zawsze

a nie macie przynajmniej 10min przerwy? ja mimo ze jest duzy tlok w szkole to zawsze sie przepycham na schodach a jak juz dojde pod sale to jeszcze w cholere czasu jest, przynajmniej na zjedzenie 5 kanapek, badzmy powazni i dorosli, kazdy chlop zje kanapke w 5min.

dokladniea zawsze mozna rozlozyc na dwie przerwy jak sie nie wyrabiasz a jak nie chcesz brac pojemnikow to proponuje zabrac cos w formie plynnej(zawsze mozna zakamuflowac albo po prostu zrob kanapki(tylko staraj sie zrobic je jak najbardziej wartosciowe-duzo warzyw,mozesz wcisnac mieso z piersi kurczaka, albo zabierz jakis serek wiejski itp),ale [...]

aaa czyli pomyslales o mnie, jak zawsze?? :-* roove, tez jutro nie ide a teraz sie chwale...jestem wegetarianinem, to wiecie chyba nie jem mięsa, ryb, jajek...i ch.uj mnie obchodzi zdanie innych na ten temat ogolnie niczego mi nie brakuje w diecie, poza jednym...o-3, ale w postaci EPA/DHA o-3 ALA dostarczalem z lnianego...przy dobrym stosunku [...]

ja w zasadzie tez zyje nabialem zwlaszcza wyrobami mlecznymi.Jak nie mam niczego takiego w lodowce to umieramcala polka w lodowce jest tym zajeta i zawsze musi byc pelna.Tylko ze 2 razy w zyciu doszlo do tego, ze byly tam pustki.Wtedy caly dom zaczynalam obszukiwac,jeczyc,dreczyc,az w koncu ktos przyniosl mi ze sklepu zdobycz w postaci nabialu to [...]

zawsze czeka:-* wracam do domu, a na poczcie jego nowe fotczki, mile slowa itp ok, nie ubieram sie roove, czemu wszyscy mają Twoje gg, tylko nie ja?

Ania juz na liscie (tylko ja malo pisze, lub w ogole jako pierwszy, ale za to zawsze odpisuje ) K3ho...<marzyciel>

[...] biegac i po drodze zanosilo petem bo akurat ktos palil w poblizu... od tego czasu nawet nie moge myslec o fajkach nawet. I jeszcze jedno - na poczatek trzeba miec ze soba zawsze paczke, najlepiej zapieczetowana jeszcze. Taka psychologiczna sztuczka - jak zaczynalem rzucac bardzo pomagala swiadomosc ze mam wybor. A ze paczka zamknieta to nie [...]

[...] ladnie w sytuacji w ktorej kto inny strzelil by "brzydziej" nie czyni go lepszym pilkarzem. Poza tym najwaznejsze sa wystepy w najwazniejszych meczach a tutaj Roni zawsze dawal dupy - w przeciwienstwie do Zidana. A lista osiagow nie jest dobrym wyznacznikiem tego ktory pilkarz jest lepszy Carlos ma wiecej sukcesow niz Ronaldinho czy [...]

U nas zawsze fajnie i nawet nie raz tak swojsko...

Rozkminilem wlasnie ze Badu,nasz stary mod ostatni raz logowal sie w czerwcu 2005,pamietam jeszcze jak tlumaczyl mi boczna,to on zaczal uzywac skrotu mojej xywki...szmat czasu temu,wiekszosc ludzi,chociaz rezygnuje z funkcji,na forum bywa.Jest tez grupa,dobrych starych kolegow,ktorych sie na oczy nie widzialo,ktorzy zagineli.Dziwne i nieswoje jest [...]

z jajkami wszystko jest ok (teraz jest 4-5tydz.) Osobiscie nigdy nie zauwarzylem ich zmiany podczas/po cyklu Zawsze uwazalem ze HCG potrzeba uzywac przy dlugich cyklach taki co trwaja po 5-7 miesiecy i przy duuuzych dawkach, IMO w moim cyklu HCG jest zbedne... chodz pewnie dawka udezeniowa by sie przydala.... moze jakies konkretne rozpiski?

musisz zdawac sobie sprawe ze zawsze lepiej wychodzi jedzenie niz odzywka , i to powinno cie zmotywowac do tego by nie zastepowac posilku odzywką gdy nie ma takiej potrzeby

ok wydaje mi sie ze najwiecej do powiedzenia powinien miec ciagle Jogger jako osoba niezmienna,stabilna i trwajaca w dziale I pytanie do Niego jak on widzi ten dzial? powrot do korzeni I definiowanie slowa fitnes czy inny kierunek co do niejssnosci moje metody zawsze byly niejasne I zawsze beda budzic kontrowersje natomiast cele sa czytelene

[...] trakcie nowe jednoczesnie krytykujac stan obecny a zmiany szykujac juz nie tutaj Nigdy nie odmowie Tyce szacunku do jego wiedzy, uznania dla jego pracy I wkladu w sfd Wiedze zawsze nalezy cenic jak I ludzi na tym poziomie I tu moge bic poklon I uznac bez bstydu jego wyzszosc, bezdyskusujnie Natomiast, takze bezdyskusyjnie brakowalo mu jednego. [...]

Dlatego zwiększam WPC po treningu do 20g i w potreningowym do 20g. Odstęp jakieś 30-40 min zawsze.

Witam Panow:) Mam pytanie dla doswiadczonych;) mam problem i prosze o rade. jestem dziewczyna mam 22lata, 167cm wzrostu i 51-52 kg wagi. Chcialabym przytyc tak do 54-55kg. NiBY to kilka kilo ale to problem, Mam szybka przemiane materii, jem wiecej niz inne dziewczyny a mimo to nie tyje tak jak one.A jak tyje to niestety w brzuch:( .Uwielbiam fast [...]

Witam Panow:) Mam pytanie dla doswiadczonych;) mam problem i prosze o rade. jestem dziewczyna mam 22lata, 167cm wzrostu i 51-52 kg wagi. Chcialabym przytyc tak do 54-55kg. NiBY to kilka kilo ale to problem, Mam szybka przemiane materii, jem wiecej niz inne dziewczyny a mimo to nie tyje tak jak one.A jak tyje to niestety w brzuch:( .Uwielbiam fast [...]

tak jak obiecałem jestem k3ho - ser po treningu to chyba nie najlepszy pomysł, tu trzeba dac zródlo białka co sie szybko wchłonie. Dlaczego tłuste mleko? ja zawsze staram sie pic mleko które jest jak najchudsze.

****a padrino sog ladnie sie usmialem z ta kura ja nosze zawsze do szkoly ryz z twarogiem chudym do tego mam litr wody i 2 jogurty zeby wylac na ryz. ryzu nosze przewaznie 125gram + 150g sera bialego.

1 jw 2 warto ale gowno prawda ze za grosze omega 3 jest drogie ! 3 hst nie jest na sile ale przede wszystkim na mase, sila to 'skutek uboczny' tego treningu HST zawsze warto mimo wszystko cwiczyc jesli sie ma dobrze dobrane cwiczenia i wie o co biega