zawsze

oki, mam jeszcze kilka pytań: 1. co z brzuchem, moze tak zostac? Jak dla mnie brzucha moze nie byc wcale xD 2. zastanawialem sie co z dolem klatki,zawsze tylko w fbw widzialem klate na plasko i skos w gore ale nigdy w dol. jak to jest z tym dolem? Zamiast plasko mozesz dac dol 3. myslalem tez czy do wtorkowych treningow niedac raz na tydzien [...]

ale czym sie chwale ? toć sie żale, ze pompek nie ma w miescie a dziwne bo znalezli muche w strzykawkach BD a u mnie zawsze polfa byla

umnie ok wkoorwia mnie ze kupilem nowa klawiature i mysz USB HID i nie dziala jak nalezy zawsze cos po******leee

a ja tam zawsze w najtańsze inwestuje i działa jak złoto http://www.polskieradio.pl/iar/wiadomosci/artykul25482.html dziala wam ten link ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-25 08:28:57

[...] dwa razy dziennie - rano i wieczorem. ----- Od trzech tygodni wykonuję treningi aerobowe 3 razy w tygodniu po 30 minut - w środy, soboty i niedziele. Stosuję metodę ciągłą (tj. bez zmiany intensywności) - puls w granicach 65-70% maksymalnego tętna (220-wiek). Ja bym zwiekszal intensywnosc. Czy to redukcja, czy to wytrzymalosc zawsze sie oplaca.

norma lub organon. Nie ma sie nad czym zastanawiac. Zawsze apteka bedzie lepsza niz under.

oki. przed treningiem mma/silka zjedz weglowodany+bialko+oliwa z oliwek czyli np: ryż/kasza/makaron + mieso np: kurczak, i po treningu to samo. po treningu mma/silka zawsze dawaj carbo i mozesz białko. jesc musisz 6 razy w ciagu dnia co 3 godz. jedz duzo pelnowartosciowych poslikow, ryze kasze makaorny kurczaki indyki ryby, sery biale, warzywa [...]

ja znam duzo narkomanow to zawsze bede mial pistolty

[...] planie! Tak/... dobrze myslisz ; sciagaj sztange i pompuj bica! 8.) Po wszytkim mozesz cieszyc sie ze swoich nabrzmialych pieknie spompowanych miesni! Mala uwaga ; zawsze ubieraj dol dresowy z racji jego funkcjonlnosci i uniwersalnosci gore ; 3 numery za malaa biala koszulke na ramiaczkach ;) Powozdenia, kazdy lachon Twoj!! p.S pewnie [...]

I jescze jedno co mam zrobic w te dwa dni Wtorek Czwartek Kiedy mam trening MT ... Niestety mam go w godzinach Wtorek: 21:30 do 23:00 , a w Czwartek od 20:00 do 21:30. normalnie potreningowy jesz po prostu w nocy... a potem kolacja Jak rozłozyc posiłki przed i potreningowe i czy nie zwiekszyc np zapotrzebowaia tego dnia??nie ma potrzeby Zawsze to [...]

I - Sniadanie 7:00 100g płatki B:8,2 / T:1,5 / W:81,6 / Kcal:373 50g musli B:5,7 / T:6,3 / W:26,6 / Kcal:187,5 25g orzechy włoskie B:4 / T:15 / W:2,8 / Kcal:161,2 100g (1)banan B:1 / T:0,3 / W:21,8 / Kcal:95 50g twaróg półtłusty B:7,7 / T:2 / W:1,9 / Kcal:56,5 250ml. mleka 2% B:8,5 / T:5 / W:12,2 / Kcal:127 Razem: B:35,1 / T:30,1 / W:146,9 [...]

Małe sprostowanie : otóż po przespanej nocy ból jest tylko po prawej stronie. Nie wiem tak okolice nerki może troszkę niżej.Uczucie kłucia, ale nie zawsze: tzn czasem przy jakimś odchyleniu do tyłu czasem przy pochyleniu do przodu dziwne na maxa .

Wole pomoc niz sie wymadrzac i pisac cos w styl " wyszukiwarka" Sam kiedy zaczynalem sie tu bawic rowniez nie mialem za duzo opjecia o tym forum i zawsze tacy jak ty pisali mi ******ly , ktore nijak sie mialy do mojego pytania. DLATEGO wole pomoc niz piepszyc trzy po trzy. Lepiej odpowiedziec na pytanie i dopowiedziec ,zeby zaczal uzywac [...]

Czemu ma się gorzej regenerowac? Zawsze uznawało się taką samą ilosc serii na wszystkie partie duże, włącznie z klatką;) cwiczyłbym PON, ŚR, PT ;) mysle, ze da rade regeneracja. A co do diety, nie będę oszukiwał, nie mam ustalonej rozpisanej diety. A to dlatego, że nie będę w stanie jej przestrzegac, jem poprostu odpowiednie produkty w możliwie [...]

[...] B 250g WW i ok 50g T ... w bialkach spokojnie dziennie sie zmieszcze bo kazdy posilek widze, ze ma ok 20g B, tluszczy tez odpowiednio..ale wegli wg spisu produktow to jest zawsze ok 50,60.. nawet te platki owsiane 70g.. , to jak niby mialbym przy takich wysokich wartosciach wegli zmiescic sie dziennie w moim zapotrzebowaniu i redukujac sie przy [...]

[...] oni waza ???? naprawde bardzo mało jak na swoj wzrost wiec dlatego wyglądają w niektórych przypadkach bardzo kulturystycznie . do autora tematu co mam wyjasnic ??? zasada zawsze jest taka zeby w odpowiednim wieku cwiczyc odpowiednie cechy motoryczne np jaki sens ma cwicznenie u 5-6 latka na siłowni ??? zaden w tym wieku przedewszystkim nalezy [...]

Ja ćwiczyłem u kumpla na czymś takim i uważam ze to sie do niczego nie nadaje. Ale zawsze znajda sie ludzie którzy będą coś takiego chwalili. Znam ludzi którzy jeżdżą Tico i uważają ze to są najlepsze auta na świecie...

Wow... Powiem szczerze, że barzdo mi to imponuje, ale sama chyba bym nie biegała po śniegu boso :). Ale SW we mnie również zawsze budziły szacunek. Sądzę, że tylko ludzie którzy odczuwają respekt do tego co robią mogą coś osiągnąć. Inni naturalnie również, ale będzie to miało zupełnie inną wartość.

ty tam sie nie śmiej sam zobaczysz ze nie wszystko zawsze układa sie po twojej myśli, ale j...ac już to i tak mi nie uwierzysz Powodzenia zycze, i wygranych na zawodach. Odzywaj sie jak zaczniesz startować i pisz jak sie rozwijasz ;] pozdro

[...] jakieś 10cm, a w klatce z 20-30cm....nigdy nie miałem żadnych problemów ze stawami, nic nie miałem złamanego ani skręconego..ćwiczenia będe przecież wykonywał takie same jak zawsze tylko po prostu je rozłożyłem co mam wam jeszcze podać? dietę? -dużo mięsa -Twarożek (prawie codziennie) -Płatki Owsiane z mlekiem -często piję kakao (jakoś 5-6 razy w [...]