zawsze

Mam pytanie dotyczące źródła danych do dziennika. Dlaczego pytam? Dotychczas korzystałam z bardzo starej wersji (używanej "od zawsze", nie znam numeru, ale zupełnie inny wygląd bazy produktów), obecnie ściągnęłam v. 4.4. I są znaczące różnice w BTW produktów, przykładowo: jajka całe (100g): stary: 151 kcal . B:12,5g . T:10,7g . W:1g [...]

Okej, szukałem wszędzie, ściągałem wiele wersji dziennika posiłków i zawsze to samo - nie moge edytować tabeli posiłków - krzyczy, że jest zabezpieczone hasłem. Otwierałem (oryginalnym) MS Office 2010 i nie działało, więc otworzyłem w OpenOffice i dalej nie mogę nic wpisywać. Macie na to jakąś radę?

Pewnie z Instytutu Żywności i Żywienia. BTW w rzeczywistości będą się zawsze odrobinę różnić - różne odmiany np. roślin, różne żywienie zwierząt, inne składniki odżywcze gleby itp. Za dużo zmiennych. Z tego co wiem to IŻŻ nie uaktualnił jeszcze bazy danych kcal bo zgodnie z dyrektywą UE należy wliczać błonnik do puli kcal (chyba 2,5kcal/1g [...]

Dobra wstawka, dobry dzik Beka z Akopa jak zawsze bezcenna.

teZ miałem takie szczeniackie przemyślenia ,że może za mało piłem poważnie .bo wolałem trenować ,ale w gruncie rzeczy powiem wam ,że zawsze jak miałem wypić okazyjnie to piłem - święta ,sylwek jakieś urodziny .napewno świat się nie zawali a człowiek się troche odstresuje.

Cody teraz, zostal ojcem i chyba odpuscil juz w ogole starty... nigdy jakos nie przepadalem za jego sylwetka, cutler mowil o nim, ze bedzie zawsze top6 na lepszych zawodach a skonczylo sie jak sie skonczylo... imo jak by wygladal jak w szczycie to w cp moglby duzo ugrac. /SFD/2023/4/3/1d41683c676c4024a2bb450c65ab854c.jpg

jak zawsze jakies pw będą się dublować , termo wiadomo że więcej niż po 1 porcji

Flex wiem, że smaka Ci narobiłem %-) Micha jest dopięta zawsze, ledwo daje rade zżerać to wszystko. To mój pierwszy cykl staram się do tego podejść na poważnie. Jeśli biję dobry towar tak czy inaczej powinienem go poczuć. Znam osoby, które biły bez żadnej diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu [...]

Flex wiem, że smaka Ci narobiłem %-) Micha jest dopięta zawsze, ledwo daje rade zżerać to wszystko. To mój pierwszy cykl staram się do tego podejść na poważnie. Jeśli biję dobry towar tak czy inaczej powinienem go poczuć. Znam osoby, które biły bez żadnej diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu [...]

Dokladnie, nic niech nie zwieksza bo nie to jest problemem. To juz jego kolejny kontakt z saa i zawsze wina jest lipny towar ;-)

[...] nas pozytywna zarówno dla naszej sylwetki jak i dla naszego zdrowia. Pod warunkiem jednak, że nie mamy żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, które u nas występują. Wiadomo, że zawsze aktywność fizyczna powinna być wsparciem naszego zdrowia, a nie jego pogorszeniem. Tak czy inaczej trening w domu z hantlami może być bardzo efektywny i jeśli mamy [...]

Można uciąć ucho. Naprawdę głupio zrobiłeś idąc na trening parę dni po zabiegu. To jest przyczyną,że już zawsze będziesz miał nawroty, czy to normalne przy takim urazie?

w czasie rozgrzewki pocieraj sobie te uszy dlonmi i mozesz zawsze nasmarowac wazelina np

[...] Chronić ucho w czasie treningów i sparingów. W sportach chwytanych stosuje się w tym celu specjalne kaski na uszy. Możesz również spróbować ich w sportach stójkowych. W przypadku, gdy nie będziesz odciągał krwi z ucha, to z czasem ona ulegnie zakrzepnięciu, a ucho będzie już zawsze zdeformowane. /SFD/2018/5/8/b61aa0628ea3415ea121d84f37c4ec5b.jpg

Glukoza spożywcza jest substancją znaną każdemu z nas, lecz nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Występuje ona w wielu produktach spożywczych i pełni w pożywieniu, jak i w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Można określić ją jako organiczny związek chemiczny, cukier prosty zaliczany do monosaharydów z grupy aldoheksoz. Ma ona białą barwę i [...]

[...] jestem szczupły i mam naprawdę szybka przemianę materii . Także przytyć jest mi ciężko ale zrzucić dużo lżej. Dlatego nigdy nie robiłem redukcji gdyż strach przed chudością zawsze miałem w oczach hehe dopiero teraz chce zrobić ładna sylwetkę i estetyczną a potem spokojnie do przodu żeby się nie zalewać tak jak teraz Zmieniony przez - zagur32 w [...]

Redukujesz do momentu kiedy będzie usatysfakcjonowany. Człowiek usatysfakcjonowany nigdy nie będzie. Zawsze mało. A jak z czymś takim jak mini cut? W miarę to wygląda i potem zrobić masę az będę widział że gorzej to wygląda i mała redukcja i znowu masa itp. ? Ma sens?

Po tegorocznej redukcji . Troche słabo bo doszedlem do 79 kg i źle się czułem za chudo itp. Skończyłem tak jak jest na foto. Zdjęcie tak jak zawsze bez pompy bez idealnych świateł także nie ten efekt. W tym roku postaram sie mase zrobić trochę z głową zeby więcej zostało mięcha na lato . Pozdrawiam. [...]

chudzi też występują, ale jakoś zawsze zwracałem uwagę na tych większych, bo "jak to można bez treningu na siłce, diety, regeneracji, kreatyny, koksu, itd." tak NIGDY NIE grałem przez neta i orłem z angielskiego nie jestem sfd to jedno z pierwszych forum, na które sie zalogowałem dopiero od niedawna zaciągnęło mnie do internetu [...]

zawsze jakąś masę (i nie tylko) osiągniesz i nigdy się nie poddawaj (nawet jak nic nie idzie - wtedy zmieniasz sobie trochę trening i może jakoś pójdzie, choć muszę Ci się przyznać, że niekiedy ćwiczyłem jednym planem treningowym ok. rok czasu), bo tylko ludzie słabi psychicznie się poddają jeśli nie masz kulturystycznej diety (tak jak ja) to skup [...]