zawsze

Zacznij cwiczyc bez zadnych odzywek i suplementow :) postaraj sie ułozyc diete to jest najwazniejsze. Na poczatku zawsze zobaczysz duze postepy w bawieniu sie ciezarami. Kreatyne zacznij brac wtedy kiedy bedziesz miał zastój w nabieraniu masy lub po 3 miesiacach cwiczenia. A co do dawkowania to w dni treningowe 4kapsy rano naczczo, i po treningu 4 [...]

ja mam 14 lat 186cm i 72kg to mało co prawda ale za to mam dostęp do siłowni chodze już z 5 miechów i powiem że warto zainwestować nawt w takim wieku bo efekty są widoczne troche ale zawsze jest dobrze lepiej wyglądać

Staz to 11miesiecy,,cwicze poniedzialek biceps.plecy...sroda-klatka triceps..piatek-barki,kaptury...niedziela-nogi..a ciezar zwiekszam bardzo powoli ale zawsze..

kreatyna to kreatyna zawsze będzie działać.. czy to jabłko czy gruszka czy inne kwasy orotowe.. na te badania to też trzeba patrzeć z przymróżeniem oka ile to już ich było.. raz ,że działa , raz ,że nie działa.. producent pisze tak.. badania tak.. a najważniejsza jest praktyka i głos ludzi którzy brali.. o estrze słyszałem dobre słowo.. bull np. [...]

Coś bardziej naturalnego? No to kubuś odpada niestety Zawsze możesz dać po treningu jakieś owoce.

[...] z rok :) ciągnie mnie do starego przyjaciela od tego się zaczynało i ładnie masy nabierało. lol wierszyk :P chciałbym przymasowąć mam 90,5kg tak do 95kg a mono dawało mi zawsze mase ,tcm to gł. siła. o orotoninie w jednym poście: anabolX - "Jesli mialbym wybierac pomiedzy orotine a kre -alkalyn to bez 2 zdan biore Alkalyn.Orotine to [...]

a niemam odpowiednich fundametow?? tym planem cwicze juz 6 miesiecy w czesniej cwiczylem dosc dlugo okolo roku codziennie wszystkie partie. zawsze myslalem ze w moim przy mojej wadze 95 na klate to duzo

Zawsze początkujacy są najbardziej napaleni, normalka. Ale życie to nie bajka nestety a tzw. tradycyjne to nie szkółka ulicznej nawalanki

[...] mial takie sranie i gazy ze kumplowi az mu sie go zal zrobilo Normalnie mialo toalete roz..ac !! Kiedy myl rece patrzy w lustrze a z kibla obok wychodzi Markus Poprosil zeby nikomu nie mowil i powiedzial ze teraz je wszystko i wtedy ma tak zawsze Mysle ze za zdrowy to on juz nie jest ale po tym wszystkim co w siebie wbijal pewnie to normalne.

[...] mieć na to wpływ wielu czynników(ilość snu,własna praca hormonalna,sposób odżywiania,czy choćby pora roku warunkująca funkcjonowanie organizmu).Zbyt wiele czynników,żeby znaleźć właściwy.Mógłbym się bardzo rozpisać ale skoro są przyrosty i brak niewłaściwych sideów,to chyba nie masz się czym przejmować.Ja zawsze mam spadek łaknienia po metanie

[...] Przeciez to zwykly whey jak kazdy inny, plus megamarketing producenta. Powiem Ci, ze przez lata treningow (bedzie chyba 17), testowalem wszystkie suple, jakie sie dalo, zawsze mnie to krecilo i wydawalem na nie wszystkie pieniadze. 5 lat temu NitroTech zaczal byc modny w Polsce, wiec pomimo odstraszajacych cen zjadlem okolo 2kg. I co? i nic, [...]

50 - zawsze jestem w formie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-02 03:28:15

[...] indywidualne rady czy cos wiec zalozylem topic. Indywidualne rady? Twój problem jest identyczny jak 100 wcześniej omawianych, więc co to za indywidualność? Wszystko o co pytasz było już na forum omawiane wielokrotnie, uwierz. A umiejętność przeszukiwania forum na pewno Ci się przyda - przecież nie będziesz zawsze zakładam tematu z pytaniem.

Wiem i jestem swiadom nad wyzszoscia dobrej diety nad suplami i sam ciagle to powtarzam. Przyznam ze jak bylem mlodym chlopcem to zawsze wychodzilem z zalozenia ze to sa brednie. Ze lepiej zasunac bialko lub gainerka i lepiej sie urosnie bo... bo to jest z puszki Fajne podejscie no nie? Ale zaczalem duzo czytac o dietetyce, dopingu, zwiazkach [...]

zdrówka troche późno ale zawsze.

juz dawno chcialem shocka sprobowac ale zawsze cos innego mnie skusilo recenzje tego produktu przez unserow mowia same za siebei

i centymetr w tle, zeby zawsze być na bieżąco z wymiarami

właśnie też tak sądze jak wyżej napisaliście bo w mojej wsi co 2 dom to ma ktoś ławkę itp i zawsze noobki na początek kupowali właśnie kreatyne... ;/ nie mają pojęcia o niczym ćwiczą 6 razy w tygodniu.. eh... założyli by neta i zaglądli na sfd.pl a nie myślą że im więcej tym lepiej

sluchaj - poczytaj, cykl powinien trwac ok 6tyg, dluzej nie widze sensu stosowania kreatyny, miesnie nasycaja sie kreatyna i wiecej nie dadza rady jej sciagnac. Ja bym szamal cp + mono zrozum nie zawsze mocniej znaczy lepiej

Nie wiem tez ile to jest np. 50g ryzu, bo wegle wazy sie po ugotowaniu Powaznie? Ja zawsze myslalam, ze wszystko wazy sie przed obrobka termiczna