zawsze

Wiesz, zawsze istnieje taka możliwość, że jesteś w jakiś dziwny sposób oporny na działanie heparagenu, pewnie 1 na 100000 tak ma. Sprubój 2-3g NAC podzielone na 3 równe dawki 3 razy dziennie. 480mg sylimaryny ed (nie ostropestu, tylko sylimaryny). Do tego lecytyny 2 x 1200mg z rana i na wieczór. Widziałem, że już podobny kompleks łykałeś, a jak [...]

Witam, chciałbym prosić o ocenę planu, zastanawiam się czy objętość (mimo, że są angażowane dodatkowo w innych ćwiczeniach) na małe partię nie jest zbyt mała, ćwiczenia zawsze robię do upadku mięśniowego (lub blisko upadku), staram się wycisnąć maximum. Staż, aktualnie ponad rok bez przerw, wcześniej jeszcze 2 lata. Łącznie ok 3 lat. Wiek 21 lat, [...]

[...] zaczęły mi same się ruszać , drgać palce u rąk. Później przeczytałem o różnych sytuacjach związanych z przedawkowaniem witaminy B6 ,przeraziłem się i to odstawiłem raz na zawsze.. A może zanim wejdę na leki na receptę typu Dostinex , to spróbowałbym jeszcze Niepokalanek Mnisi(Castagnus), też widziałem że tutaj na forum był często opisywany. [...]

[...] najlepiej leko (wacikami nasaczynymi alkoholem do odkazania skóry przed zabiegami medycznymi, iniekcjami itp.) aspirujemy - nie ma krwi i wcisakamy tłoczek pomału. Ja robię zawsze 0,7 kolor igły to czarny. Przynjnajmniej dla mnie najlepiej podchodzi, nie tworzą sie zrosty nawet po 2 strzałach w tym samym dniu (bywało tak kiedyś) w jeden miesień. [...]

Może macie wyższe NEAT w takim razie. Nie schudnę na 2000 kcal. Nie chcę znowu wywoływać dyskusji o Garminie, ale wg jego wyliczeń średnio zużywam tyle na co dzień. Zobaczymy, plan zawsze można zmienić. Zresztą na dobre ruszę dopiero po powrocie z majówki, teraz to będzie tylko rozbieg ;)

Dlatego ci napisałem że jest to zawsze "dyskusyjne " , a ty się kłócisz %-) Dobra spadam pzdr

[...] i ogólnie w A i B po treningu wielostawowych odpuszczałem totalnie trening bicka, nie wiem po prostu czułem sie tak spompowany że mi sie nie chciało machać sztangą, tricka zawsze robie czy to dipy na poreczach czy na maszynie uginanie ramion na tych sznurkach brzuch wlatuje plank lub na kleczaco wciaganie brzucha, nie pamietam nazwy moj [...]

[...] Widać że prolka jest wywalona ale również FSH tak sablo LH w połowie i po jądrach widać że są bardzo duże. Cabaserm napewno muszę zbic prolke ale nie jestem senny jak to zawsze na wysokiej prolaktynie. Libido a jedno a FSH w dolnej granicy clomid ostawilem nic już nie biorę i tu pytanie wejść znowu na clomid ??. I chciałbym spróbować podbić [...]

[...] być) i będziesz miał szczegółowe instrukcje jak mierzyć każdą partię. Choć wiesz jak na udzie złapiesz raz w jednym miejscu a za tydzień 5cm niżej to wynik może być znacznie różny i wtedy możesz mocno się zdziwić "co robię nie tak?" Dlatego ważne żeby mierzyć zawsze w tych samych warunkach i w tych samych miejscach/na tych samych wysokościach

Polecam też androchem. Jak Ci będzie się podnosił cukier to ogarnij berberyne, ale nie koniecznie zawsze się podnosi.

[...] dobrze reaguje na trening oporowy, masa mięśniowa się zwiększa nawet mając słabą dietę, a adaptacja układu nerwowego sprawia, że siła bardzo szybko szybuje do góry. Możemy zawsze zwiększyć te przyrosty odpowiednio się przygotowując do treningu na siłowni zaczynając z odpowiednio skomponowanym planem treningowym dostosowanym do naszych [...]

[...] powolnej pracy nad nimi aby osiągnąć sukces. Druga rzecz to fakt, że jeśli na jakiejś partii mięśniowej nam zależy to staramy się ją trenować mocniej, ale takie zabieg nie zawsze się sprawdza. Musi to wynikać z całości planu bo zwiększenie objętości treningowej na biceps plus trening pozostałych partii np grzbietu może sprawić, że biceps nie [...]

Gdyby życie zawsze szło po naszej myśli, byłoby to dosyć dziwne. Ze swojej strony życzę Ci zdrowia Przemek i oby Ci się sytuacja ustabilizowała.

Kurde zapomnialem, ale ze mnie leszcz ;-) Wiek 37 Waga 110 Wzrost 190 Obwód ramienia 46 Obwód klatki 128 Obwód uda 68 Obwód talii 93 Staż na siłowni: od zawsze Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4500 kcal 250 bialko, 200 tluszcz, 400 wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na [...]

[...] 30 minut. Dodatkowo to był bieg po po ad tygodniowej przerwie i świątecznym obżarstwie :-) właśnie może ja mam błędne założenie, ze 30 minut to za mało. Te 45-60 min wydaje mi się optymalne, ale nie zawsze mam tyle czasu. Swoją droga jak zawsze po biegu raczej nie odczuwam większego zmęczenia, tak wczoraj czułam nogi. Ale to przyjemne uczucie.

[...] stopniowo sie do tego ciezaru przyzwyczajal, ma tez z automatu - mimo ze nie cwiczy - wiecej masy miesniowej z racji samej duzej wagi i bycia w miare mlodym facetem, bo zawsze tego miesnia tez troche przybedzie podczas tycia. To tak jak delikatna dziewczyna niecwiczaca skinny fat, sytuacja podobna tylko w mniejszej skali wagowej, hehe, nie [...]

Ja osobiscie odradzilbym drążek jeśli ktoś zrobi tylko raz i zalecił zredukować wagę jakieś na początek 10 kg i wtedy znowu spróbować pnd A ja jakos zawsze myslalam ze takie proby podcagania z masa ciala to dosc bezpieczna sprawa, jak sie nie daje rady zrobic samodzielnego powtorzenia to spokojnie mozna pomeczyc troche te negatywy, plus trening [...]

Kiedyś zawsze zalecało się 0,6 lub 0,7, 0,5 w ramiona biceps i inne mniejsze mięśnie. Ja brałem tego elephanta i akurat nie bolal. Teraz mam inną firmę i też myślałem jak Ty że boli itd. ale czasami wystarczy zmienić kat, dobrze rozluźnić miesnia wcześniej,trochę pomasowac żeby rozluznic i uspokoić skore i przede wszystkim nie mogą się trzasc [...]

A tez sie zawsze broniles przed redukcja zeby rozmiaru nie stracic? :-D bo moze zawsze byles duzy ale wyciety, a to troche inna kategoria :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-14 10:36:18

Ale z czego niby mam redukować, ledwo wszedłem na masę. Jak zrobię porządną redukcję to będę tak zwane chuchro, nic ze mnie nie zostanie. Z ta ginekomastia to od zawsze miałem delikatny problem, niemniej od siłowni się nieco powiększyła. Można załatwić sprawę u lekarza zapewne. Przykro mi ale redukcja mi na tym etapie nawet przez myśl nie [...]