[...] tylko pas i sprawdze wagę. Po ciuchach czuje ze jestem mniejszy, i tez tak się czuje, ale ogólnie mi się wydaje ze wygladam jakbym nigdy sztangi nie trzymał, ale to od zawsze xD a jak jeszcze przychodza dwa dni wolne od treningu i wegli praktycznie zero to wtedy najbardziej sie płasko czuje. teraz tych wegli jest mało to i nawet w DT [...]
[...] ale o nich zapomniałem, wiedziałem ze o czym zapomniałem ale nie mogłem sobie przypomniec. po żelkach mnie troche zmuliło, ale jadłem dalej. warzyw było sporo, ale jak zawsze nie wypisuje, dzis w większosci ogórki z działki No i jak widac planowe mini ładowanko, ostatnie było nie całe 2tyg. temu i teraz znowu potrzebowałem. Do konca [...]
prz doradz coś zeby było lepiej;-) no ściąganie na prostych wyglada najgorzej i też chyba zawsze go najgorzej oceniam z posród innych cwiczen. też pewno starych nawyków nie łatwo się oduczyc...ale czucie mięśniowe wydaje mi się że idzie w dobrą srtonę i pleców za pewne nie zbuduje za te 6 tyg, po nowym roku pewno znowu jakis priorytet na nie [...]
szkoda szkoda... no ale coz z pogoda nei wygrasz u mnie tez nie jest zadaszony a pamietam ze jak zawsze przyjezdzali jacys muzykanci np Mandaryna Doda, Krzychu Krawczyk, Ich troje to oprocz Krawczyka to zawsze padalo a i tak twardo tam koncert byl zawsze... powodzenia w ActivLab
[...] wzór: siła 0-20 sek masa 20-60 sek wytrzymałość >60 sek Czyli np. zakładamy 90%CM , robimy 5 powt w ciągu 17 sek. Stymulujemy siłe ( oczywiście mase tez , lekko ale zawsze ) Zakładamy 95%CM i robimy bardzo powololne powtórzenie które trwa 17 sek. - również stymulujemy siłe ( mase tez , lekko ale zawsze ) Oczywiście nie można założyć [...]
[...] Tomasz Sokołowski, Adam Zejer, Cezary Baca oraz Bartosz Jurkowski. W kolejnych sezonach, ze względu na trudną sytuację finansową, zespół był systematycznie osłabiany, ale zawsze zajmował miejsce w środkowych rejonach tabeli. W 2002 roku olsztynianie spadli do II ligi, rok później jeszcze niżej. Stomilowcy w reprezentacji Jarosław Bako 35-0 [...]
[...] z zespołem Raków Częstochowa 1:0 po bramce Bolesława Mącika. Pierwsza liga wzbudziła na Lubelszczyźnie zrozumiale zainteresowanie. Na meczach rozgrywanych w Lublinie niemal zawsze był komplet widzów. Ostatecznie Motor w sezonie 1980/81 zakończył rozgrywki na 10 miejscu. Drugi sezon w ekstraklasie nie miał już tak dobrego początku. Po czterech [...]
[...] na pokolenie. Dotyczyło to nie tylko rzeszowian (z „dziada pradziada”), ale także przybyszów 7. Grono klubowych miastowych patriotów Resovii było zawsze liczne i wierne barwom klubowym. Na nich klub opierał swoją siłę w przeszłości, na nich kształtował i budował osiągnięcia w latach 70. i w oparciu o nie przezwyciężył [...]
[...] sekcji propaguje aikido na takim poziomie, że uzupełnień będzie więcej niż aikido-a na samo aikido trzeba zarezerwować 15 lat. -nacisk jest na kontrowanie. Słusznie. Nie zawsze-ale głównie. Ale jak mówiłem-Orban bardziej atakował niż się bronił-techniki nie wykonywał w odpowiedzi na atak-tylko zmuszał przeciwnika do defensywy -a potem chwyt [...]
[...] bjj, ale nie mozna ich utozsamiac z bjj, gdyz bjj to styl stricte sportowy. a ludzie tak maja zakodowane ze jak widza parter to od razu mysla ze to musi byc bjj, co nie zawsze jest zgodne z prawda. Nawiasem mowiac, to smieszy mnie Cavior ze chociaz nigdy nie cwiczyles bjj (z tego co widze wiedze o nim masz z 1 strony internetowej) to [...]
