SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • ASHWAGANDHA

    Post
    Odżywki i suplementy

    przelicz zawsze cene za ilość witanolidów powiedzmy za 10 mg i wtedy poznasz odpowiedź co wychodzi najkorzystniej ;) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2017-03-19 01:22:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2017-03-19 01:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale dziwnie borecki wyglada haha zawsze ryj zaalany a teraz jak szczur

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-19 00:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] taki stary,on wydaje się być wypalony ale psychicznie, bo fizycznie to on w ciągu kilku ostatnich naprawdę si rozrosl dzięki chemii ktoej nigdy nie bral wcześniej i był zawsze caly wyniszczony a teraz dzięki min HTZ po prostu jest jakby nowym człowiekiem, wiec watpie żeby oplacalo mu się wycofać,niech lepiej dogada się z lekarzami aby mu [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 23:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc w zasadzie 2 h biegania. Zdecydowanie moje relacje z jedzeniem się polepszają. Kilka razy jak jeździliśmy na cały dzień na jakieś turnieje do sędziowania, to zawsze był jakiś posiłek - nigdy nie jadłem. Dziś wliczyłem, smakowało, zjadłem z kumplami i było fajnie i normalnie. A wliczyłem go tak: 50 g makaronu, rosołu nie wliczałem [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 23:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata siły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 17 lat. Ćwiczę od 5 miesięcy po 2 letniej przerwie. Postaram się w miarę zwięźle opisać mój problem. Tydzień temu tak jak w każdy poniedziałek ćwiczyłem biceps i barki (ćwiczę w domu). Zawsze po rozgrzewce zaczynam od bicepsu. Używam jednej 10kg hantelki. Zdziwiłem się ponieważ dałem radę zgiąć rękę tylko 8 razy. Lewą ręką wykonałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2017-03-18 23:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dużo tych kalorii, ile wyszło Ci na zerowy? Nie trzaskaj tyle aerobów, im więcej tym niestety nie zawsze lepiej. Jak wygląda Twój ogólny stan zdrowia? Wagą się nie sugeruj, jak obwody?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2017-03-18 22:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka filmików. Trening lekki z uwagi na klatkę, ale pompka była fajna - brakowało mi jej. No i w końcu może uda się wyglądać inaczej niż skinny fat %-) Reszta fotek (te co zawsze dawałem) jutro. To samo pomiary. Pozdroo. /SFD/2017/3/19/e8a8b724a4284a68a23a2b034097131d.jpg Lewo (teraz), prawo (17 dni temu) [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny weekend w szkole więc bez szaleństw, ale coś tam zawsze dorzucę :) wafle tortowe z kremem czekoladowym z jaglanki /SFD/2017/3/19/37c67e2fc3604c22a729c54935f4ac0c.jpg to co tygryski lubią najbardziej ale dziś szaleństwo bo z kaszą owsianą :D /SFD/2017/3/19/767420ef7d2840bd8de403fa30bebd01.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2017-03-18 21:54:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dzięki panowie, staram się, żeby wszystko szło jak najlepiej :-) a takie opinie zawsze dodatkowo motywują Krzys 173-175 jakoś tak, ale dokladnie nie wiem

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 21:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 116kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczeniach wygląda jak po praniu bez wirowania. Robię siłowe, robię cardio, ostatnio próbwałem nawet te nieszczęsne interwały %-) Produktami rotuje (poza śniadaniami bo tu zawsze jaja + klarowane). Jem ryby, mięsa - schaby, karczki, łopatki, kuraki, indyki. Węgle codziennie inne ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza, to raz w tygodniu i [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 21:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    Tak a propo tych slamów przeciwnikiem o podłoże to zawsze mnie rozbrajało jak widziałem filmiki z bójek ulicznych i jakichś tam walk, że typy kulają się w parterze - jeden daje się wciągnąć w gardę z dołu i założyć sobie balachę czy tam trójkąta, inny znowu przez kilka minut ociera się leżąc na przeciwniku by założyć Ezekiela czy tam trójkąta [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 20:50:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Enan + Tren

    Post
    Doping

    hcg i provi super się sprawdziło samo hcg kaplica , posłuchałem pana R.P. i się przekonałem że jak zawsze pyerdoli kocopoły

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2017-03-18 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC FN: Manuwa vs Anderson 18.03

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cowboy by go ogarnął, jak nie w stójce to w parterze, ale kto wie zawsze Edwards ma szanse w stójce

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 12654 Data: 2017-03-18 20:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie jest taki jeden co ZAWSZE po treningu (a czasem w trakcie) je ryż. a dzis wogóle pobił sam siebie - robił wolne cardio na bieżni i ... jadł ryż z pojemnika w trakcie treptania na bieżni. W tym roku będzie debiutowała... Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 18:37:18 Ja nie mam tak ciekawie ;( Sa trenerzy personalnu co mowia zeby [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 20:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na rowerze przejechałem 20km w czasie ok. 90 minut. Wieczorem chciałem pójść na trasę marszową ale się rozpadało. Spróbowałem kompleksu misia z 28kg: zrobiłem obwód z 7p potem z 6p i skończyłem na 5p. Przerwy trwały 75 do 90 sekund. Potem zrobiłem skłony na krześle 20p +5kg/5x12p Ogólnie to niewiele dzisiaj (a raczej prawie zawsze :-) ) się chce.

    Odpowiedzi: 10852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 20:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie jest taki jeden co ZAWSZE po treningu (a czasem w trakcie) je ryż. a dzis wogóle pobił sam siebie - robił wolne cardio na bieżni i ... jadł ryż z pojemnika w trakcie treptania na bieżni. W tym roku będzie debiutowała... Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 18:37:18

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 18:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niski poziom tłuszczy w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogorki nie maja wplywu na ilosc wody w ciele. co do prac fizycznych, zawsze wykorzystujemy energie do ich wykonwynaia, to normlane

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2017-03-18 18:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T400 w systemie pon - czw bite zagra? Ja testa ogólnie rozbijam zawsze na 2x lub 3x week, czyli pon/czw lub pon/śr/pt. Więc zagra.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 18:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie jak piszecie że jest to nawóz ale "podobno" mniej szkodliwy jak clenbuterol... ...nie wszystko jest dla kazdego bo znam ludzi co zatruwali sie na cofeinie... ..ja zawsze powtarzam że do konia to trzeba z głową... ...nie jest to żadna porada ale cykl 9 dni i dawka nie wieksza jak 200mg co tez nie oznacza ze co niektórych wyrwie z [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 17:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje zapotrzebowanie wyszło 3 101.12 kcal, co wydaje mi się bardzo dużo... Jem mniej i nie czuję głodu. Zawsze byłem typem chudego chłopaka -> do 25 roku życia ważyłem 64kg przy wzroście 181cm. Nie ma obecnie tragedii jeśli chodzi o otyłość. Mam brzuch i ogólnie mięśnie przykryte warstwą tłuszczu ;P Możecie chociaż podać od jakich wartości mam [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2017-03-18 16:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)