zawsze

nie zrobisz tego i tego na raz wynika to z ujemnego bilansu(redukcjia) i dodatniego(budowa masy mięsniowej) kalorycznego. Białko jest TYLKO uzupełnieniem diety, niczym więcej i czy zjesz tuńczyka czy wypijesz białko niczego to nie zmienia zawsze lepiej nature

wole wygrac w totka... a co zatrzyma (zahamuje)? naciagany miesien? nierozgrzany= nieukrwiony= nieelasyczny = niewielka sila moze go uszkodzic.... Zawsze cokolwiek sie robi mozna mowic albo o prawdopodobienstwach albo o ryzyku, to kwestia nomenklatury.

Nie da się, ale zawsze możesz się skontaktować z jakimś moderatorem. Wystarczy np po dacie aktywności wyczaić który był ostatnio na forum ewentualnie jest online i wysłać powiadomienie Jest jeszcze mail [email protected] tam też możesz dać cynk Zmieniony przez - TJM w dniu 2005-04-16 16:01:42 Zmieniony przez - TJM w dniu 2005-04-16 16:02:21

qaz sie rozbrykal ej, nie pozwolilam ci jeszcze z niego wyjsc a to nie ladnie, ze olewasz... jak zawsze uwierz mi, jestem jedyna, ale tego sie juz nigdy nie dowiesz, bede ci sie snic po nocach, ale sie juz nie dowiesz jaka jestem fajna, hrhr

kreta zawsze na pusty zaladek co do witamin to biore je oddzielnie a kawe przestalem pic jak zaczalem cykl ... jak pierwszy raz bralem zaj.ebiscie mi weszlo a teraz :/

O kolana trzeba dbac, ale zawsze jest glukozamina... Mi pomogla na spore bole.

Ilość białka 210 38% Ilość węglowodanów 270 48% Ilość tłuszczu 80 14% Z tego wychodzi 2594 kcal czyli by sie zgadzalo. Posiłek 1 - 6:00 - 35/70/15 Posiłek 2 - 9:00 - 35/60/15 Posiłek 3 - 12:00 - 35/50/15 Posiłek 4 - 15:00 - 35/50/15 Posiłek 5 - 18:00 - 35/40/20 Posiłek 6 - 21:00 - 35/0/0 Zaznaczam ze posilek 5 to pierwszy [...]

-Szoho- slepy jestes, pisalem ze bialka 2-3 gramy a nie max 2!! a co do tluszczy to moze jest ich 2g na/kg :) co do diety to zawsze podczas redukcji przynosila oczekiwane rezultaty aha a co do t3 i tighta mam nowy post zakladac tak?? bo chyba nikt do konca nie czyta Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-16 18:57:41

[...] uzywane w aerobach mają duzą zawartość glikogenu. Robie ich sporo zresztą trudo bym ich nie robił + mam do tego zajęcia w szkole basen, valetudo wiec o to sie nie mart diete zawsze miałem na 100% przygotowaną. Zresztą kanarek wie o tym narazie z redukjcą jest ok, potym jak lekko zbastowałem z low-carbami czyli 100ww dziennie ruszyło sie potem jak [...]

moim celem NIE jest fes zmasowana budowa jak pisze wyzej :P do cwiczen sie raczej przykładam zawsze sie staram durzucic cos na sztange :P, mysle ze zrobie sobie jakis tydzien odpoczynq i bedzie git... dziekiiii za pomoc :)

Ja dzien w dzien wpieprzam na noc puche tunczyka z zytnim pieczywem. Tuny mam zawsze pol lodowki.

sorry laska ale mam robote musze koze wydoic jak zawsze na wieczor --- no co w koncu tez robota

Arnoldków niestety nigdy nie robiłem, zawsze jak robiłem wyciskanie sztangielek to robiłem "klasycznie", ale mam takie zdanie, że jak sam nie spróbujesz to sie nie dowiesz zdrowia i przyrostów tom edit: Ja bym dołożył coś właśnie na tyły barków Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-16 21:11:36

carbo zawsze mi najbardziej cytrynowe smakowało.

rutozyd 25 mg kwas askorbowy 100 mg cerutin jest ok zawsze biore 3 tabletki do zha Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-04-16 22:03:09

Jesz mniej - pewnie ze chudniesz (przynajmniej na poczatku, im mniej kcal, tym wiekszy spadek - (wiem, nie zawsze tak jest, ale...) - tyle tylko, ze za ten wiekszy spadek placisz wlasnie zlym samopoczuciem i tym, ze spadek ten MOZE byc mniej trwaly niz normalnie - chociaz po powrocie do diety ww troche wagi ci wroci - i z tym musisz sie liczyc [...]

smazysz?ja kiedys zawsze jadłam smazony bo mama tak robila,teraz zaczelam gotowac i jest duzo lepszy,troche przyprwa i pychotka,taki delikatny az palce lizac:) a w ogole chwale sie,przez okolo 1,5 miecha schudłam 4 kg!!pewnie troche wody,ale wszystko idzie w dobrym kierunku!!

ja proponuje gotowanego!!pychotka.u mnie mama tez zawsze smazy,ja gotuje i jest o niebo lepszy,taki delikatny,troche przypraw i maniami mniami.a z tego co wiem to na oliwie nie wolno smazyc!ale to nie dam sobie nic uciac za to co mowie!za to juz sie chwale :schudłam 4 kg w 1,5 miecha,pewnie troche wody,ale wszystko idzie w dobym kierunku!2 kg [...]

a mnie znowu judea gania bo rachunku za marzec nie zaplacilem zreszta nie wiem czemu ale od momentu rozstania sie ze swoja byla mam problemy ze znalezieniem jakiejs nowej klientki chyba zaczne sie bardziej starac choc zawsze mialem tak ze to one mnie znajdywaly

rondell czemu ty zawsze sie tak rozpisujesz?