zawsze

Pochwalam, ale pierwszy tydz po przerwie lekko, drugi srednio, trzeci mocno, czwarty - idz na 110%, pozniej moze znowu przerwa... Rob rak zawsze a dojdziesz do celu "bezwysilkowo"..

Rzeczywiscie dieta moze byc kiepska w porownaniu z masowa, ale jesli jestes na cyklu to przede wsystkim wykorzystaj okazje do budowania kolejnych wlokienek kurczliwych. Oczywiscie zadbaj o to by byly to jak najsilniejsze wlokna... Dobrze wiec ze stosujesz duza objetosc treningu (wytrz silowa). jak sie zdecydujesz na dietke to sie zajmiemy [...]

Zawsze uczciwie.

jak zawsze - za***iste : sportowiecod7boleści 2006.12.08 08:36 Przecież każdy sportowiec MUSI brać anaboliczne wspomagacze w czasie treningu ! Jedynie zabronione jest to w czasie trwania zmagań. To może kulturyści się rozrastają naturalnie do tych monstrualnych wymiarów ? Bądźmy poważni.

[...] trochę proporcję tak jak pisałem wyżej, kaloryczność trzymaj na tym poziomie co masz teraz, już i tak masz -200 kcal, myślę, że w sumie niepotrzebnie zrobiłeś ten deficyt, zawsze powtarzam, że przy tej diecie pierwsze 2 tyg. powinny być bez deficytu, ale prawie wszyscy chcą jak najszybciej schudnąć i popełaniają ten błąd na początku... [...]

to jest opakowanie 1000g - kazde bialko lepsze w usa 900-1000g kosztuje 25-30$ w przeliczeniu na legalnie u nas to ok.150 zł (jak np. nectar) duża pucha 2.3kg pewnie by kosztowała ~200zł no i to jest nowość - dlatego pewnie cena i zawyżona jak z każdą nowością tak zawsze było i jest

czytałeś ulotke? Z lekarzem gadałeś? No to powinieneś wiedzieć, że na początku leczenia może wystąpić wysyp. Nie zawsze występuje, u Ciebie akurat wystąpił i w zasadzie to normalka. Usta suche też, prawdopodobnie dojdzie Ci jeszcze suchość w nosie i krwotoki co jakiś czas.

za duzo serii na biceps jak juz wspomniano, no i dieta bez niej zawsze bedziesz miał 20 kg niedowagi

ja ******le ci "naturalni" sa moze po 5 kafli lzejsi od prosow ktorzy mowia ze koksuja doping jest zawsze przed mkol'em wiec jak ktos mi da nowy niewykrywalny towar to moge spuchnac do 150kg na zylce i wszystkim sciemniac ze jestem "naturalny" - taka hipokryzja, bo jestes niewinny poki ci nie udowodnia winy

ja tam nigdy problemow z apetytem nie mam A co do twarogu to za bradzo nie lubie takiej papki z platkow i twarogu dlatego wole osobno zjesc i tez sobie z czyms zawsze wymieszam i jest lux A co do szkoly to dzis znowu nie ide Znowu sobie robie wolne..Za to nie dlugo na silke tzreba isc

hmmm szkoda że nie możesz się wybrać na siłownię , zawsze można zafunodwać nowe bodźce na maszynach co do przysiadów to możesz robić je ze sztaną z przodu na ramionach a nie tyko na barkach przy martwym ciagu możesz podłożyć sobie coś pod palce stóp - lepiej rociągają się dwugłowe wtedy mam nadzieje że specjaliści tu zajrzą i poradzą może coś o [...]

[...] grup kick boxerskich w europie Razem z takimi slawaami jak R. Nowak I inni Takze bjj w "Czarny Pasie" w Poznaniu u znanego wszystkim Karola A bierki byly zawsze zbyt trudne Dez wiem, ze Ted bedzie jutro na walkach a ty? Mam bilety a nie mam pary na jutro Jacek daj jakies foty bo Dezir ma problem z oszacowaniem swojej wagi Po [...]

[...] wasy(gorne dziasla)/czubek nosa -wbrew pozorom jest to cw bardzo bezpieczne i niec nie polamie jesli robisz dluga progresje -ow bezpieczenstwo polega na tym ze sztange zawsze latwo cofnas w str brzucha i latwo wycisnac. -dziala glownie na glowe przysrodkowa(tuz nad lokciem i w glebi tricepsa) -ruch ma troche zmienny tor , sam zobaczysz jak [...]

[...] bo jednak takie w kremie specyfiki wnikaja w pory...no ale mwoisz ze sam nawet golden rose kryje wiec spobouje choc boje sie bardzo zeby nie wydac kasy na prozno...najgorszy zawsze jest dobor odcenia ..ale wezme tak jak Ty 05 bo tez mam jasna karnacje. Co do tego faceta to przykro mi,ale moze jednak jeszcze nei wszystko stracone moze jeszcze uda [...]

Tak z innej beczki, czemu jak sie zaczyna rozmowa o ****ach, to zawsze ktos wy***ie z textem ze ktos ma malego ?

ja tak jakos dziwnie mam ,ze zawsze 1 kg=1cm.

jak widac porzadki to nie zawsze fajna sprawa sprzedaj to Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-08 13:52:16

[...] tym mowie sobie jestem na koksie to moge 2 razy pozytywne myslenie daje duzo i jestem zadowolony oczywiscie kwestia tutaj intensywnosci jak wspominał eor raz lekko raz mocno i rosnie :) zawsze cos tam wiecej miesnia przybedziejak sie nie przeforsujesz.. pozatym jak znasz organizm to wiesz ile mozesz trzeba mierzyc sily na zamiary i wtedy jest ok.

Zrobili z igły widły. Pozwolę sobie już nie powracać do tej głupiej dyskusji. Właśnie jem posiłek przedtreningowy i za godzinę zaczynam katować barki, zaległe kaptury oraz nogi. Dziś trening znacznie wcześniej, bo wróciłem ze szkoły godzinę temu. Później wypis, a więc mnóstwo emocji, jak zawsze... Pozdr.

Dzisiaj troche regeneracji... jak zawsze w takim dzien bede spac i lezec caly dzien bo lubie to robic. Sniadanie:Wstałem o 9 i zjadłem sobie 4 buleczki maslane i owsianke + wloskie i jaja.Dzisiaj zaszalalem z buleczkami.Czasem mozna. 2 posiłek wypiłem gainera z wpc teraz szykowac sie bede do cyckow i ryżu. Potem jeszcze zjem cyca z razowcem [...]