zawsze

[...] nie zrobić 2 przeszkód, dostają wtedy karę czasową. Jeśli nie zaliczą 3 lub więcej przeszkód, wtedy oddają opaskę i nie są klasyfikowane jako Elita. Ja do tej pory miałam zawsze problem z 3 przeszkodami, więc byłam blisko ;-) https://youtu.be/_XN5H6j_x8c Start u podnóża Czantorii, najpierw podejście pod górę, później zbieg, runda z worem. [...]

[...] wzięłam ibuprom i pojechałam ;-) W tym roku zmiana, zamiast dystansu 11,5km postanowiłam pobiec "tylko" 5km. Powód był prosty - mniej się zmęcze %-) Niestety po jedenastce zawsze długo dochodziłam do siebie i to mi rozwalało cały plan treningowy. Dlatego chciałam spróbować jak będzie po piątce. Dokładnie wiedziałam co mnie czeka, bo trasa [...]

[...] jaka dyskusja %-) a tego że biegałam po lesie 2,5h i to był chyba mój najdłuższy bieg bez przeszkód to już nikt nie skomentował ;-) W każdym razie po takich treningach zawsze zastanawiam się nad startem w jakimś dłuższym, górskim biegu. Może nie 100 czy nawet 50km ale chociaż 30km ;-) Trzeba będzie też pomyśleć w końcu nad przygotowaniem do [...]

[...] to wyszło a jest to jedna z trudniejszych przeszkód. https://youtu.be/JX6lLbgz9Vw Później Lasek. Ładna, słoneczna pogoda, choć strasznie zimno było. Najgorszy moment to zawsze wyjście z auta, przebranie butów i ściąganie cieplutkiej, zimowej kurtki %-) W efekcie pierwsze kilka minut biegu cała się trzesłam i stukałam zębami %-) Za to po 30 [...]

[...] zanim dotrę na siłkę to mi ja zamkną... Zresztą ja nawet w domu nie lubię ćwiczyć o tej porze, bo kończę po 22, zanim sie ogarne i położę to jest 23, długo nie mogę zasnąć (zawsze tak mam po wieczornej aktwyności) a wstać trzeba o 6. W weekendy też kiepsko z czasem, bo pracuję. Pracę mam fizyczną, więc zdarza się że wieczorem po prostu padam. W [...]

Ania i jak ocenia zegarek? Zadowolony? Paatik ja radzę sobie w tradycyjny sposób ;-) Zawsze biegam z telefonem (żeby w razie w np. pomoc wezwać ;-) ) i zawsze mam w etui jakąś gotówkę, jakby trzeba było autobusem czy taxi do domu wracać %-) Poza tym co to za zegarek którym można płacić a który potrafi się zgubić w lesie na 6km? A to właśnie [...]

[...] więc zaczyna się szykowanie do przedszkola i codzienny wyścig z czasem, żeby go odstawić i nie spóźnić się do pracy. Oczywiście Młody nigdy zadania nie ułatwia, bo rano zawsze jest milion różnych rzeczy, a nie ma nic gorszego niż jak jesteśmy już ubrani, otwieram drzwi i słyszę "chce kupę" %-) Z dziećmi to jest inna rzeczywistość ;-) [...]

[...] czytać, jak ludzie którzy jeszcze kilka tygodni temu byli w jednej drużynie teraz wyzywają innych nie przebierając w słowach. Bywam na różnych grupach np. na fb, hejt był zawsze ale to co się teraz dzieje to jest tragedia. I tak, denerwuje mnie to, że są kolejne ograniczenia, że staram się tego przestrzegać a wiele osób nadal ma te zalecenia w [...]

Tsu a czy ja marudzę? Ot fakt stwierdziłam, że padłam wczoraj ze zmęczenia. Pewnie to, że nie spałam od 2 do 5 też zrobiło swoje. Jak ktoś ma z tym problem to wpisów czytać nie musi i zągladać do mojego dziennika też nie ;-) Zresztą każde dziecko jest inne i każda ciąża może inaczej przebiegać więc porównywanie nie ma sensu. Ja zupełnie inaczej [...]

Co dp przyszłej płci - zawsze jest szansa, ze młodziak ma siusiaczka podwiniętego i tylko wyglada jak dziewczynka na USG. W drugą strone ponoc pomyłki sie nie zdarzają:) Ale zawsze tez mozesz wychować chłopczycę.

