zawsze

sory zapominam zawsze:P 1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ok 109 - 110 UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8.TRENING: Typowo na Siłe 9.CEL CYKLU: Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4-5 miesiące 11.POZIOM BF% [...]

[...] to ze dlugi ma itd itp.i kolega stoi w miejscu a wrecz sie cofa dlugi coraz wieksze slabe przyrosty a za******la dobrze i w pracy i na silowni, i mamy kumpla takiego luzaka zawsze usmiechcniety pracuje kiedy mu sie chce i ****a gosc zero dlugow przyrosty dobre na silce,dupeczki go lubia,cos w tym jest kurva,od dzis przechodze na pozytywne [...]

W takim bede brał zawsze na czczo i przed treningiem (zresztą tak pisze w tej tabecle na tym forum gdzies co i jak brać) PS: diety nie mam ale jem mniej wiecej dobrze

ja zawsze bylem mega optymista i w ogole luzakiem na maxa ALE od kiedy stosuje saa to trudniej sie cieszyc z dnia codziennego nie wiem jakos depresje czasem lapie nie widze sensu tego tamtego saa som beeeee

Nie zły, nie napisałem tego. Xaero napisał, że jak to możliwe, że się rozwijają skoro gdzie indziej piszą jakoby częstym pływaniem nie dało się zbudować dużej masy. Wyjaśniłem tylko, że rozwój nie zawsze oznacza wzrost objętości mięśni

[...] pysznej, wartościowej przekąski (w pracy, w szkole, w podróży, w biegu). Znakomicie nadaje się jako szybka, wygodna przekąska potreningowa. SPOSÓB UŻYCIA Zjeść batona zawsze wtedy kiedy masz ochotę. SKŁAD:Wartość odżywcza na 100 g na 60 g Wartość energetyczna 1681 kJ/399 kcal 1008 kJ/239 kcal Białko 16 g 9,5 g Węglowodany 59 g 36 g [...]

Witamm.... Umieszczam swoja diete jeszcze raz, bardziej dokładnie rozpisaną... Prosiłbym o opinie i rady :D Wzrost - 186 cm Waga - 75 kg Wiek - 21 lat Typ budowy - Ektomorfik 2x w tyg. trening MT + 4x w tyg Siłownia I - Sniadanie 7:00 100g płatki B:8,2 / T:1,5 / W:81,6 / Kcal:373 50g musli B:5,7 / T:6,3 / W:26,6 / Kcal:187,5 25g orzechy włoskie [...]

Nie dociskalem, ale na Was zawsze mozna liczyc chlopaki jesli chodzi o z***ke Dzieki za soga. BTW Skora to mi sie zazwyczaj marszczy a nie peka Pozdra

po mecie samej np wystarczy tribulus ma zastosowanie jak bl powiedzial zawsze pomoze nigdy nie zaszkodzi

[...] Powiem szczerze, że gdybym miał dziewczynę z chęcią pomagałbym jej w treningu. Nie mówię tu np o tym, żeby miała potem 40cm w łapie - ale trening wytrzymałościowy i siłowy zawsze się przyda, umiejętnie dawkowana masówka również nie zaszkodzi ładnemu kobiecemu ciału. Przecież jak nam stoi wyżej namazane, u kobiety wzrost mięśni jest procesem [...]

[...] dziadka to niech sie zastanowi o co on chce sądzic chłopaka skoro to jego zapewne"kochany , grzeczny i wogóle " wnuczek zaatakował i zniesłowilł(niewiem czy to dobre określenie) ofiare. Ludzie są tępi i zawsze bedą sie dociekac winy z drugiej strony mimo ze to ich zawiniła.Byl kozak to teraz rosną kozaki(grzyb) ale na grobie chlopaka...

1. Przedramie IMO 2 razy w tygodniu wystarczy. Max 3 razy 2. Brzuch zawsze na koniec sesji treningowej lub w nietreningowe 3. moze to byc wtorek-sroda-piatek-sobota lub srd-czw-sb-nd. Wazne by byl schwmat DT-DT-DNT-DT-DT-DNT-DNT

Black Pete dokładnie,w inauguracyjnym dla nas meczu bardzo dobrą sprawą było by trafienie na najłatwiejszego rywala a potem "co będzie to będzie". Takie coś zawsze wpływa dobrze na psychike i morale zawodników. Pierwszy mecz wygrać a potem murować bramki(mecz z POrtugalią) i szukać szans z kontr. 5pkt i wychodzimy z grupy :D

ale on zawsze miał włosy, taki jest jego wizerunek, a Ronaldo raczej na pałę ścięty i że chcą z ludzi wariatów robić, że był łysy a teraz ma włosy .. tonący a właściwie łysy brzytwy się chwyta, więc ktoś się może nabrać.

Witam. Stosuje diete nisko ww z ww okolotreningowo i chciałbym dorzucic jakies spalacze. Mam nadciśnienie(niewielkie ale zawsze) i serce w sumie zdrowe. Czy znacie jakies spalacze które mogłbym stosowac? Czy stosowanie efki(tussi) + mocna kawa przed basenem może się skonczyc dla mnie tragicznie? Proszę o rady w sprawie splaczy dla mnie. Pozdrawiam.

zawsze sie znajda co sie doczepia ze pas za duzy ze sramto fakt klatke mozna poprawic , nieuwazam ze jest upasiony mocna sylwetka nie wyglada to moze tak super przez wzrost i to ze wszystko sie rozciaga ale troche solki i kozak pozdro lapy ogromne. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-21 20:44:51

Witam. Stosuje diete nisko ww z ww okolotreningowo i chciałbym dorzucic jakies spalacze. Mam nadciśnienie(niewielkie ale zawsze) i serce w sumie zdrowe. Czy znacie jakies spalacze które mogłbym stosowac? Czy stosowanie efki(tussi) + mocna kawa przed basenem może się skonczyc dla mnie tragicznie? Proszę o rady w sprawie splaczy dla mnie. [...]

[...] 2 razy w tygodniu tylo że w piątek ćwiczyłbym bardziej na definicje albo rozrost bo jak robiłem wczesniej to poniedziałek i piątek te same ćwiczenia max intensywność i zawsze do max w moim przypadku 150kg tylko że teraz na tych 150kilo sie zatrzymałem więc chyba czas coś zmienic. proszę o jak najbardziej optymalne rozwiązania. czemu w środe [...]

Hmmm zawsze myslalem ze na mase to 10-6 powtorzen 6 serii to za malo na brzuch ?? co jeszcze dolozyc? brzuch robie sobie w domu wiec nie musze na pake isc.To co na plecy az 16 serii Chwytam szeroko i sciagam do klatki zastepuje mi to drazek,ktorego nie mam na silowni.Nogi nie mam mozliwosci na maszynie zrobic nie wiem jakie cwiczenie mozna [...]

moim zdaniem modlitewnik to zawsze jakas zmiana. nie wiadomo co poruszy Twoj dwuglowy