zawsze

powiem co Macel..! Młody cholera zawsze ma za mało.... Po 2 tyg sam chciałbym takie efekty robić! Stary, obudź się, nie szukaj koksu który da ci 2cm tygodniowo! Gdyby to było takie proste to już dawno bym miał w bicu 60. Zauważam że psychologia w dopingu jest tematem co raz to ważniejszym...

Prubuj celować w sam środek piłkii zawsze wybijaj na boki z całej siły Pozdro!

mam tera taki okres że nie zawsze mam czas na trening (praca, szkoło itp.) nieraz mam czas na dwa treningi w tygodniu nieraz na trzy a nieraz tylko na jeden, a może byc też tak że przez 10 dni nie będe wogule cwiczył. czy w tej sytuacji lepiej robic typowy trening masowy czy póki co jechac treningiem obwodowym

[...] atutem jest szybkosc nie wiem jak jest z sila,mysle jednak ze nie jestem takim ulomkiem. Boksem tak sie zafascynowalem ze jestem gotow rzucic ta cala koszykowke, poniewaz zawsze od kiedy zaczolem to trenowac chcialem byc najlepszy a z tym to juz nie jest teraz najlepjej poniewaz skonczylo sie tylko na sukcesach wojewodzkich. Jesli bede mial [...]

Z rezultatami jeszcze poczekaj. Roznie organizm moze reagowac na dana diete, ja po ładowaniach zawsze sie dobrze czulem.

jasli chodzi o recki to mam spore doswiadczenie nolve i clomid wyciagniesz bez najmniejszego problemu (wypisuj zawsze na babe) najlepiej na recce od lekarza rodzinnego. Z omka,mietkiem itp. jest troche gorzej,ale tez da rade. Ja juz troche tego wyciagnolem - czesc zostawiam dla siebie,a czesc sprzedaje

[...] ciala i co reszta tluszcze?to tych tluszczy bedzie troszke duzo. 3.Qazar pisze ze jesc conajmniej 30% zdrowych tluszczy.ok ale mozna jesc np.cale 100% zdrowych(no wiadomo zawsze sie jakies znjada niezdrowe)czy lepiej jednak dac i te niezdrowe? 4.Jak wyglada sprawa ładowań?wygladaja one tak samo jak na Ckd?i czy lepiej je robic czy se [...]

tomekjim mój jest bezbarwny i bardzo szybko sie wchłania kiedy go zapodajesz rano czy wieczorem ? ja 5 g (po2,5g na cyca) zawsze rano :)

[...] reszta tluszcze?to tych tluszczy bedzie troszke duzo. -mozesz tak 3.Qazar pisze ze jesc conajmniej 30% zdrowych tluszczy.ok ale mozna jesc np.cale 100% zdrowych(no wiadomo zawsze sie jakies znjada niezdrowe)czy lepiej jednak dac i te niezdrowe? -jak najwiecej zdrowzch 4.Jak wyglada sprawa ładowań?wygladaja one tak samo jak na Ckd?i czy lepiej [...]

[...] ryby, jajka, odzywki 3. węgle - warzywa, ryz najlepije brązowy , kasze, chleb razowy płatki owsiane cos jeszcze trzeba ?? pisałes o HMB i BCAA, ze nei stracisz miesni, zawsze sa spadki, napewnoe mniejsze dzieki dobrej diecie (2 g białka na kg) i suplementom) ale sa zawsze sam biore BCAA i mam spadki Zmieniony przez - Michał... w dniu [...]

u mnie to samo tyle ze ja zawsze wyciskam na ta miarke a dopiero pozniej na palucha biore i wcieram. kurcze a gdzie tak wyczytałes ze 3 razy dziennie po troche cza zapodawac ? hmmm czyżbym zle dawkował ? zawuwżyłes a moze tylko misie tak wydaje ze po wcieraniu dosyc dłygo utrzymuje sie efekt zmienszenia -skurczenia sutków ? pozdrawiam

[...] to czesto pilem i tak się zastanawiam jak mocno sobie tym zaszkodzilem ;] Wiem , że po piciu kuleje zapamiętywanie etc. ale wiecie może czy jest proces odwracalny, tzn. jeżeli zrobisz sobie taką polroczna przerwę to uspione neurony znowu sie aktywuja. Czuyjak to Boofi napisal drogi(połaczenia między neuronami) zostana na zawsze zniszczone ;] ?

[...] czyli autorka postu. wiele dziewczyn poprostu jest negatwynie nastawiona do sztang i zelastwa, ale ja z mysla o dobru przedstawicielek mojej plci (czyli tej piekniejszej )zawsze namawiam je na dodatkowy wysilek w postaci treningu z obciazeniem. cialko z delikatnie zarysowanymi miesniami wyglada poprostu atrakcyjniej. no panowie czyz nie tak [...]

dla Mnie zawsze jesli o to chodzi to wyciskanie na wąsko w leżeniu - rożnie zmieniaj raz płasko,raz głową w górę a innym razem głową w dół!

i uzupełnij profil, to zawsze pomaga w odpowiedziach na pytania:) powodzenia :-/

Wyjsciem moze byc gainer albo koktajl, w plynie zawsze lepiej wchodzi

zawsze myślałam, że makaron tuczy, a tu sie dowiaduje, że kulturyści go jedzą:/ przecież to węglowodany, mąka... to samo z ryżem, 100g ma tyle kalorii-na czym to polega? czytałam w jakiejś gazecie (kulturystycznej), że nie należy się bać węglowodanów (oczywiście nie chodziło tu o słodycze itd., raczej o takie wybrane-tylko właśnie nie wymienili o [...]

To nie sprawiedliwe to turniej tylko dla amatorów a wy gracie codziennie (zawsze się znajdzie jakaś nudna lekcja ) Chyba będe bronił sie przed spadkiem...

Jasne, zdaje sobie z tego sprawę.. Tak sobie tylko czasem lubię podyskutować, powymieniac poglądy i to nie zawsze na temat treningów i suplementacji... pozdrawiam P.S. A tak przy okazji jak już Pan jest to może wypowiedział by się Pan w moim poście w odżywianiu? http://www.sfd.pl/temat201684/

ja narazie zaprzestalem cwiczyc z 2 powodow raz to ze przysiady z duzym ciezarem strasznie obciazaja dol kregoslupa i kolana (a jak wiadomo w przysiadach ciezar rosnie szybko) pozatym jest to bardzo meczace cwiczenie na tyle ze po treningu nog zawsze boli mnie caly dzien leb.