[...] do d.... Ogólnie trener ok, wiedzę ma ogromną, do tej pory w wielu kwestiach się konsultuje :-) Ale sztywnego planu nie jestem w stanie realizować choćby dlatego, że nie zawsze mogę wyjść z domu jak akurat wypada trening czy nie zawsze mam siłę po kiepskiej nocy. Łatwo powiedzieć wyśpij się, z realizacją bywa gorzej, ale ktoś kto dzieci nie [...]

[...] ćwiczyć tez chwyt, tak to wyglądało: /SFD/2020/6/23/63efc8af302040aab6275dfc602008e4.jpg Nóg miałam nie męczyć, bo ostatnio bolą wieczorami, ale w sumie plie na rozgrzewkę zawsze robię i poszło zaskakująco lekko, więc jeszcze zrobiłam bułgary #-P nie lubie bardzo, bo zawsze mnie to boli %-) na milion rat, niby nic bo tylko 20 na nogę i cc a [...]

Nie biegam żadnych biegów ulicznych więc ciężko do czegoś odnieść wskazania zegarków. Na OCR dystans jest zawsze z VATem ;-) czyli zwykle trochę więcej niż podane, nikt dokładnie tego nie mierzy. I każdemu zegarek pokazuje inaczej %-) jak porównuje zegarki to na Polarze zawsze więcej km niż na Garminie. Na rakietach się nie znam ;-) wychodzi na [...]

Haha skarpetki w tygrysy %-) W teren zawsze zakładam kompresy albo skarpety za kostkę, żeby mi trawa i patyki za bardzo nóg nie porysowały ;-) 19.08 środa Kroki 11 836 Cały dzień w biegu, sporo chodzenia po sklepach. Udało się gdzieś wcisnąć krótki trening góry: Rozgrzewka - mobilizacja z kijem, łopatki w podporze tyłem 1a. halo 5kg 3x10 1b. [...]

[...] ;-) A smoczka też nigdy nie chciał, więc nie używaliśmy, teraz też bym chciała obejść się bez i póki co nie używam. Zawsze mi było żal dzieci w wózkach na spacerze ze smoczkami, bo nawet pogadać nie mogły, a z moim to zawsze można było "dyskusje" prowadzić, nawet jak dopiero uczył się mówić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-29 19:04:33

Rion nie trzeba mieć na koniec kraty. Ogólnie konkursy w tym dziale są dość specyficzne, głównie za sprawą specyficznego prowadzącego ;-) Akurat w KNL zawsze były jakieś ciekawe zadania, ćwiczenia na brzuch. Raz był l-sit na czas albo plank, udało mi się wtedy zrobić fajny progres. Niektórzy uczestnicy już na wstępie mieli kratę, inni za to mieli [...]

[...] Jak zwykle na tym biegu dość proste przeszkody, a największa z nich to oczywiście piasek. Takie 5km po piachu to jak 10km normalne %-) Na początku zasieki i jak zawsze na tym biegu były wyjątkowe. Dwa lata temu zrobili najdłuższe jakie kiedykolwiek musiałam pokonać. Tym razem były... najniższe z jakimi się spotkałam %-) Rozerwałam [...]

Wrzucę jeszcze zrzuty wysokości z Garmina. Co ciekawe biegam zawsze w tą i z powrotem, wracam tą samą lub podobną drogą, zawsze kończę w tym samym miejscu. Paatik Tobie też Garmin pokazuje takie wykresy, że biegasz poniżej poziomu morza? Kalibrowany przed każdą aktywnością za pomocą gps, na starcie pokazuje -3. [...]

[...] Na RMG ultra są dwie pętle, czyli dwa marne punkty żywieniowe i jeden tylko z wodą po pierwszej pętli. Pamiętam jak zawodnicy, którzy biegali w innych biegach niż OCRy zawsze byli zdziwieni, że właśnie nie ma punktów z wodą i z jedzeniem. A nawet te krótsze dystanse poniżej 20km potrafiły zająć kilka godzin. RMG Classic ma 12km i limit [...]

Paatik te tory z serii Challenge Miesiąca zawsze są takie długie, na całą długość sali %-) Po raz pierwszy przeszłam, w końcu jest coś gdzie umiem wszystkie elementy bo wcześniej zawsze jakiś odcinek był problematyczny :-) Latającego ćwiczę chociaż parę razy jak jestem w klubie, niestety ostatnio rzadko tam bywam. Na dodatek poprzednim razem [...]