zawsze

[...] jakiego), ale to tak gdzies ok. 30 g ww, nie liczysz pomidora, a on też ma ww, czyli razem ok. 40 -50 g. To jest dieta niskowęglowaodanowa, ale nie ckd. Myślę też,że zbyt mało tych kalorii, zwłaszcza,że rozpoczynasz redukcję (z profilu wynika,że masz 191 cm wzrostu), zawsze lepiej startować z wyższego pułapu, żeby było co obcinać. pozdrawiam

a nie pije wcale ww i jest dobrze i jak to si ema do optymalnie ?? skoro jest i tak optymalnie ?? zawsze powtarzam nie mozna patrzec w skali mikro bo skala makro dominuje

[...] technik, by móc się dostosować do jak największego wchlarzu przeciwników, ale jak by nie było, każdy ma jakieś faworyzowane techniki i to one będą jego mocną stroną, nie te, które ćwiczy "od okazji" Ja jednak zawsze będę namawiał do wyrobienia sobie tego konkretnego wariantu jako "myśli przewodniej" w dziedzinie obrotówek

Akurat spostrzezenie o tym kolejnym założeniu tematu o kreatynie nie bylo do Ciebie...tylko do założyciela tematu co do ludzi pytajacych non-stop o kreatyne to uwazam sie to nie zmieni - dlatego ,ze nie im sie troche wysilic i poszukac - chociaz jakby popatrzec to prawie ZAWSZE na jednej stronie, jest przynajmiej kilka tematu z pytaniami o [...]

Nie zawsze, jak robisz progresje to zwiekszasz np. 1<2<3=4 lub 1<2<3<4 (w przypadku 3 serii analogicznie), ale robi sie tez cwiczenia ze stalym ciezarem.

Ostatnia z Funakim w 2000 roku. A co robi? To co zawsze, naucza.

nie wiem czy uda Ci się wyciągnąć dużo z pojedyńczego hydrantu... strażacy jak jadą na akcję to zawsze szukają co najmniej dwóch hydrantów bo lepiej wtedy się gasi...

[...] razu jest liczone mniej-wiecej-na-oko, bo przeciez nie zlicze tak naprawde, czy 67, czy moze 75 minut dziennie mozna zakwalifikowac jako "very light", poza tym nie zawsze spie 7.5h, chociaz tyle wlasnie policzylam. W kazdym razie - nie martwie sie Od wczoraj z radoscia, ktora nawet mnie zaskoczyla, wrocilam do wazenia, mierzenia i [...]

W sumie to nigdy sie za bardzo nie przykladalem do miesni klatki... Dlatego teraz wyglada jak wyglada :-/ A w wyciskaniu zawsze bylem dobry, od samego poczatku... Co myslita o takim polaczeniu: Klatka (masowka) + reszta (rzezba) Troche absurdalne ale zielono mi

czyli taurynę zawsze z kreatyną, która będzie rozpuszczona w wodzie z carbo? bo nie rozumiem za bardzo. sorry, że się tak o wszystko pytam, ale ćwiczę dopiero kilka miesięcy i to będzie moja pierwsza przygoda z odżywkami i chcę to jak najlepiej zaplanować

no to fajnie masz, ja zawsze lubilem smieciówe ale jakos tak ostatnio już nie

popros mam zeby dala ci na loda czy na piwko i idz do spozywczego i kup ce glukoze która kosztuje okolo 3 zl 200g tak jak pisal przed mowca ! i zawsze cos ona da

zrób sobie francuskie po wyciągu i nie prostuj do końca w łokciach to zawsze też zmniejszy obciążenie z łokci

poczekaj na wieczór bedzie wiecej osób w "treningu" - tak jest zawsze

[...] ( moze, ale nie musi ! ), takze jezeli komus troszke tluszczyku nie straszne to zapraszam do spozycia:]. Pamietajmy ze gdy zaobserwujemy jakies negatywne skutki, mozemy zawsze specyfik odstawic domer ----> wierz mi, ze ja naprawde sporo czytam/czytalem na temat mleka, mleka w proszku i laktozy, ale zrozum, ja na poparcie swoich racji mam [...]

no mi też się tak zawsze wydawało tylko zaniepokoiła mnie wypowiedź tamtego moda ale może to po prostu ma odniesienie jedynie do tamtej diety

Zawsze mnie zastanawiało po co do ćwiczenia bicepsów jest sztanga jak sztangielki w zupełności wystarczą.

ciekawy temat 1,5gram czego może być, ale pamiętaj, że mięska zawsze coś poleci:))

Ja zawsze miałem cięzlo z nabraniem wagi ale nie miałem ciezko zdobywac mase(jesli chodzi o obwody). Gdy zaczynałem cwiczyc wazyłem tez 77 kg....teraz po tej przerwie waze znowu 77 ale ogólnie sylewtka jest duzo bardziej mysywna. Popostu wydaje mi se to BARDZO dziwne;] ale to raczej nie jest powod do zmartwien.

możesz kupić w każdej aptece takie uniwersalne opaski na łokcie i kolana (cena około 9zł za jedną), szału nie robią, ale zawsze coś pomogą