zawsze

[...] ryżem brązowym - żadne białe makarony i ryż - ogórki mrożone - lepiej świerze niż mrożone - koktajl - znów chemiczny cód fabryki z owocami - jogurt naturalny, ewentualnie wzbogacony smakowo, na forum pełno przepisów. Ekspertem nie jestem, ale zawsze chciałem napisać takiego posta ;) Pozdro Zmieniony przez - Krol_Julian w dniu 2014-05-14 23:17:05

Cabaser może spokojnie iść 0,25mg 1x w tygodniu - stabilnie będzie schodziło. Z arimidexem możesz pokombinować tak, albo 2x week pon/czw lub 3x week pon/śr/pt - jak tak daję ari zawsze.

Dlatego nie korzystaj z kalkulatorów bo to jest bez sensu, zawsze jak masujesz zacznij bardzo nisko, obserwuj i powoli zwiększaj, a jak redukujesz to zacznij wysoko, zacznij obcinać kalorie bądź dodawać aktywności. Masujesz to daj sobie 2000kcal na początek czy tam 2200, obserwuj co sie dzieje i powoli dodawaj

aniolek85 no wiesz faceta wstawiac nie bede bo zaden tma zemnie pedril a fajna kobitka zawsze mile widziana jest se se se

dawkowanie kreatyny jest zawsze takie samo :D po wysyceniu okolo 3-5 gr wiecje starat kreatyny mniej nie uzyskujesz 'stalego' efektu wysycenia

Fajnie masz , za darmo igły i strzykawki, co prawda to grosze ale zawsze ciekawe czy u mnie w miescie tez tak jest koks20

mega- ale ja za to zrobiłem 38 w łapie bez kreatyny i uważam że był to bardzo dobry krok. bo teraz wezme krete, koksy na siłowni się schowają, a nie żeby jakiś chudy szczur rzucal się na krete, dostanie 4 kilo spadnie 2 i w sumie nic mu to nie da. zgodziłbym się gdyby kreta zawsze działała tak samo dobrze, ale nie działa

oby tylko zawsze naprawa trwała dwa dni a nie dwa lata

nie chce sie pakowac ale pytanie na temat. Trenuje wyskok 2x w tyg. na siłce, oporocz tego nie mam zbytnio innych aktywnosci. To normalne ze po 6 tygodniach nadal po kazdym treningu mam zakwasy w długłowych ?(w innych nie, zawsze w dluglowych ew. posladkach)

Ja zawsze sypałem 3-4 płaskie lub 2 kopiaste, ale jak już zostało powiedziane: łyżka łyżce nie równa.

[...] FBW pod kątem sw. Chcesz ćwiczyć kulturystycznie czy pod kątem siły funkcjonalnej potrzebnej w walce sportowej? Poza tym, najcięższe ćwiczenia, zwłaszcza dwubojowe, dajemy zawsze na początek, jak czytałem np dziennik Knife'a, on wrzucał podciąganie z ciężarem jakoś pośrodku Chodzi mi tylko o to, że na początku byłeś zainteresowany kompleksami, [...]

Możesz dać przed treningiem , zawsze to przynajmniej placebo ;-)

[...] doswiadczenie w operowanie skladnikami odzywczymi oraz dsyponowac spora suma piniedzy na suplementacje. Ogolnie przy pozbywaniu sie tkanki tluszczowej, straty w miesniach zawsze beda, tylko od taktyki zalezy jak beda one duze.Na po czatku nalezaloby sie zajac skonstruwaniem dobrej diety.Idealem bylby na poczatku zastapienie np 100-130g [...]

Tez mi się wydaje że na 99% to owsiane zawsze po nich "srałem" :)Białko własnie wypiłem teraz i nic się nie dzieje zero gazów. Tylko , że taki szejk z rana to dla mnie zbawienie , 5 min roboty a rano nie mam czasu... Coś byście zaproponowali, czym zastąpić te owsiane?

A hmb z bialkiem nieuchroni moich miesni? Hmb biore zawsze przed treningiem po treningu i na wieczor bialko rano po treningu z hmb i wieczorem z hmb. Moje treningi sa zazwyczaj w godzinach poopoludniowych i wieczornych.

[...] brakiem czasu to oznacza to że pozwala sie pochłonąć czymś w przesadnym stopniu- choćby to była i praca- a to przynosi fatalne skutki w przyszłości... natomiast gdyby 3 dni zawsze znaczyły to samo w kwestii treningu to mało kto trenowałby więcej, jest to tak daleko idące uogólnienie, ze nie można tego brać poważnie... Zmieniony przez - [...]

Hosse, a może w Warszawie też kogoś znasz? Narazie nie potrzebuję ale zawsze warto wiedzieć :)

Tez miałem wątpliwości co do tego ale wolałem zapytać was o to zawsze to jakieś zaczerpnięcie wiedzy z przykładów w moim przypadku (chodzi o branie suppli). Na badania pójdę tak czy siak faktycznie przydza się na pewno ;) tak jak pisał jeden z was pewnie to zbieg okoliczności ze zaczęty cykl i przeziębily się nery czy coś takiego. Dzięki za rady i [...]

a ja bym chcial zmienic swuj avatarek tylko nie umiem ich zmniejszac powie mi ktos jak to sie robi ?? Zawsze mozesz wrzucic do tego tematu http://www.sfd.pl/temat250008/ a my go przerobimy

gowno prawda, zapewne mistrzem swiata nie zostaniesz ale 99% cwiczacych regularnie tez nimi nie zostaje, masz ochote i checi zaczynaj i cwicz ... w wiekszosci klubow (wroclawskich) nie mam podzialu na jako takie grupy caly czas dochodza nowi ludzi wiec zawsze bedziesz mial z kim cwiczyc ...