zawsze

[...] Podstawowe ujęcia na czczo- na 3cim zdjęciu te 2 od prawej z dziś- jedno całkowity luz, drugie lekka spinka. No i zestawik podsumowań z ostatnich lat- zawsze robione wieczór, w DNT. Szkoda, że nie zrobiłem zdjęć po mini cutcie mdz 2oma ostatnimi, ale co tam;-) https://i.imgur.com/tlZYfii.jpg https://i.imgur.com/Ce2IwcP.jpg [...]

Masz prawie 2 g białka na 1 kg masy ciała. Na 100% nie jesteś w ketozie. Poszukaj moze tez innych źródeł - te które ja pamiętam zawsze popodkreślały aby na początku schodzić białkami nisko, aby organizmu nie kusiło na glukoneogenezę. Czyli nawet 0.6-0.8g na 1 kg masy ciała. Próbujesz mierzyć tą ketozę? Jeżeli chodzi o ilość białka - generalnie [...]

Masz prawie 2 g białka na 1 kg masy ciała. Na 100% nie jesteś w ketozie. Poszukaj moze tez innych źródeł - te które ja pamiętam zawsze popodkreślały aby na początku schodzić białkami nisko, aby organizmu nie kusiło na glukoneogenezę. Czyli nawet 0.6-0.8g na 1 kg masy ciała. Próbujesz mierzyć tą ketozę?

Weź ze sobą więcej trochę rzeczy niż zakładasz ,zawsze będziesz mógł cykl przeciągnąć

Mi z nieliczenia miski zawsze wychodzi więcej niż powinnam, po prostu za bardzo lubię jeść %-) Gdzie się na urlop wybieracie? mi też może tak wyjść ;-) nie szczególnie jednak się tym przejmuje :-P na urlop nad nasze morze na tydzień, ale, że mam tam 500km to po drodze jeszcze gdzieś nad jakieś jezioro na 3 dni :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu [...]

Mi z nieliczenia miski zawsze wychodzi więcej niż powinnam, po prostu za bardzo lubię jeść %-) Gdzie się na urlop wybieracie?

Doping to powazny temat, to nie odzyweczki tylko silne leki. Staramy sie pomoc zawsze jak najlepiej ale ktos kto nie ma podstawowej wiedzy na temat swojego organizmu diety i treningu jest skreslany jechany besztany bo tak nalezy jechac osoby ktore sobie chca ladnie wygladac w wakacje po metce. Saa sa dla sportowcow ktorzy chca przelamac granice [...]

Nie słyszałem o takiej zależności. Na chlopski rizun jednak przyswajalność i ilość wapnia zawsze lepsza będzie z produktów mniej przetworzonych.

[...] kobiet i mężczyzn i tyle. Czasem organizator da lżejsza wersję obciążenia dla kobiet, np. lżejsze worki, pół trylinki, jedna opona do noszenia zamiast dwóch, ale nie zawsze. Zdarza się że wiążąca 45kg dziewczyna musi dźwigać worek 30-35kg. Tylko na Runmegoddonie pod wysokimi sciankami są podstawione palety dla kobiet. Zresztą jeśli na ME [...]

heh no cóż czasem i tak bywa .... nie zawsze jest kolorowo i czasami po prostu głowa mówi odpuść ;) będzie lepiej następnym razem ;)

a jakiś cel przyświeca? Bez zmian: nadrzędny - dokładać na kij. ale... zawsze musi być jakieś, ale |-) najpierw, wspomniane przez Ciebie przetrwanie, potem doprowadzić się do porządku, żeby było widać, że coś ćwiczę ;-) a na koniec jakaś strategia, której jeszcze nie mam. lol Coś muszę z waszą pomocą wymyślić. Wiem, że nie będę już tykał tych [...]

Pewnie, że cieszą takie spadki. Mnie zawsze motywują żeby się trzymać diety. A bicki nieźle spompowane Cieszą, cieszą :-) DT 16.07.18 Trening 1 rozgrzewka 5 min na Slidzie plus rolowanie, bo wciąż te dwójki czuję po piątku! założenia r 15 12/10/10 1. Mc w zeszym tygodniu zrobiłam jako drugie więc dziś zamieniłam r 15x25 12x30/10x35/10x40 poślady [...]

Poza tym włosy nie mogą zasłaniać widoczności, na polu ich nie bedziesz poprawiał cały czas. na kilku poligonach już byłem, spotykałem żołnierzy z różną rangą, żaden nie miał czupryny na głowie, zawsze krótko przystrzyżeni Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-17 21:31:24

Zastosuje te zmiany, dzięki. Zawsze przed tymi roboczymi robie 3 serie rozgrzewkowe a potem zakladam ciezar docelowy i robie nim zaplanowane serie. Ciezar staram sie zwiekszac co tydzien.

[...] spokoju :(( a on nagle ruszył na mnie i nie wiem co się stało, nagle padł, nic nie pamiętam z tego strachu". Sztukami walki trzeba się bawić, bo dyskusja 'co jest skuteczne' zawsze jest grząska. Ostatecznie, najskuteczniejsza byłaby giwera, nie? Ale za użycie giwery skutecznie jest 25 lat... ;) Zmieniony przez - Artysta w dniu 2018-07-16 21:27:57

jest problem z ta woda czy sola do iniekcji mnie zawsze pytali jaka ma byc

W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]

[...] idzie ;-) Wykonana ilość powtórzeń = ilość punktów. Na podstawie punktów będą wyliczane % tak jak w 3 module KNL. Zaliczane będa pełne powtórzenia. W związku z tym, że nie zawsze mamy możliwość korzystać z pomocy drugiej osoby żeby np. włączyła piosenkę, proponuje żeby każdy uczestnik zaczynał od momentu, w którym po raz drugi pojawiają się [...]

test zawsze będzie działał i na 1 cyklu i na 21 cyklu skoro z naturalnego poziomu podbijasz go nawet kilku krotnie

Obciążenia mogę zawsze dokupić, problemem jest bardziej brak ławeczki.