zawsze

A ja o 9zaczynam i korki jak zawsze

[...] zapowiada się miło spędzony czas w stolicy :) Z racji tego, że jutro rano ruszam do Wawy to dzisiaj zrobię trening jutrzejszy, będą to same kopyta :) Trenuje aktualnie systemem PUSH/PULL/PUSH/PULL/LEGS :) Przyznam szczerz, że nawet bardzo przyjemnie, choć główną bazą w ciągu roku był zawsze SPLIT :) A wy jakim systemem treningowym trenujecie?!

Drazekm -słuszna uwaga, już poprawiłem :) Czujny,jak zawsze :). Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 06:40:01

Snara u ciebie zawsze jest dobra forma

@lasican1 no juz definitywnie zakonczylem takie wybryki bo zle by sie to skonczylo. Tak mam zawsze jak siedze w chacie za dlugo to ciagle glodny larze i mysle tylko o jedzeniu dlatego strasznie duzo spie wtedy zeby nie myslec o zarciu %-) @Dude az sie zawstydzilem :-)) Milo takie sie cos czyta ale ty dopiero wracasz do formy wiec wszystko przed [...]

[...] spania - 1,5 - mimo tego że często śpię około 5 godzin to nie czuję się w ciągu dnia zmęczony czy niewyspany 3.łatwość wstawania ze snu - 0,5 - no ze wstawaniem miałem zawsze problem, lubię moje łóżeczko 4.nastawienie do treningu - 2 - wróciło to czego dawno nie miałem czekam z niecierpliwością na trening :-D 5.regeneracja - 1,5 - [...]

Mięśnie zawsze spadną w czasie redukcji. Trzeba się z tym liczyć. U Ciebie wygląda to bardzo ładnie.

[...] do domu zjeść 2 posiłek z WW i zrobić sobie drzemkę. Pomogło. Wleciały nogi z akcentem na dwójki. Priorytetu na nie nie ma już, ale po macoszemu już ich nie traktuje jak to zawsze było. Kolano póki co też ok - cały trening w rebhandzie i było git. Siady 4 serie po 3 powtórzenia bo w grudniu mam jechać na zawody uniwersyteckie z trójboju by WF [...]

Wchodzisz na cykl podejmujesz pewne ryzyko . Trzeba to zawsze dobrze przemyśleć . Teraz nie ma co płakać bo już za późno .

haha, galaretka 0 kcal u mnie zawsze w lodówie xD

[...] pul troche inaczej robiłem niz zwykle czyli mniejszy ciezar ale wieksze odwodzenie w ostatnej fazie modlitewnik szczerze to cieżko szedł, uginanie sztanga ciezar w dół ale zawsze robiłe jako glowne, młotki z zapasem i jak widac cardio obciene do 4x25min w tyg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z [...]

[...] w trakcie treningu BCAA 35g, carbo 50g po izolat kreatyna 5g, WPI 50g, kasza jaglana 80g, żelki 40g inne: zma, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk, ashwaga, gotu, bacopa Dieta HC B 320g W 550g T 52g obecnie podjadam od biedy, szalu ni ma, ale zawsze jakas nowosc%) /SFD/2017/11/2/ffde370288914c6b96e39e62a9fcf35b.jpg

Ja zrobiłem jedna w 2014 roku i poki co na tym sie skończyło. Ale tez właśnie od zawsze mi sie podbaly ;d wracaj juz do wpisek bo brakuje tego

Jeszcze bym Was prosił o obserwacje i sugestie- patrzcie o ile wyżej mam tutaj kolano prawej nogi- to ta, którą zawsze wysuwam ten 1cm przed lewą, zresztą nawet tu widać. W sumie na każdym moim filmiku z siadów jest to widoczne. To sugeruje, że prawa jest dłuższa... no ale u fizjo wyszło co innego Tak jednak myślę, że jak ją cofnę, to kolano [...]

A najlepsze jest to jak ktoś wyżej powiedział, że człowiek rano budzi się bez wzwodu który zawsze był i pewnie przez sen psycha również robi robotę. Super :) Nie oszukujmy się. Równowaga hormonalna łącznie z przygaszeniem przysadki została rozwalona. Ch** wie co jeszcze do tego, ale wątpie żeby mi się udało to naprawić do takiego stanu jaki miałem [...]

[...] w sumie też AD mogą iść nie zależnie od treningu, w dni bez treningu tez ).Może AD 2 x dziennie z dala od posiłków, a BCAA i/lub ST przed treningiem ale BCAA zawsze a ST w dni wyjątkowego braku energii? nie polecam przed każdym treningiem stosowania ST bo uzależnia i pózniej trudno jest bez tego zrobić dobry trening ( w takiej [...]

[...] w sumie też AD mogą iść nie zależnie od treningu, w dni bez treningu tez ).Może AD 2 x dziennie z dala od posiłków, a BCAA i/lub ST przed treningiem ale BCAA zawsze a ST w dni wyjątkowego braku energii? nie polecam przed każdym treningiem stosowania ST bo uzależnia i pózniej trudno jest bez tego zrobić dobry trening ( w takiej [...]

[...] bardziej, że na bezbolesne siedzenie niemal w 100% pomogła. Jeszcze bym Was prosił o obserwacje i sugestie- patrzcie o ile wyżej mam tutaj kolano prawej nogi- to ta, którą zawsze wysuwam ten 1cm przed lewą, zresztą nawet tu widać. W sumie na każdym moim filmiku z siadów jest to widoczne. To sugeruje, że prawa jest dłuższa... no ale u fizjo [...]

[...] 25 lat, bo nadal bylbym kawalerem ;) Co do zoladka to sam sie dziwie,ale nic, kompletnie nic mu nie jest, tzn. nie boli, zgage znam tylko z opowiadan. Moze to dlatego, ze od zawsze, nawet nie dbajac o diete, zawsze jadlem minimum raz dziennie goracy posilek i to polecam Wam wszystkim. Widze w jakim stanie sa niektorzy moi rowiesnicy i w [...]

na oralach biosiry sie nigdy nie przejchalem(byl antek, wino, metka) a jak z injekcjami, sa dobre? najbardziej interesuja mnie testy - prop, enan? kiedyś trochę wbiłem biosiry i zawsze działała , z tego co slysze to ma dobre opinie a testa trafić nie działającego to sztuka teraz