzilismy 3 piekne dni z soba :) Nie martwcie sie , treningi i dieta zawsze i wszedzie regularnie , dokladnie i ciezko :) Ostatnio nawet smakuje mi 3 x dziennie owsianka na bezsmakowym bialku . BF jeszcze mniejszy - 5 % , waga 74,3 kg . [...]

Kilogram to tak strasznie zawsze brzmi, w rzeczywiscie nie jest to tak dużo, to raptem ok 7 marchewek, 4 duuże jabłka, truskawek kilogram tez nei wygląda zbyt obficie. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-21 17:21:35

chemie mialem zawsze ostatnia w technikum wiec na nia nie chodzilem

skalara wypowiedzi zawsze mi pasowaly , mateo troche mniej kojarze ale chyba tez mi pasowal Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-21 19:00:45

hmmmmm na w sumie u siebie nie widzę żadnych mięśni... (który mógłbym spalić) Skoro nie widzisz u siebie żadnych mięśni to co chcesz rzeźbić? Najpierw masa potem rzeźba. A spalić możesz je zawsze przy złym treningu i odżywianiu niezależnie od ich ilości. ps. używaj opcji edytuj post aby nie pisać postu pod postem.

jak zwykle na sfd zawsze walki, interesy, wielka kasa i sporo lewego stuffu

witam!ja brałem zawsze kreatyne 45min. po mass XXL popijałem sokiem albo wodą, ale mass piłem zawszw z mlekiem i naprawde efekty były bardzo dobre!niestety miałem 2 lata przerwy w ćwiczeniach i od dzisiaj zaczynam ponownie ale tak już do końca życia!jeżeli macie jakies porady na temat sprawdzonych odaywek to bardzo chetnie naucze sie od was [...]

[...] 100g(B:7,1) OK, dodaj warzywa. 16:00-16:30 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY (B:22) -Szynka 100g(B:20)/Mięso100g (B:20)/Ryba/2 jajka 120g(B:15) -ryż brązowy 100g(B:7,1) Tu postaw zawsze na pierś z kuraka lub chudą rybę. 18:00 TRENINGpo treningu odrazu bananka OK 19:00 KOLACJA (B:26) -Makaron 100g (B:11) -Szynka 100g(B:20)/Mięso100g (B:20)/Ryba/2 jajka [...]

Czemu nie zawsze sie mozesz pochwalic swoimi przezyciami

[...] Haliny Kunickiej i ona mi ułozyła plan treningowy, natomiast białko mam własnie takie jak wymienione w ktoryms z powyzszych postow Treca, zaden rolmlecz czy inny badziew z laktoza, po treningu siłowym biegam sobie zawsze po okolo 20-25 min po 3-4 km myslicie ze starczy? Czy dolozyc jeszcze jakis rodzaj aktywnosci? wiem ze to juz offtop sorry:)