zawsze

polaco_92, ja odkad zaczalem biegać (przy czym popijać wode/bcaa) też czasami łapie mnie kolka, dzisiaj np... też nie wiem od czego to jest zalezne, niby wszystko robi sie jak zawsze itp. a raz złapie a raz nie

nie czepiałbym się tych pompek patrzac z boku- poprawnie wykonane, a ze ostatnie powt zawsze różnią się od tych pierwszych - logiczne;-)

[...] %-) + zupa krem z pora (chyba) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cf24ab83eb24ba1a7b88743b43ac1bf.jpg nie czepiałbym się tych pompek patrzac z boku- poprawnie wykonane, a ze ostatnie powt zawsze różnią się od tych pierwszych - logiczne;-) To dobrze :-) ja się wolę czepiać niż zakładać, że jest ok. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-16 19:58:58

[...] Nr.4 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Suplementacja: Rano: Flexactive Przed treningiem: Firestarter, dziś lało się ze mnie jeszcze bardziej niż zawsze, dosłownie kapało :-)) Do tego tcm 2,5g i creatine + beta alanine 2,5g Po treningu: Muscle up protein 50g, leucine xtra 15g, tcm 2,5g Trening: NOGI + PRZEDRAMIE + [...]

[...] Wszędzie niemal regres, obciążenie wydawało mi się dużo cięższe niż zwykle. Za to na aero przez pierwszą połowę wisiałam a później dostałam kopa. Nagrałam kilka ćwiczeń, jak zawsze jestem otwarta na sugestie odnośnie techniki :-) https://www.youtube.com/watch?v=rO7eOco4MCU&feature=youtu.be WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Firestarter dziś [...]

[...] w tył 4kg/ 4kg/ 5kg 5kg/ 4kg/ 4kg 7,5kg/ 5kg/ 5kg 4B. Wejście na ławkę 4kg/ 4kg/ 4kg 5kg/ 4kg/ 4kg 5kg/ 5kg/ 5kg III. Cardio 15 min - brak #-P FS będę brać teraz już zawsze min 1 godzinę przed treningiem - bardzo mocno kopie - podoba mi się :-) i poczatkowo narzekałam na smak - teraz już zmieniłam zdanie, jest ok! Rozkład DT nogi BWT [...]

[...] pełzając na orbim 1. Tyłek rozmyślał spisanie testamentu 2. Chciałam zwiększyć obciążenie, ale nie wyszło to dobrze. 3a. Smith zajęty, stąd suwnica. Ok 3b. Pierwsza noga zawsze lepiej, druga za to ledwo kończy (niezależnie którą zaczynam) 4a. Tak do 15-tu powtórzeń jest ok a potem już się robi "na raty" 4b. Obciążenie leszczarskie, ale to [...]

[...] bezglutenowa czyli spód z mieszanki: mąka ryżowa, mąka gryczana, jaglana, kukurydziana, z amarantusa i ziemniaczana :-) ale, jeśli ktoś może gluten, to oczywiście nie ma co się męczyć, bo smak zawsze będzie gorszy, chociaż ten spód po takiej głodówce bardzo mi smakował :-D jakbyście byli ciekawi to dodam, że pod serem jest pełno boczku %-)

[...] myślenie słabo wychodzi ostatnio 7. Przekombinowałam, nie mogłam utrzymać równowagi z tą sztangą, ale ok. 8. Tu ledwo ledwo, łydki już paliły. Cardio - po nogach zawsze zaczynam w tempie dżdżownicy, ale później udaje się rozkręcić. Miałam plan żeby zrobić drugie cardio, ale nie wiem czy by to miało sens, bo zasypiam na stojąco i [...]

Noizzer - uwierz, jak mi przeswituje dno puchy to zawsze łezka w oku się kręci:-(%-) Słowian - w pełni się z Tobą zgodzę również nie chciałbym być typowym "klockiem": bez wydolności, nie mówiąc juz o sprawności ogólnopojętej:-))

[...] porcja przed treningiem ZMA - 1 kapsułka przed snem BCAA - 10g przed treningiem, 10g po FS mnie dziś zmotywował, bo bardzo nie chciało robić mi się tego cardio. Paweł, nie zawsze wychodzi taki smoothie, szczególnie jak jest dużo warzyw, a tylko jeden mały owoc :-)) ale spróbować warto, ja się wciągnęłam, jak nie pije wody, to znaczy, że pije [...]

Zawsze mozna zapodac wiecej ziemniakó! jak ja kiedys z 400 chciałem zrobic puree, a niezbyt miałem czas to próbowałem zrobic blenderem - jak można się domyślić kleikowanie skrobii było przeciwko mnie i wyszedł zayebisty budyn, ale jaki pyszny był! tylko wygladał gorzej niż źle:))

[...] 3a. Ok 3b. Widać, że moje myślenie już nie domaga. Zrobiłam tu ściąganie drążka prostymi rękami. A tak się głowiłam, że coś mi tu nie pasuje, że biceps mam w tych treningach zawsze z tricepsem. Co za ciele malowane ze mnie... Jestem spragniona jakiegoś normalnego jedzenia @@-) Na dniach robię foty i podsumowanie zatem to moja ostatnia wypiska [...]

[...] określeniem. Ponieważ wyroby te w sklepach były eksponowane między serami twardymi dojrzewającymi, a z nazwy produktu lub informacji uwidocznionych dla konsumentów nie zawsze wynikało jednoznacznie, iż nie są to produkty mleczne Inspekcja Handlowa we wrześniu i październiku br. przeprowadziła sondażową kontrolę prawidłowości oznakowania [...]

ale smaruja je czyms tam ze w supermarkecie sie tak ladnie swieca dlatego zawsze kupowac w mniejszych sklepach gdzie mamy pewnosc ze dostawy sa codziennie u mnie 3 razy dziennie fakt szczescie mialem ale to juz bylo ze 3 lata temu

o ku**rczaki, zawsze myslelem, ze angina to wstretna choróbsko i ze dobrze by bylo pozbyc sie migdalow, a tu szok. bardzo ciekawy artykol! dzieki!

w zyciu bym nie przypuszczal, ze angina ma cos wspolnego z dna. zawsze myslalem, ze to jakis wirus czy cos w tym rodzaju. tez jestem w szoku. dzieki za rozjasnienie umyslu :)

[...] nałogowo - nie pracuje - gra 24 w CSa - ledwo skończył średnia - cham, buńczuczny - wyiebane na laski 20 lat lat ma i ciągle jakąś dupę ma teraz jest rok z jedną ale zawsze miał Ja - zawsze pracowałem - studia skończone - ciągle się szkolę - pasja - gotuje, sprzątam - zawsze miły - w ch00j dbam o dziewczynę - Nie mogę znaleźć [...]

No my zawsze gadaliśmy ze zwiarzakami \-) Lamy zawsze pluły \-) Haha, ja zawsze akurat na siłkę chodziłem jak były zajęcia fit to z 30 przychodziło Ale ogólnie na siłce też trenowały i o dziwo nie na maszynach \-)

Jestem po 7 tygodniowej suplementacji hardcorowych nie hormonalnych suplementów jakie to były ? Novadex XT Testagen T-bol Dodatkowe suplementy Bcaa 30g zawsze po treningu eaa 30g zawsze po treningu WPC carbo z vitargo vitaminki NO-BOMB Stwierdzam że taki zestaw wraz z dietą zmienił moją sylwetkę nie do poznania. Tłuszcz znikał a mięśnie rosły po [...]