zawsze

No staram się żeby ja utrzymywać, ryż, pierś z kurczaka, białko z jaja itp, zawsze są w moim jadłospisie. Przyjmuje tak ok 1-1,2 g białka na kg wagi ciała.

1.nie smiac sie !! zawsze jak wezme xpanda po 30 minutach łape mnie chęc na sranie.. (hehe) serio .. nie tak jakos zebym od razu musial leciec ale czuje taka mala chęc:P i nie wiem czy wtedy srac czy nie.. boje ze wysram całego tego xpanda i dupa z tego bedzie.. 2.No miło mi ,ze was rozweseliłem ale ja mam naprawde powazny problem z tą kupą.. [...]

Zaintrygowala mnie ta kwestia... gdyz wsumie od zawsze tyle czasu spedzam na silce, a akurat teraz skonczylem 7 tyg. - cykl na cp+mono i jestem wykonczony psychicznie i fizycznie (teraz tydzien przerwy bo nie moge patrzec na silke ;) ). A co do efektow to wlasnie o dziwo bez rewelacji mimo diety i intensywnego treningu. (biorac pod uwage fakt iz [...]

75% przecież to jest zawsze szansa 50% wejdzie albo nie wejdzie.

[...] Ciezko mi oszacowac jaki ciezar powinnas dobrac. Np. 2 kg na triceps pewnie bedzie spoko. Ale do wioslowania bedzie duza za malo. Jak bedziesz miala regulowany ciezar to zawsze, metoda prob i bledow, bedziesz mogla ustawic odpowiednio do potrzeb. A jak sie robi to cwiczenie...? Korzystaj z Atlasu Cwiczen. Zmieniony przez - Kuro w dniu [...]

u mnie mam klienta ktora w sumie w ****u ma co w******la zawsze musisz se za***ac te 1-2 zastrzyki kupuje od dila reklamowke towaru i jak dziecko cukierki wybiera. I nie wytlumaczysz bo Ci powie ty no ****a rosne i **** . i naprawde gosc ma w ****u co wbija wazne ze wbija .

[...] kolacje itp.) ---PRZEDE WWSZYSTKIM DIETA!!! Ja wybralem dla siebie diete Low-Carb. (A dokładniej zmodyfikowana przeze mnie dietę Kwaśniewskiego) Przemawiało do mnie to, ze zawsze nie jedzac - palimy sobie wszystko, nie jedzac cukrów - oszukujemy organizm i palimy tluszcze. Oczywiscie tluszcze pala sie duzo wolniej od weglowodanow, dlatego tez [...]

Hej, dzięki za odpowiedźi, akurat teraz trochę przystopowałem, bo ćwiczę 3x w tygodniu po około 2 godziny i przed treningiem zawsze robię rozgrzewkę. Martwi mnie jedynie to, że od kilku dni ból pojawia się nawet przy zwykłych ruchach ręką, bez obciążenia (co prawda nie tak silny jak przy ćwiczeniu, ale jednak), chyba pójdę do lekarza. Dzięki za [...]

Zawodny jak zawsze błyszczy. Jeżeli przy diecie masowe robisz a6w to musisz dołożyć trochę kcal. Jeżeli np. podczas a6w spalasz 500kcal to wychodzi Ci na 0 z bilansem kalorycznym. Po to jest masa i redukcja żeby na masie trochę zalało.

[...] klatka - 99 - 100cm talia - 80cm udo - 55,5cm łydka - 36cm Wyników siłowych nie sprawdzałem maxów, ale podam ostatnie 3 treningi i jakich ciężarów używałem Dieta (nie zawsze idealnie sie trzymam :() I Posiłek 1)Płatki owsiane 100g 2)Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g 3)Orzechy włoskie 20g 4)Jaja kurze całe 60g II Posiłek 1)Chleb żytni [...]

[...] niechcem nic kupywac zeby puzniej tego nie zostawiac. wiec moim głównym celem jest nabranie masy miesniowej :D pracuje 40godzin w tygodniu wiec czasu mam raczej srednio ale zawsze od 12 do 13 jestem w domu i zawsze wtedy cwicze. doswiadczenie - chodzilem kiedys na silownie dosc dlugo wiec nie jestem zielony obecna waga okolo 85-88 kg przy [...]

jordan jak zawsze bedzie na czacie wyrywal gorace 12-stki.. ring 2 na tvn

dobra ale co mam wpisac:) a zawsze miale szacunek do Jagi :D

[...] mi tego szkoda,tj.wczoraj. Co do mnie nie maja ludzie w firmie zastrzezen jak i rowniez management,nawet ten pryk chyba nie mial,bo ja robie swoja robote zawsze.Nigdy nie pyskowalem etc. Pracujac z nim wykonywalem robote za 2,bo on nic i dlatego mnie to wkorvialo..Moze gdyby nie to byl on wczoraj to bym nie poszedl tak z [...]

[...] Zasrane pieniadze powoduja to ze jestesmy w stanie sprzedac sie jak tania dziwka . smutne i zenujace. Nigdy niemialem nic z wspolnego z hi-teciem i dobrze podopadaly mi ceny zawsze jakos tak firma wydawala sie na renomowana a ceny bialek dziwnie niskie jak na 91% . Zenujace to jest firmy chca nas oszukac , cieszy tylko to ze wsrod tych zlodzieji [...]

[...] ze zycie jest zbyt krotkie zeby sie tak dreczyc. nie jestem zawodowcem zadnym, cwicze bo lubie ale bez przesady. najwazniejsze aby sie dobrze czuc i zeby to co robimy sprawialo nam przyjemnosc. a jesli ktos rzetelnie dokonuje pomiarow, obserwuje sam siebie to zawsze mozna korekty wprowadzic. Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2007-11-03 08:01:41

A TAK WOGÓLE TERAZ MI PRZELECIAŁO TO PYTANIE - NA JAKICH WARUNKACH ODBYWAJĄ SIĘ TE WALKI? MMA CZY K-1 ??? CZY KTOŚ TO WIE??? BO JEŚLI K-1 TO MOŻE NAPRAWDĘ BĘDZIE TRZEBA TRZYMAĆ KCIUKI, JEŚLI MMA SPOKÓJ CZY PALEC W D... TO NAJLEPSZE STWIERDZENIE JEŚLI CHODZI O TEN POJEDYNEK... I TAK DLA NIEDOWIARKÓW CZY BILI SIĘ KIEDYŚ NA ULICY? CZY MIELI [...]

NO dlatego zawsze mowie zeby kupować se wage a nie patrzeć na to co jest napisane na opakowaniach itp. mowie ci jesli moga waga sie mysli to + - 1 gram OK Pozdro

no właśnie, też to zawsze mówię. ew. gainer samoróbka typu vitargo/vextrago+wpc. swoją drogą jaki to problem zjeść parę wafli ryżowych i zapić wpc? zdrowiej tak jest.

ciasteczka zawsze śmieszyła mnie ta nazwa