zawsze

gainer to raczej ostatecznosc tez uwazam ze otłuszcza mnie,a 60 g carbo brałem,tak mi polecił gosciu ze sklepu z odżywkami z wro,pozatym zawsze uwazalem ze"zlota godzina to najwazniejsza pora na uzupelnienie carbo glikogenu w miesniach utraconego:) to jaka kretke do XP?<KONKRETNIE

Wiem ale zawsze jakis rozruch nog sie przyda :P A na rowerze jezdze od zawsze wiec i tak troszeczke nogi pracuja.

[...] jest taki, że jeśli kiedyś zdarzyłoby mi się trafić na kogoś kto ma pojęcie jako takie to jestem pewien, że dostałbym wpie***l konkret. Do SW raczej się nie zniechęcę, bo od zawsze byłem zajawiony na to, aby się na coś zapisać, tyle że nigdy nie było jakoś czasu ani okazji. Teraz się zmobilizowałem i wiem że od nowego roku akademickiego będę mógł [...]

[...] ale to jak pisalem ewentulanosc jakbym nie zdążył zrobic amu, dodajesz odżywki bialkowej?? ja do Xp dałbym jabłczan bo niedrogi i nie ma ryzyka, żę możesz wody naciągnąć (zawsze jakieś tam ryzyko jest)Wybierz to co wychodzi najekonomiczniej. Aha; Super Omega-3 1 kapsulka zawiera: okolo 26-28 (120 caps) zł 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - [...]

[...] kolację 400 + 2 koktajle co razem czyni 2800 kalorii. Nastawiony na budowanie masy przed śniadaniem wrzucam 1 szt. Activita Dibencozide B-Complex. Zły nawyk przed śniadaniem zawsze zdąże kilka łyków kawy siorbnąć. Śniadanie, kilka zestawów do wyboru: -Płatki owsiane, same ciężko przełknąć dlatego robię mixy np. 50g owsianych, 30g nestle Gold, 20g [...]

mnie jedynie zawsze ciekawiła znakomita cena 100% whey SO ,jak na taki super skład no i smak wporządku dlatego mozliwe, że ten test coś już wyjaśnia ;). Twierdzę,że kolejny test przydał by się z tymi wszelkimi numerami itp aby rozwiać niepotrzebne wątpliwości , także może lepiej przetestować jeden produkt np SO przez kilka niezaleznych od siebie i [...]

[...] pomiędzy browarkami). Dom: 2litry + 2 przy łóżku. Rano 1litr. Wynik: 13 litrów, sporo :) Ja po powrocie z imprezy wypijam 0,5l wody, rano herbatka + czerstwy chleb z żółtym serem (zawsze po piciu mam na niego ochotę ). Chodzę parę godzin zmarniony, ale później wracam do wymiarów jak i wyglądu. Trzeba czerpać z życia, siłownia to nie wszystko ;)

ja powiem tak, mialem kumpla który zaczął ćwiczyć na siłce a ja wtedy jeszcze nie ćwiczyłem i zawsze był odemnie mniejszy o 2-3 cm a jak zaczął ćwiczyć urusł i nawet mnie przerósł o jakieś 2-3 cm. biorąć kretke, po której to mówią że się nie rośnie czy cos :p chodzi mi na wysokość a nie wszeż ;))

BodyLine ja zawsze rozbrykana w dobrym towarzystwie Szkoda ze e0rka nie ma... z nim to sie brykalo<marzyciel>

[...] Nogi robie tylko raz w osobny dzień a plecy robie co 2 dzień, moją sprawdzoną metodą:)Treening pleców nie wpływa w żaden negatywny sposób na mój normalny trening, bo plecy zawsze robie po i zazwyczaj z małą intensywnościa. A więc zaczynamy... Staż: 3 lata (z przerwami czasami nawet po kilka miesięcy) Wiek: 18 lat Cel: Masa+Siła Dzień Pierwszy: [...]

BL tez bym chcial do konca tygodnia ale nie wiem czy sie uda a ty pewnie odwrotnie lokiec sie zbuntowal sie zawsze byl buntownikiem ale teraz to juz przesadza Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-08-21 02:05:33

dzieki body stestuje jak troche sie podkuruje i wznowie treningi. chociaz z lokciem to juz dluga historia praktycznie odkad trenuje zawsze lewy lokiec nawalal jezdzilem po lekarzach bralem zastrzyki dostawowe,przez ostatnie 2 lata bylo ok z tym ze nie moge wykonywac np francuza lezac na plaskiej ze sztanga, francuza jednoracz jednak miesiac temu [...]

[...] by było zmarnować to co do tej pory uzyskałam. Wiec nie ze mna te numery, nie dam sie tym razem. W koncu tu o moje zdrowie chodzi i ona bedzie musiała to zrozumiec. Poza tym zawsze moge jej dac do poczytania forum! No rozpisałam się, trzymaj prosze kciuki za mnie bo moja wola bedzie sie konfrontowała z "najgorszym wrogiem":))) [...]

[...] Nogi robie tylko raz w osobny dzień a plecy robie co 2 dzień, moją sprawdzoną metodą:)Treening pleców nie wpływa w żaden negatywny sposób na mój normalny trening, bo plecy zawsze robie po i zazwyczaj z małą intensywnościa w planie tego nie uwzgledniles Propoonuje skoncentrowac sie na jedenj parti i trenowac ja 2 razy w tyg: Klatka piersiowa [...]

nie zawsze na razie biore 14 dni :D i nie szczam tyłkiem hehe smak orange

[...] Od 2 dni jestem posiadaczem Mass XXL'a, 4.8kg o smaku waniliowym. Wczoraj ćwiczyłem i postanowiłem spróbować owego gainerka. Moja reakcja była straszna, bo dolałem mleka jak zawsze dolewałem do OLIMPU Gain Bolic 6000 ( czekolada ) i myślałem, że będzie równie smaczny, no ale gdy napiłem się pare łyków, bo mało nie zwymiotowałem. Po prostu nie da [...]

wlasnie chodzi o to ze nogi sie przyciagaja do tulowia a tulw pozostaje przy ziemi, zawsze przy brzuszkach musialem miec zablokowane o cos nogi ze wzgledu na to ze to one podnosily mi sie do gory a nie tulw. Problemu z sila brzucha raczej nie mam bo moge bez problemu zrobic 200-300 brzuszkow. I tu jest moje pytanie, czy mozna blokowac sobie o cos [...]

[...] ze co, slodki jest dzieki magii? & W ciągu dnia wypijam ok. 5 litrów wody mineralnej + inne płyny woda nie ma kcal wiec co to ma do diety - woda w duzych ilosciach zawsze inne plyny -> czyli co? cola dla "urozmaicenia"? & I to tyle, byle pilnować ilości kalorii, proporcji białka, węgli i różnorodnych tłuszczy w [...]

saa zawsze beda podstawa kazdego cyklu i to sie nie zmieni testosteron byl jest i bedzie na topie

[...] ze mamy plan i dietę napisana na sfd lecimy na łeb na szyje wierząc na słowo ze będzie działać - to już nie ten poziom. Aha przypominam tutaj ze redukcja ma opóźniony zapłon zawsze wiec należy sie wstrzymać trochę przed zmianami w razie braku efektów. No to tyle z mojej strony, a temat nie jest poruszany bo jest definicja powietrza w [...]