zawsze

3 lata pakuje, teraz jestem na rzeźbie i po rzeźbie bede się ostro masował, trening mam oki, dane są w miare aktualne, zawsze jak mase robiłem to kreatyne używałem i do tego masówki, teraz miałem vanadyl HMB i d-ryboze jescze

zestu ale panien wlasnie nie widac zbytnio :) quart :) do rana uzbieramy hyhyhy :) bedziesz na zawsze w mej pamieci specjalisty :)

Faku no sie czepiasz :) czasem sie jakis byq zrobi :) ale ja wiem ... obserwuje cie :)) ty zawsze musisz sie czegos czepic :)) a tak wogole to skhont khlikash ? Zmieniony przez - MichalP w dniu 2004-03-16 17:16:41

daj spoku odrazu wiedzialem ze burak, i do dobrej szkoly chodzi, nie denerwuje was ze ktos wysyla takie zdjecia?niedlugo klasowe wysle i trzeba zgadnac gdzie pan burak stoi, a lasek niewysyla osobno bo nawet niechca z nim gadac,zawsze myslalem ze slupsk to fajne miasto a tu taka kicha....

[...] jak za 10 zl to nie licz ze nie zniszcza wlosów, a najbardziej wlosy niszcza farby blond i rozjasniacze, pozostale mniej. ja pamietam jak farbowalam na ciemne jeszcze to zawsze miałam ładne włosy po farbowaniu i to o wiele niz jakbym nie farbowała wcale. No teraz za bardzo nie moge tak powiedziec, mam blond pasemka i widze ze to baaaaaaardzo [...]

dobrze prawisz zawsze znajdzie sie jakis cep z dużą majaczącą głową..alej kolesi..

10% ? nie zawsze, jak np ktos bije trena 0,5ml ed to bijac 2ka traci 0,1ml+ w strzykawce i jeszcze jakies tam minimalne ilosci w igle, ale na cykl to to sie robi juz parenascie ml.. jak bije takie male ilosci robie to insulinowkami

Chłopie,starszego postu nie mogłeś odświeżyć?? Ale już Ci odpowiem: z gotowaniem uważaj,bo może Ci się skurczyć gi. Jeśli jednak tego się nie boisz,to sprwdź,czy masz bawełniane gi. Jak nie,to raczej nie masz się o co bać. Poza tym nie sądzę,żeby naszywki farbowały,ale to jednak zawsze lepiej uważać. A jakie masz te naszywki??

[...] "okolice wyrostka" bardziej chodzi mi o to że gdzieś tak koło wątroby ale to może dlatego że niezbyt fajnie się odżywiam Jeżeli mam zakwasy to nigdy ramion tylko zawsze brzucha. Według mnie rozwiązanie jest takie, że mam bardzo słabe mięśnie brzucha (możliwe, dopiero zaczynam robić "serie") albo niepoprawnie robię pompki (to [...]

Jeżeli mam zakwasy to nigdy ramion tylko zawsze brzucha. Coś źle robisz. Tułów ma być prosty w jednej linii cały czas. Klatą dotykasz do podłogi i prostujesz do pełnego wyprostu rąk.

Troche lipa żeby przysiad słabiej stał o wyciskania, przysiad to król i on powinnien dominowac, wraz martwym. na poczatku zawsze bedzie skok siłowo masowy to naturalne, nawet jakbys machał bezsensu problem lezy w pozniejszych etapach. jakbys mógł wklej plan jak wygladał którym cwiczyłes. Jeżeli ci zalezy na sile masie to skupił bym sie na samych [...]

MajkelTSW - Dokładnie poza tym sam na sobie stosowałem 10 gram i zawsze dobrze wychodziło niż stosowanie 5 gram. No ale każdy ma inny organizm więc wola w ręce autora. Swoją opinie wyraziłem o ile dobrze pamiętam to 20 gram chłopaki z dopingu brali aby uniknąć spadków ale to inna bajka , więc nie wiem z czego zacieszasz specjalisto. Zmieniony [...]

[...] czy obrzękach i siniakach - jako miejscowy środek przeciwbólowy C - compression (ucisk) Potrzebny aby nie dochodziło do przekrwienia uszkodzonego miejsca. Bandażujemy zawsze w stronę serca, czyli np. palec od dołu do dłoni bandażem elastycznym. E - elevation (uniesienie) Również wspomaga odpłynięcie krwi z uszkodzonego miejsca - rękę warto [...]

Tak trenuje 6 razy w tygodniu i zawsze daje z siebie wszystko.

to musisz znalesc czas zeby dobrze cwiczyc czesto i dlugo nie zawsze znaczy ze dobrze

[...] chyba bede musial zastanowic sie nad kupnem nowych ciezszych krazkow) -Maszyna dwugłowe 3x 15-25 - łydki czyli biore sztange na martwy a potem robie spiecia na palcach 4x12 To wszystko w kazdym cwiczeniu staram sie o dobra technike wykonywania. przyjmuje krytyke i jezeli cos jest zle to prosze o poprawe. dobre rady zawsze mile widziane.

No to jeden mit z mojego życia został rozwiany :D "Przytyj to nie będziesz marznąć" - zawsze sądziłam, że to głupota. Ja też marznę, choć odkąd ćwiczę, to jakby mniej :D Temperatura ciała <36stopni... Lubię, jak jest ciepło i duszno :D

Poziom BF ma sie nijak do marznięcia, , tak grubym jak i chudym jest w takim samym stopniu zimno lub ciepło. Dziękuję obliques. Z jednej strony mnie to cieszy - zimno nie stoi na przeszkodzie mojego wymarzonego 6-paku, a z drugiej martwi, bo przyczyna tkwi gdzie indziej. Z ćwiczeniami mam podobnie do was - mogę mieć 10 warstw na sobie i zamarzać [...]

Vowthynowa, jak masz jakieś patenty, to chętnie się zapoznam. Moje to: Jedzenie: - śniadanie zawsze na ciepło (jajca i kasza jaglana z imbirem), - żadnych surowych warzyw (kiszone albo gotowane) - bez nabiału Ubiór: - Najlepiej sprawdza się na mnie polar. Jest mi dużo cieplej w polarowym podkoszulku (z dł. rękawem) + koszula + cienki sweter, niż [...]

U mnie się sprawdza bielizna termoaktywna, zarówno koszulki, kalesonki, majtki, oraz skarpety dla narciarzy :) I zawsze noszę te małe podgrzewacze w kieszeni.