zawsze

dietę pozmieniał mi kulturysta a na polędwice nie wydaję kasy tylko tak napisałem o wyrobach wieprzowych bo zawsze leżą w lodówce nie myśle ich kupować co do oliwy to jego pomysł tak napisałem jak poradził mi może chcesz rozmowe z gadu ;?

Prawda jest taka ze na rostepy w zasadzie nie ma sposobu. Zawsze przy zbyt duzym przyroscie masy ciala beda powstawaly. U jednego szybciej u drugiego wolniej ale beda. Smutne ale prawdziwe... :( WEBADI

no właśnie, trenuj głównie nogi bo nie zawsze będziesz słabszych do bicia spotykał

[...] zadbac o to aby przyjmowac przynajmniej 500kcal wiecej niz potrzebujesz nastepnie postaraj sie dostarczac 5-6 x dziennie po 30-40g bialka w miare poglebiania wiedzy i doswiadczenia zdecydujesz czy twoja dieta bedzie bogata,umiarkowana czy uboga w ww ale na cokolwiek bys sie nie zdecydowal i jakie proporcje skladnikow przyjmiesz zawsze licz kcal

tak, zawsze pod siebie trzeba układać :)

słuchaj,zawsze lepiej robić cokolwiek niż nic. Nawet jeśli było by tedgo mało,to i tak jest to wciąż lepiej niż nierobienie niczego. A czy to Ci wystarczy jak to określiłeś gdy "trzeba będzie wyskoczyć", zależy od tego na kogo trafisz. Co Ci da trening raz w tygodniu jak zdecydujesz się wyskoczyć do obitego fightera?

zawsze jak komuś tłumacze prosto i dosadnie bo chce zgubić tu a tam nie to mówię żeby udał sie do chirurga plastycznego bo tam tylko takie cos sie uda ze tam wytnie tu dołoży i będzie jak klient chce ;) obstawiam, że wszędzie nabrales zbędnego balastu a na brzuchu najbardziej Ci sie rzuca w oczy. Chcesz odsłonić brzuch zacznij redukcjie na [...]

[...] warianty testosteronu tak samo, obojetnie czy -propionat, -enantat, -cipionat, -pfenylpropionat, -isocaproat, -hexanoat itd. Dzialanie uwolnionego testosteronu jest zawsze te same. To oznacza, ze krotkie estry powoduja takia sama retencje wody, tylko, ze skoro nie kumuluja, osiagaja mniejsze stezenie i dlatego retencja ta nie jest az tak [...]

bartek22: Jesli Twoje lopatki sa nierowno i potrafisz to sam dostrzec to polecam szybciutko udac sie do ortopedy. Mysle, ze to skolioza. Niestety skrzywienia kregoslupa sa bardzo czeste...Ale zawsze mozna z nimi walczyc. Oby tylko tego nie zaniedbywac. Pozdrawiam.

Zalezy jakiego typu jest to skolioza. Podejrzewam, ze teraz jest to juz strukturalna a nie funkcjonalna..Dziwie sie jednak, ze nikt tego nie korygowal.. Pamietaj, ze zawsze jednak mozesz pogorszyc. Najlepiej isc do lekarza albo rehabilitanta. Wszystko obraca sie wokol tego jak mocne jest to skrzwienie. Pamietaj, ze skolioza moze pojawic sie w [...]

jeżeli ma sie kłopoty z kregosłupem to wogóle lepiej nie cwicvzyć( no chociaż to też zależy) ale zwis jest niedobry dla kręgosłupa??? ciekawe , nie wiem za bardzo ale zawsze słyszałem że pomaga i prostuje łopatki

kreatyna zawsze na pusty zoladek czyli min 2h po posilku, w dni nietreningowe jedna porcja starczy, bierz rano na czczo 5g a po 30min sniadanie glutaminy 10g dziennie styknie, bierz porcje po 3g, ta przed treningiem odpusc mass xxl porcja przed sniadaniem odpusc, jezeli juz to daj po sniadaniu , a reszta to w zaleznosci od brakow w diecie, dawaj [...]

[...] a z tych co Ty podałeś to Keltona. Co do prasy to warto, nie jest to duży koszt a na dobicie nóg na koniec ćwiczeń fajna rzecz, a jak komuś się za mało mieści na niej to zawsze można przedłużyć pręt na obciążenie, i to bez spawania czy jakiś innych zabiegów wymagających odpowiedniego sprzętu ;-)

Ja wyjmuje z opakowan i wkladam do kieszeni. Nigdy nie mialem osobistej jako turysta. Zreszta najwyzej ci zabiora, nie dotyczy Turcji. Poza tym zawsze kwestia ilosci,jak chcesz duzo przewiezc,wez ze soba panienke, kobiet to juz w ogole nie sprawdzaja.:-))

[...] koleżanka ćwiczyła regularnie kilka lat, i dzięki temu - m.in. dzięki mocnym mięśniom brzucha - bardzo dobrze zniosła ciążę, poród (na ile poród można dobrze znieść;) ). Parę miesięcy to nie jest długo, jest ryzyko, że ciało zapomni o tak krótkiej aktyności fizycznej przez te 9 miesięcy... Ale na pewno nie zaszkodzi, zawsze to mocniejszy brzuch.

Przerwy między seriami 2 min 30s. Między ćwiczeniami 3 min. Nie wiem, ja prawie zawsze cwiczę 1,5 h.

Jasne że istnieje, zawsze jak przechodzę w domu obok lustra to sie napne pare razy ~~

Bez kitu,teraz też to tak zaczołem postrzegać.Jakby się zastanowić to zawsze się przypinam żeby zobaczyć czy coś jest lepiej a nie żeby się podniecać "jaka to łapa wielka"

haha zawsze tak jest. Kiedy idealem byl brat majacy 40 na łapie, zrobilem 40 to teraz chce 45, jak zrobie 45 to bede chcial zapewno 50 i tak dalej i tak dalej. co do narcyzmu to nie znam osoby cwiczacej na sile nie napinajacej sie przy kazdej okazji. Chociaz niekiedy jest przegiecie jak na fotce koles dalej 12 zdjec z 10 bez koszulki na taniej na [...]

z narcyzmem osób ćwiczących na siłowni tak to już jest- zawsze on bedzie. Ja tak samo jak wchodze do łazienki to nie ma mozliwosci zebym nie napiął bika:P Ale mi to nie preszkadza:) A Johnny Bravo - najwiekszy narcyz na świecie:D Fajna była ta bajka:O