zawsze

tak, mam pytanie: Od urodzenia mialem ladnie wyrobione wlasnie miesnie plaszczkowate, w niewielkim stopniu brzuchate (obwod mojej lydki wynosil 38 cm, po 2 latach cwiczen ok. 41) (brzuchatego mialem zanik, kiedy chcialem napiac lydke, pojawialy sie potezne miesnie plaszczkowate). Przy wzroscie 185 cm waze 75 kg, a wyskok mam bardzo dobry (m. in. [...]

ja tam jak wypije (1-3 piwka) to lepiej spie a jak lepiej spie to lepiej mi sie cwiczy bo jestem wypoczety i rekordy tez za mlodu zawsze "po" robilem. Wiec chyba wszystko zalezy od organizmu...

[...] ;pomyśl o jedzeniu w którym jest potas(przed i po):banany, kasza gryczana, rodzynki, pomidory , soki pmidorowe i koncentraty pomidorowe. Bez recepty można dostać w aptece Aspargin, nie jest tam może tego potasu bardzo dużo ale zawsze coś 40mg jonów/tabl. Na recepte polecam preparat o nazwie Kaldyum 315mg potasu(jonów)o przedłużonym uwalnianiu.

[...] całkiem dobrze. Nie moge napisac o jakiejs niewysłowionej pompie jak to zazwyczaj reklamy przedstawiają tego typu suple, nie mniej jednak napewno efekt pompy był lepszy niż zawsze, mięśnie szybiutko się pompują, jakis czas po treningu jeszcze ten efekt sie utrzymuje, podczas treningu specyficzne nabicie i mega twardość mięśni. Super Hard Gainer [...]

[...] tu o piwie ale o wodzie). Weź pod uwage że prawdopodobnie masz teraz wakacje, czyli nie musisz chodzić do szkoly i możesz więcej wypoczywać. Może to być również odpoczynek np.nad jeziorem. Zwróć uawage że mekka kulturystyki to kalifornia, a tam zawsze jest cieplo. Potrzebny jest Ci tylko pewien czas aby sie zaadoptować do upałów(2-3tygodnie)

no to pojechal nieletni na egzamin na efce poszly konie po betonie a doping zawsze najlepszy Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-09 17:33:52

[...] tłuszcze tuczą i dlatego ich minimalizacja pozwoli Ci dojsc do określonej sylwetki. Błąd. Ani tłuszcze, ani białko czy węgle nie powodują, że przybierasz na wadze a robi to zawsze nadmiar kalorii w odniesieniu do Twojego zapotrzebowania. Wbrew obiegowej opinii to właśnie o tłuszcze dbamy a tniemy - dieta redukcyjna to ujemny bilans kaloryczny [...]

[...] miejscem do cwiczenia i jedna hantelka 5kg (w razie koniecznosci dokupie wieksze). domyslam sie, ze trening domowy nie daje efektu takiego jaki przynosi silownia, ale chyba zawsze lepiej pocwiczyc niz wtapaiac sie w fotel przed TV :) po paru miesiacach cwiczen mam zamiar wybrac sie na silownie i tam kontynuowac cwiczenia. stad moja prosba do [...]

No w Zwierzyncu na wakacje zawsze duzo ludzi przyjezdza wypoczac.Jest tam przeciez Roztoczanski park narodowy,domki tez sa(raz bylem).A ja to glownie ludzi poznawalem wlasnie jak nad woda siedzialem,tam nad tym jeziorkiem co jest kosciol na wodzie...tam zawsze bylo duzo ludzi,obok jest browar ,to masz odrazu piwko z fabryki....tam tez duzo ludzi [...]

[...] zazelam mniej tego jesc az w koncu w ogole nie mialam kiedy spozywac otrebow i przez 3 tyg nie jadlam ich w ogole. Po tej przerwie zjadlam raz otreby z mlekiem (tak jak zawsze) i pozniej starasznie zazal mie bolec zoladek (przez 5 godz mnie bolal) nie skojazylam ze to moze byc od otrebow. Jeszcze nigdy mnie tak zoladek nie bolal. Po tygodniu [...]

FRANCJA!!!my zawsze ze smokiem mamy racje jezeli chodzi o wyniki meczów

[...] wzdluz ulicy i jeszcze wszystkie parkingi pozajmowane(jak zwykle w weekend, bo normalnie w tygodniu to na szczescie jest mniej ludzi) rybki to sie kiedys tez lowilo, ale zawsze mnie denerwowaly komary i muchy, wiec dalem sobie spokoj. do kosciolka na wodzie nie jest trudno trafic. przejezdzajac od strony zamoscia do bilgoraja(lub na odwrot) [...]

panthenol dobry ew jakiś pudroderm albo puder płynny z anastezyną - powinno zmniejszyć objawy (IMO) zawsze też mozesz sie zapytać w aptece

[...] wage i utrzymanie tego co udalo sie zrobic kilka razy wieksze Dlugo by pisac i opowiadac jeszcze ale w te mysl i dla ludzi ktorzy maja cel a rygor i mozliwosci czasowe nie zawsze dla nich wkrotce nowy dzial Kazdemu mozna pomoc i warto probowac Samo zadanie pytania juz jest dla czesci jakąs mobilizacją i pierwszym krokiem ku DOBRYM zmianą Zatem [...]

[...] liczbe serii) Piątek: nogi barki Nogi: przysiad progesja 12 10 8 6 6 (znowu powtorzenia) Prostowanie nóg na maszynie 12 10 8 (dodalem, bo na nogi jedno cw to za malo a zawsze te 3 serie to wiecej) wspięcia na palce z sztangą na plecach 4 x max stały ciężar (rob na maxa, az poczujesz ze skurcz sie zbliza) Barki: wyciskanie sztangi sprzed [...]

Tarfiłem ze remis Jarzynek Totti? żartowąłeś chyba, Totti nic na tych mistrzostwach nie gra. I już go nie ma na boisku. Bedą karne

[...] sie sfosili (niestety przeliczyli się, bo malo kto to zauważył ) ważne, że poglądy na diete i przebieg tej redukcji spotkały się w końcu ze zrozumieniem i ludzkim podejściem, bez typowego zadęcia w stylu :"wszystko albo nic" zawsze gdzies w głębi czułam, że takie podejście to absurd i raczej z miejsca skazuje na falstart pozdro

[...] pewien. Za to potem oglądając walkę jeszcze raz zauważyłem że jest moment w którym Tyson nagle potyka się i krzywiąc się leci sporo do tyłu bez żadnego ciosu ze strony Williamsa - i od tej pory już mu nie idzie. Nie upieram się na 100%, bo bokser po porażce zawsze znajdzie jakieś "wiarygodne" wyjaśnienie, ale wg mnie coś w tym było.

Teraz się POLSCY specjaliści wypowiadają. To jest zawsze najgorsze w tych przerwach!

omg ty Ganys napisz mi jak sie zmienia avatr LOL bo ja hhe cos tu niezabardzo widze gdzie napisz i zmienie zawsze mialem z tym problem na tym forum