zawsze

To spróbuję jutro zrobić. Pewnie wyjdzie zakalec jak zawsze, ale warto spróbować skoro taki sztosik z takim dobrym makro %-)

[...] ani jakieś małe jak te kupowane. Domowej roboty - dostałem. Zjadłem najpierw zupę, a potem 10 pierogów. Ostatnie 2, to ledwo zmieściłem. Wiem, że to źle, bo powinno się jeść do 80% zapełnienia, a nie do przepełnienia (o 2 pierogi, ale zawsze). Do pierogów chyba każdy ma słabość.. @Szajba - dobra odpowiedź! :-) Jednak wolę wyrażoną w liczbach!

[...] jak piszesz ale wynik estro wykręcony jest, więc to już mniej śmieszne jest. Ja bym dał arimidex 1/4tbl pon/śr/pt i za miesiąc powtórzył badanie estro. Powolo stabilnie zejdzie, na letro dużo szybciej ale też samopoczucie może być lipne (przynajmniej u mnie i pare osób co znam też) dlatego tylko arimidex az daję zawsze bo najlepiej się na czuje.

zawsze można znaczki lizać %-)

panteon - na wdechu też można wciągnąć brzuch :-) A Ty ile zjadłeś tych pierogów? Ja zjadam zawsze tyle ile sobie nałożę :-). Talerz wylizany!

Pocieszę Cię, biorę Napalm Shot i poza swędzeniem i gotących uszu też mnie nie rusza, od zawszę piję mocną kawę i to po 3 dziennie, ja wypiję podwójne expresso i idę spać. Kupiłem na próbę Buzdyganek naziemny, bo kumple w pracy biorą i są pobudzeni, lobido im się gotuje, a ja biorę po 2 tablety i nic, widać takie z nas twardziele :)

Lodzianin1 a czy w dni bez treningu dawać mniejszą dawkę czy codziennie to samo ? na ile przed treningiem zapodawać yoszke ? ja zawsze stała leciałem do jakiej doszedłem

powinien rownież działac dość mocno, bo w skladzie posiada m.in. dodatek johimbiny w formie ekstraku, więc zawsze to dodatkowo "pomoc"

andro odpalone już ponad 2 tyg i jak zawsze gitarka jeśli chodzi o tren

W moim przypadku śpię bez wybudzania się max 3h, potem się budzę do WC zawsze cholera wie czemu i potem drzemki robie po 1h max bo inaczej się nie da. Mimo to zza dnia nie odczuwam zmęczenia. Czasem lekkie zamulenie. zmeczone nadnercza co na trenie bardzo czeste zjawisko. Ta, zmęczyły się po pierwszym tygodniu trenu w dawce 50 mg e2d %-) Na [...]

Przy cyzm to zmeczenie nadnercza moze jeszcze wystepowac? Ja tak sie wybudzam w nocy kilka razy i nie zawsze na siku.

W moim przypadku śpię bez wybudzania się max 3h, potem się budzę do WC zawsze cholera wie czemu i potem drzemki robie po 1h max bo inaczej się nie da. Mimo to zza dnia nie odczuwam zmęczenia. Czasem lekkie zamulenie. zmeczone nadnercza co na trenie bardzo czeste zjawisko.

W moim przypadku śpię bez wybudzania się max 3h, potem się budzę do WC zawsze cholera wie czemu i potem drzemki robie po 1h max bo inaczej się nie da. Mimo to zza dnia nie odczuwam zmęczenia. Czasem lekkie zamulenie.

Witam całe forum. Piszę z zapytaniem czy mogę trzymać taka mise na masie. Ze względu że studiuję nie mam czasu nie raz na branie jedzenia ze sobą dlatego uzupełniam kalorie bananem, orzechami ziemnymi itp. Ogólnie nie jem słodyczy nie slodze itp. Pół roku temu wziąłem się za siebie i schudlem 28kg. Aktualnie od 2 miesiący jestem na masie. Nic nie [...]

Aaaa już pamiętam o co chodziło. Istotne jest, aby HC zawsze był po LC, aby w dzień wysokich węgli wrażliwość była możliwe wysoka. Nie próbowałem nigdy ustawić tak rozkładu patrząc po dniach treningowych i nie wiem jak to by się złożyło. Ale jak zaczynają wypadać po dwa dni LC i MC pod rząd, to już chyba byłoby to niemożliwe.

Dzięki Mati ;-) Chociaż konkurencja to akurat jest. Nie zapominajmy także o Budzyńskim. Wiem, wiem, zawsze o nim piszę, mimo że na chyba 5 wspólnych startów, tylko raz z nim przegrałem. No ale akurat ten raz był najważniejszy :-) Więc wstępnie plany są chyba takie, że za 1,5 tyg kończę minicuta, potem maj czerwiec masa, ale chyba mniej agresywna [...]

[...] mniej więcej ile spalisz kalorii. Tenisa możesz potraktować np. jako cardio ;-) Mam nadzieję, że dietę masz dobrze "dopiętą"? I nie star trujesz....z 1500 ? Jak chcesz wrzuć wraz z ankietą do wglądu, zawsze można coś doradzić: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (ankieta w linku na dole)

[...] wiec troche juz mialem tego w rece. druga sprawa jak nie masz z apteki osobiscie wyciagniete to nie ludz sie na ori... no teraz mnie rozbawiłeś kolego , masa leków ma nie zawsze równiutko ponaklejane naklejek bo to maszyna robi i zawsze się tak może zdarzyć a ta omka to 100% ori mogę się założyć z każdym o cykl na hgh tak, oma wyglada tutaj [...]

Zdecydowanie jak Popuri, też zwiększyłabym w ten dzień podaż kalorii. Zawsze zabrać mozesz szybko babeczki, placki jaglane, batoniki jakieś z bakaliami. Niekoniecznie musi to być ryż z kurą %-) W dziale kuchnia znajdziesz sporo przepisów na wartościowe, zbilansowane przekąski, które można zabrać ze sobą. Co do tych 2 tysięcy, kalkulator Ci nigdy [...]

Dokładnie jest to łamanie regulaminu i wypowiedź zawsze będzie kasowana oraz może dojść do blokady konta.