zawsze

[...] do działu odzywianie, tam pomoga roz[pisac dietę nisko ww. Spalacz, dobry spalacz oparty na efedrynie. Takie coś ja bym zastosował, ale jak nie chcesz sie "truć" efka zawsze mozesz dodsć jakiegos fatburnera. Co do kreatyny to ona będzie działała jako antykatabolik a po za tym pomoze zbudowac masę. Ekonomicznie było by wziąć Cp i TCM np.

korzystałeś z Xpanda ,CellPumpa ,NitroBolonu II lub innego stacka kreatynowego? NIE KORZYSTALEM,ALE ZAWSZE MOGE SKORZYSTAC MYSLISZ ZE RUSZY TROCHE? Wiesz , mogę doradzić Ci cykl , ale chodzi o to żeby było zdrowo i bezpiecznie ,poza tym za mało wiem o Tobie... CO CHCESZ WIEDZIEC? AHA CELLPUMPA I NITRO to z animala?

[...] być monohydrat, na którym trzeba zrobić ze dwa, trzy cykle, a najlepiej póki „klepie". Tu już jedna rzecz mi się nie podoba, mianowicie monohydrat jak i każda inna forma, zawsze będzie działała. To, że z każdym cyklem spada moc działania, to jakiś mit. Po prostu im dalej w las, tym trudniej o dodatkowe kilogramy i kreatyna nie ma tu nic do [...]

sam na sobie doświadczyłem przetrenowanie, tak wiec regeneracja zawsze powinna być

[...] smaki to czekolada chyba najlepsza - po prostu pycha, wanilia na podobnym poziomie, może minimalnie gorsza (to nietypowe, bo w tradycyjnych odżywkach praktycznie zawsze najlepsza jest dla mnie wanilia, czekoladowe smaki są najczęściej mniej udane). Najmniej smakowała mi truskawka. Od jutra sprawdzam jak poszczególne smaki prezentują [...]

Zawsze warto sprobowac :P

[...] i klatki, długie chude nogi. Mimo iż ćwicze prawie rok to niewiele sie zminiło w porównaniu z tym co było na początku. Diety nigdy nie trzymałem ale jem dosc duzo lecz nie zawsze pokrywam swoje dzienne zapotrzebowanie. Do cwiczeń bardzo sie przykładam pod względem technicznym, nie zarzucam zbyt duzych ciężarów. Zawsze wykonywałem po 12-8 w [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wyrostek-t96141.html troszkę cierpliwości i wszystko będzie ok... myślę ze treningi na początku nie powinny być az takie ostre, zawsze mozna będzie się skonsultowac z lekarzem ale myslę ze kiedy już trochę poczekasz mozesz np zacząc biegać, jezdzic na rowerze itp a na wakacje juz bedzie spoko... [...]

Jako ze klatka jest i zawsze byla moim najgorszym kawałkiem ciała postanowiłem cos z nią wreszcie zrobic. Zawsze czułem ze treningi jakie do tej pory wykonywalem byly jakby dla mnie iewystarczające - trzymalem sie zasady 12 serii na wieksze partie i 8 serii na mniejsze - ale czulem ze jakos mi tego za mało. Lecz cóż, sledząc forum, samemu cwicząc [...]

no ja tez zawsze chodze na lezace , bo lubie sie legnac sluchac muzyczki i wkrecac sobie ze to slonce swieci i takie tam wtedy jakos tak wyszlo ze na te lezace trzeba bylo dlugo czekac a ja nie mialam czasu

oj zgadzam sie Magdo teraz sama sie zastanwiam jak to jest z tymi plastrami cieple/zimne nie wiem... przeciez zawsze je trzeba rozgrzac wiec wychodzi ze sa cieple... nie wiem... po jakiemu to napisałas o ile w ogole po jakiemus? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-03-29 16:15:03

NIE KORZYSTALEM,ALE ZAWSZE MOGE SKORZYSTAC MYSLISZ ZE RUSZY TROCHE? tak ,myślę że ruszy... CO CHCESZ WIEDZIEC? wszystko już wiem...prop 50mg e2d lub któryś ze stacków które wymieniłem niżej AHA CELLPUMPA I NITRO to z animala? niee...CellPump jest Biogenixa a NitroBolon II z Trec'a. Brałem i osobiście polecam... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu [...]

Ja jednak wolałbym pozostać przy twarogu + oliwie z oliwek na noc . Tam gdzie mozesz zawsze wstaw naturalne jedzenie.

"Diety nigdy nie trzymałem ale jem dosc duzo lecz nie zawsze pokrywam swoje dzienne zapotrzebowanie." to niedobrze zafunduj sobie masówke na 3 lub 4 dni w tygodniu. Rób 10-12 powtórzeń w serii ze średnim ciężarem. No i dieta przede wszystkim. Też mam ten typ budowy lecz powoli zaczynam jakos wyglądać. I powiem ci jedno-ćwiczyłem bez [...]

[...] Kalorie z białek 610 Kalorie z tłuszczy 610 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów 203 Ilość białka 152 Ilość tłuszczu 68 czy dobrze to jest przygotowane zapotrzebowanie na ww, białka, tł??? jak układam diee wg tego to jest to niby dieta dla modelek:D zawsze jak próbuje się za to zabrać to wychodzi zadużo ww ok 200% dzienneko zapotrzebowania:/

Te aeroby sa w formie gry w kosza - nie gram po to, zeby schudnac, tylko gram, bo lubie. Zawsze lubilem, w sumie gra w koszykowke to moja pasja Odchudzac sie nie chce, ale z koszykowki nie zrezygnuje. Bede jadl wiecej. Ale kosz musi byc.

hehehe nie wiem czemu ja zawsze robie barki jako ostatnie bo w sobote a to jest moja najlepiej rozwinieta partia ;) Jesli chodzi o sam plan : niedziela plecy ściąganie drążka wyciągu do klatki szerokim chwytem 3x16-8 podciąganie sztangi podchwytem w opadzie tułowia 3x16-8 podciąganie półsztangi w opadzie tułowia 3x16-8 podciąganie sztangielki w [...]

[...] sprawi, że mięśnie szybciej będą się regenerować? Proszę o wszelkie uwagi, bo zupełnie nie wiem, jak ugryźć ten temat. Aha, dodam tylko, że po treningu siłowym pije zawsze 75g carbo zmixowane z białkiem i wszystkie inne partie mięśni oprócz nóg są doskonale zregenerowane. Czy mogę jakoś pogodzić ciężki trening siłowy i aeroby? Pozdrawiam [...]

w takim razie wycofuje to co powiedzialem , myslalem ze zasady beda jak zawsze

Szkoda, że są tutaj tacy ludzie. Zawsze myślałem, że bieganie jest największym z największych przyjemności sportowych. Biega się dla zabawy i kondycji... po co tutaj koks