zawsze

dieta na 0 kcal i zejdzie z tluszczu i przyjdzie masy, nie bedzie jakis wielkich efektow, ale zawsze bedą, chociaz przy tym stażu powinny byc zadowalajace, bo jeszcze wszystko przychodzi latwo. ewentuanie dodaj 2-3 razy na tydzień aeroby max 30 min, raczej nie calkiem naczczo i po treningu

[...] przedstawiłeś/twoje doświadczenia/ to wiele chyba sie spierał nie będe b faktycznie może pomóc/krótkie ruchy w odpowiednich płaszczyznach/, ale jest to doiśc ryzykowne- nie zawsze napewno także przyniesie oczekiwane efekty. może sie zdarzyć bowiem rzeczywiście że np. staw kolanowy zostanie usztywniony/wzmocniony, może nawet wyleczony poprzez [...]

widze masz malo kasy... pytanie masz diete? jesli tak to: mono wez z vitalmaxa 300g starczy na pelen cykl - najtaniej wyjdzie do tego carbo zeby zawsze po treningu bylo z mono jesli sa braki w diecie (o ile ona wogole jest) kup moze jakiegos taniego gainerka/bialko (zalezy czego Ci brakuje...) HMB sobie odpusc jak nie ma diety to kup sobie lepiej [...]

staram sie trzymac diety, ale nie zawsze sie udaje.. czemu HMB odradzasz??

ja to zawsze z od 2 do 5 osób w trase na 3 godzinki jazdy po lesnych trasach tak jest najlepej bo samemu to troche lipka

[...] ostrej tyry na silce mozna wrzucic sobie 2 tygodnie lzejsze a potem np 3 tyg tego treningu. Wszechstronnosc gora a efekty moga byc bardzo dobre (zmiana bodzcow jest zawsze pozytywna dla organizmu). ja w tej chwili robie to: http://www.bodybuilding.com/fun/mahler59.htm a potem mialem wlasnie zamiar 'pobawic sie' treningiem rugbistow przez [...]

ciekawi mnie te 6 powtorzen, ja od zawsze robie 10 jesli stalym ciezarem, 12-10-8 jak progress. Kto jeszcze potwierdzi te 6 powtorzen (w sensie ze dobrze wchodza)?

[...] z roznymi kombinacjami bo chcialem sprawdzic i doszedlem do takiego wniosku. A co do serii to wszystkim radze zeby starali sie utrzymac stala objetosc a sam robie zawsze na maxa i stala ich liczbe bo u mnie wraz ze wzrostem ciezaru nie mam sily na wiecej. Czyli na poczatku minicyklu na klat ei plecy robie po 4s, pod koniec po 3s. A na [...]

[...] musiałeś odbijać piłke na zmiane ,raz górą ,raz dołem.W Katowicach to samo,też na zmiane tylko trzeba było odbijać o właśnie taki kwadrat narysowany na ścianie.Myśle ,że jak ktoś gra regularnie w siate to raczej nie ma problemu,a jak ma to może co innego wybrać,ja zawsze brałem kosza i ręczną. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-08-30 08:07:15

[...] mówił, że kiedyś mecze jak były jednego dnia ŁKS i Widzewa to musiały być o różnej porze bo ludzie chodzili na oba... fajnie by było. Zresztą nie można pałać nienawiścią do innych klubów bo jak by nie było którejś z drużyn to by nie było derbów... czy też zawsze ciekawych meczy z Legią... po prostu NIECH WYGRYWA LEPSZY. ŁKS WIDZEW UNITED !!

[...] grupa miesniowa 2x w tygodniu. Oczywiscie teraz kiedy jestem na profejsonalnej silowni mam szereg sprzetu do wykorzystania wiec przykladowo kiedy na klatke w dzien 1 robie zawsze wyciskanie na laweczce prostej , skosnej gora potem skonsej dol + 2 inne cwiczenia to w dniu 5 zrobie wyciskania na urzadzeniach itd... TERAZ mam pytanie chcialbym [...]

Najlepszego , zdrofffka i legit towaru zawsze !! Chociaz nie wiem po co Ci towar skoro mi na gg pisales ze od czasu do czasu jakies sniadanie zjesz i nawet nie cwiczysz PozdrO 600

[...] pilot nawigacyjny czy akrobatyczny. Jako takie zagadnienie jest nie rozwiązywale bo opiera się na błednym założeniu, że istnieje coś takiego jak absolutyn mistrz który wygra zawsze i wszędzie. Wszyscy wiemy, że to bzdura Vide strona Knifa" na ulicy może się sprawdzić wszystko i nic". Sw spotrowe uczą z zasady jak pokonać przeciwnika w [...]

W tym tkwi sedno - to Twoja historia. Tak samo jak komus z nas nie zregenerowala sie jakas czesc stawow tak samo stalo sie z tysiacami ludzi uprawaiajcych sport zawodowo i amatorsko.Jakbys nie wiedzial to pewne zwyrodnienia i problemy potrafia w stawach pojawic sie bez wiekszych objawow bolowych.Nie zgadzam sie kompletnie z opinia,ze sporty [...]

Na trudno gojące sie rany, stosowałam cynk w maści ( ok 2zł) zawsze pomagało, ale u każdego wygląda to inaczej...mimo to możesz sprobować:)

[...] lufciku przy piwku wiaodmo lubi sie zapalic no i oni palili a mnie to az mdlilo od tego ! nigduy nie widzialam tego ze ktos kto nie pali tak jak jeden koles (przyz ktoreym zawsze sie palil i to czesto jest wiecej osob) moze tak zle sie czuc..!! siekiera w pomiesczeniu byla niesamowita! wieczorem worcilam do domu po kompieli zostawilam ciuchy w [...]

jak widac nie kropkuje, mi nie chodzi o to ze macie nie gadac czy cos, tylko zeby nie było wulgaryzmów, nie zawsze kropkuje, tak samo nie zawsze kropkuje w normalnych "nie spamowych" postach. po prostu bez wulgaryzmow co drugie slowo i zdanie

[...] chwytotablicy. Nie podciągaj się na palcach! Obciążanie palców na tym etapie nie ma sensu i prowadzi najkrótszą drogą do kontuzji. * Podczas podciągania stosujemy zawsze nachwyt - drążek czy klamę łapiemy od góry. Drążek łapiemy na szerokość rozstawu ramion. A oto jak może wyglądać Twój trening: * Podciągaj się maksymalną ilość [...]

Mam pytanie odnosnie laczenia partii... Ja zawsze lacze partie w ten sposob. Klatke z tricepsem i plecy z bicepsem... Nie lepiej jest laczyc klatke z bicepsem i plecy z tricepsem bo po wymeczeniu na klatce nie mam kompletnie sil na triceps i tak samo z bicepsem... Z gory dzieki za odpowiedzi.

Ibok - Ja nieznalazłem nic w necie i nic nie wiedziaałem Adam - Ile ważysz ?? Bo ja źle sprezyzowałem tą kategorie wagową, to jest tak. Niemożesz ważyć więcej niż 75 i mniej niż 70, musze popracować nad masą jeszcze ale to wszystko przez wakacje zawsze chodne Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-30 12:33:01