zawsze

żeleś zagadaj z nim on zawsze dobrze doradzi

Od zawsze najlepszym reduktorem był ujemny bilans kaloryczny i aeroby po treningu siłowym :)

Krew sie dostala zapewne do strzykawki,bo nie zostawiles luki powietrza(zawsze sie zostawia te 1-2 kreski). Inaczej wytwarza sie podcisnienie i krew z miesnia wbija sie do tloka igly a potem pojawiaja sie w soczku takie czerwone plywajace kuleczki.

Krew sie dostala zapewne do strzykawki,bo nie zostawiles luki powietrza(zawsze sie zostawia te 1-2 kreski). Inaczej wytwarza sie podcisnienie i krew z miesnia wbija sie do tloka igly a potem pojawiaja sie w soczku takie czerwone plywajace kuleczki. Nie pierwszy raz robilem shota z hcg i nigdy nic takiego mi sie nie stalo. Luke powietrza [...]

Krew sie dostala zapewne do strzykawki,bo nie zostawiles luki powietrza(zawsze sie zostawia te 1-2 kreski). Inaczej wytwarza sie podcisnienie i krew z miesnia wbija sie do tloka igly a potem pojawiaja sie w soczku takie czerwone plywajace kuleczki. Pierwszy raz slysze zeby zostawiac powietrze w strzykawce... Czytalem zeby w nabita lotke [...]

[...] wręcz idealny mam 60 ml boldenonu 40 ml testosteronu blend trzy razy HCG i dwa razy clomid od stycznia zaczynam zbijać tkankę tłuszczową czyli ćwiczenia siłowne tak jak zawsze codziennie każda partia mięśniowa w każdey inny dzień dzień odpoczynku w tygodniu od stycznia też będę brał salbutamol lekarz mi wypisał cztery paczki po 4 mg myślałem [...]

Tak wlasnie. Jednak w zasadzie mozesz ten dol klatki zostawic w spokoju. Ten obszar rosnie zawsze, skup sie na gornej czesci, jezeli gora bedzie duza, dol tez. Warto o tym pamietac szczegolnie w pierwszych latach treningu, bo potem nadrabiac gore jest znacznie trudniej, niz ewentualnie poprawic dol. Pozdrawiam.

Wszystko prawda, mnie dół rósł zawsze całkiem szybko a z górą mam ciągle problem (choć ostatnio się poprawia).

[...] także możliwośc ich rotacji podczas wykonywania ćwiczeń co dodatkowo angażuje mięsień ramienny - choć to oczywiście przykład, można by ich podawać więcej. Polecam wykonywać zawsze jedno ćwiczenie ze sztangielkami a następnie ze sztangą, moja ulubiona kombinacja to: -naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami x 3 10-12 -uginanie [...]

[...] masie, bo przy tym wzroście taka waga to Oświęcim, a ich tam nie karmili kreatyna i suplami. Ja zrobiłem +10 kg w 5 miesięcy przestrzegając podstaw żywieniowych i to też nie zawsze przy trochę większej wadze i minimalnie wyższym wzroście^^ Łap za michę nie rozumiem ludzi, którzy w******lają suple przy koguciej wadze, szkoda na nie kasy przy tej [...]

jedz tak jak zawsze tylko zapamietaj ze w dzisiejszych czasach te warzywa to maja tyle witamin co kot naplakal takze i tak jestes skazany na tabsy

oczywiście że jedz tyle co zawsze jeśli będziesz brał takie ilości jak podaje producent to na pewno nie będzie ich za dużo. A jeśli chodzi o warzywa to jak kolega wyzej pzdr

Panowie macie mu pomóc, a nie zniechęcać i zadawać głupie pytania. To dobrze, że chce robić ten brzuch i niech go robi, przecież zawsze coś lepiej, gorzej nie będzie od ćwiczeń! Ok, wróćmy do tematu: Myślę, że na początek - jakaś dietka, a jeśli nie masz teraz jak utrzymywać diety to chociaż ogranicz puste kalorię i jedz dużo warzyw itp, wiesz na [...]

j/w Zawsze jak nie mogę znaleźć piosenki to słucham chwilę i wpisuję tekst w google i wyskakuje, poszukiwana piosenka :-)

Tak jak kolega wyżej, ja do tego dołożyłem jeszcze poręcze, przydatne do ćwiczenia brzucha i tricepsa. Wyciąg to też fajna sprawa, zawsze inaczej mięsień pracuje niż na wolnych ciężarach. Wszystko brałem od marbo, z serii home oraz semi pro. Spokojnie mogę polecić, obciążenie jest z różnych firm. Jedne brałem od marbo, inne od użytkowników forum w [...]

Jajka jedz zawsze całe, ja osobiście robię sobie omlety z płatków owsianych, jajek i WPC, podrzucam przydatny temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Bcaa mozesz dac ale na masie zbedne Gainera mozesz dac w szkole zawsze kalorie do przodu a wiadomo jak jest z jedzeniem w szkole Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-08 12:09:48 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-08 12:10:42

[...] węglowodanową przy zastoju nigdy nie robie przerw ,przerwy robie w nawyszym stadium formy tak około 6-10 dni nie dłóżej trening proponóje 4-5serii-po 12-15 powtórzeń przez 2-3 tygodnie i dieta po tym okresie wrucić do starych ciężarów i jak bieżesz odzywki to zalecam kreatyne 100 olimpu to doradzam zawsze znajomym i nie nażekają sory za błedy

faf zawsze mam pompe po twoich zarcikach

salbutamol dostaniesz w aerozolu albo ventolin tudziez oxis astma niczego nie zmienia ale zawsze powtarzam.... obserwuj bo tu nie da sie niczego przewidziec co chcesz brac, a co bierzesz teraz Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-06-13 22:39:49