[...] IDŹ NA AIKIDO!!!. Czemu? Techniki są: -trudne-nawet robione na nieoporującym partnerze wymagają nieraz(zwłaszcza gdy partner jest duzo wyzszy/ciezszy) dużej wprawy -nie zawsze działają (np nacisk na nerw przy dźwigni yonkyo niektórych ludzi zmusza do wrzasku-a na niektórych-w tym na mnie-nie robi większego wrażenia) -praktyczne techniki(jest [...]
[...] skuteczność ci chodzi. " Techniki są: -trudne-nawet robione na nieoporującym partnerze wymagają nieraz(zwłaszcza gdy partner jest duzo wyzszy/ciezszy) dużej wprawy -nie zawsze działają (np nacisk na nerw przy dźwigni yonkyo niektórych ludzi zmusza do wrzasku-a na niektórych-w tym na mnie-nie robi większego wrażenia) -praktyczne techniki(jest [...]
[...] technikę, którą chcieliście zrobić to...". Równocześnie pokazując na przykładach różnych technik i nie mówiąc uke co ma robic. Uke atakuje jak chce, a i tak J.Wysocki zawsze jest 1/10 sekundy przed nim. Wogóle już nie wspominając o Savengago... Panowie, co TYLKO SĄ USZCZYPLIWI to i tak nie zrozumieją. To już jest maestria... To, że [...]
[...] do parteru. Zreszta wszyscy wiedza ze bjj jest skuteczne w pride, ufc etc. a nie na ulice, no bo czy widziales kiedys walke na ulicy 1 vs 1? Na ulice zaden styl nie ejst skuteczny, bo zawsze znajdzie sie wiecej niz 1 challenger. Bez broni ani rusz, poczytaj na stronce knife`a. Koles naprawde porzadnie pisze i duzo z tego tekstu wyniesiesz.
[...] Takie gdybanie na temat"a co jesli na przykład zastrzelona kaczka spadnie ci na głowę gdy bedziesz walczył..." jest bez sensu, bo takie sytuacje moga sie zdarzyc zawsze, kazdemu. Wiec po co gdybac-nie mam pojecia. ostatni Paweł Nastula walczyl z Alexem Jemelienką. Przegrał, ale nie wypadł źle. Szanse miał spore, brawa dla niego. [...]
[...] że nie walczą w turniejach międzystylowych. Walczą w Polsce i za granicą, z kickbokserami, karatekami, taekwondokami czy kungfistami różnych szkół i styli. I - nie mówię, że zawsze - ale bardzo często leją wszystkich po równo. Dalej, MMA nie jest im obce, choć tylko dla rozrywki, na własny uzytek, poza sezonem startów. Nie są im obce techniki [...]
[...] i aikidocy chodzili nawzajem na swoje treningi, dlatego też pewnie Kano okreslil aikido mianem "idealnego budo". Tyle, ze przez lata aikido ulegalo zmianom-nie zawsze na korzysc. Judo ewoluowalo m.in. w kierunku zmagań sportowych(nie zmianialy sie techniki-ale metodyka nauczania)-a aikido ulegało zmiękczeniu. I stan na dzis jest [...]
[...] się" - czasem możemy wykorzystać umiejętność pizgnięcia kimś o ziemię Choć jak pisałem-sądzę, że jest to teza trochę zbyt oszczędna. Mechanikę poznajemy dobrze, pady zawsze zmniejszą obrażenia-pytanie tylko o ile zmniejszą(czy się potłuczemy czy połamiemy zależy bardziej od okoliczności niż znajomości padów) a i rzuty(te najprostsze-jak [...]
[...] się wskazując, że wśród forumowiczów dużo jest jednostek których poznanie absolutnie nie jest wskazane-wszelkiej maści fanatyków o umysłowości dziecka("karacista zawsze pokona boksera" itd)-zresztą zwykle właśnie 12-15 letnich. Osoby wypowiadajace sie w tym poście generalnie myślą-choc czasem niektore z nich mam ochote zdrowo [...]
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241
