zawsze

ja mam podobny problem , mam wrazenie ze moje stawy sa suche, szczegolnie barkowy. przy wykonywaniu maxymalnych ruchow okreznych zawsze cos przeskoczy jakby nie bylo smarowania. wczesniej ostro cwiczylem barki ze srednia rozgrzewka. teraz wcale ich nie cwicze bylem na USG mlody doktorek powiedzial ze wszysko jest ok , ze to przeskakuja sciegna. [...]

[...] wg teorii) porownujac oba powyzsze cykle (w kazdym bylo po 100 tabs., przy czym za pierwszym razem byl to ruski a za drugim bulgarski mietek - ale to nie ma znaczenia bo mietek to mietek) doszedlem do wniosku ze lepsze efekty osiagnalem podczas pierwszego cyklu - wydaje sie ze bezsensownego a wiec teoria i praktyka to nie zawsze to samo...

Ja mam 42,5 cm w bicpesie i biorę na sztandze w seriach 42 kg, a na maksa około 70 kg + sztanga (10 kg). Lubię ćwiczyć na bicpes i zawsze miałem dobre wyniki w tym ćwiczeniu.

[...] nie cwicze zeby wyrównać proporcje. Ja cwiczylem przedrami tak (efekty extra były): uginanie przedramion nachwytem na modlitewniku uginanie nadgarstków podchwytem w oparciu o ławce uginanie nadgarstków nachwytem z rękami opartymi na kolanach we wszystkim 3 serie po 12-10 powturzeń. Przedramie cwicz zawsze po bicepsie, nawet 2 razy w tygodniu.

słuchaj parkiś jeśli Ci się to nie podoba - to proszę bardzo zorganizuj zawody i ustanów za każde z 3 miejsc w każdej kat wagowej puchar - zobaczysz jakie to koszty, ile kosztuje najmniejszy nawet pucharek i nie będziesz więcej psioczyć na organizatorów że nie wywalają kupy kasy której w klubach zawsze brakuje

ludzie poczatki zawsze sa trudne, czasami potrzeba wiecej sily w lapach takze na silownie spadac

[...] na zdrowie natomiast te z puszki w nadmiarze sa niezdrowe (zreszta jak wszystko, nawet marchewka czy witaminy). A niezdrowe sa dlatego, gdyz zawieraja konserwanty. Sprawa jest prosta jak drut. Ale mozna skmialo jesc, robiac sobie przerwy, no i najlepiej zawsze zajes kromką chleba razowego lub jakiegokolwiek innego, wtedy jest wszystko wporzo.

[...] - mam z nimi osobisty kontakt pare razy w tygodniu, co daje mi jakies pojecie odnosnie reakcji ich organizmow na dane srodki - dlatego w razie jakby cos poszlo nie tak zawsze jest szansa, ze bede w stanie jakos temu zaradzic ... a i tak juz raz nie malo sie strachu najadlem jak kumpel przyszedl na trening caly zolty ... na szczescie to nie [...]

wg mnie monohydrat - zawsze jest tak że pierwowzór jest najlepszy. reguła potwierdziła się w praktyce citro i pro - w duzych dawkach - nie opłacalne, efekty lekko lepsze od mono. z jabłczanem można pokombinować! (w polaczeniu z mono)

mrowki jak najbardziej beda sie pojawiac - proponuje przeczekac - minie ;) zadowolony z efektow po hgh? jak samopoczucie ?? ja zawsze jak jesttem to "banan" na ustach caly czas ;)

jak chcesz koniecznie to alkohol ale musisz czesto zapijac mineralna albo innymi(herbata) zeby sie nei odwodnisz, rozloz picie na dluzszy czas... jak stosujesz sie do tego to nie ma przeszkód, ja tak zawsze robie i jestem zadowolony

kolego tomaszeq, nikt, a tym bardziej ja, nie prosil Ci o jakies sogi. Sa tacy którzy chetnie sobie poczytaja. Nie moja wina iz niedouczyles sie kolego i nawiewales z leksji angielskeigo. Tym nie mniej, wszystko przed TOba. Masz pierwszy tekst to przetlumaczenia, wszystko do sie nadrobic. A "durni" to sobie wypraszam moj milutki!! [...]

Jak nie znasz sie zbytnio i nie chce ci sie to jedz standard na mase 2g białka na kgmc i 6g węgli na kgmc a tłuszcze zawsze tam gdzieś wpadną

mozesz je zawsze sprzedac koledze jesli nie masz zaufania do swojego dila

[...] przy stosowaniu hmb warto zwiekszyc jego udzial w diecie. Odzywki jakie warto zakupic to carbo i system protein. Jesli zauwazysz jakies niepokojace zmiany skladu ciala, to zawsze nalezy korygowac diete.Niektore produkty dobre dla wiekszosci moga byc nieodpowiednie dla Ciebie. Jesli jakies posilki Ci nie smakuja, to warto zamienic na cos innego [...]

Witam kiedys mialem taki sam problem,ale udalo mi sie rzucic.Wzialem sie na sposob.Metoda ta wydawala mi sie banalna,ale pomogla.Bylo to tak:kolo mojego bloku jest sklepik,gdzie sprzedaja fajeczki na sztuki:).Jedna sztuka za 30groszy.Zawsze na poranek kupowalem sobie trzy sztuki,pozniej przed obiadkiem znowu trzy itd. Postanowilem,ze zamiast tych [...]

To prawda. "Ruch"-Ryki awaryjnie podjął się organizacji MPJ i MPJm w WL, a że na takich zawodach startuje zawsze wielu zawodników, stała pod znakiem zapytania sama organizacja na starcie. Dochodzili jeszcze seniorzy i weterani startujący w Pucharze, przy którym zorganizowano MPJJm. Dyplomów było chyba ze 3 paczki wielkości paczek papieru [...]

[...] takie jakies takie mizerne, narzekają ze Full roboty, ze juz nie daja rady usuwac spamu i banowac itp. A wystarczy tylko zaproponowac dla MaTeo Bahamuta na Moderatora. 24 godziny i nastepuje Eternal Calm, kraina szczęsliwego forum, bez spamu, łobuzów itp. Ale taka mentalnosc polaka ze jak jest dobry kandydat, to zawsze wybiorą jakiegos Millera

Znasz Jagodke ze sie tak wymadrzasz? wiec nie ******l i na nastepny raz sam sie ******lnij zamiast powiesz cos rowie głupigo. a teraz spojz jeszcze na nazwe działu i ******lnij sie drugi raz zeby było po równo Jagodka sory za zasmiecanie ale ja zawsze musze :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-20 09:43:37

[...] nie pamiętam i to niezależnie od stylu żeby ktoś sam zjechał organizacje swojich zawodów i powiedział że była zła. A w każdej organizacji rożne bywały. Tak to już jest że zawsze pamięta się to złe a dobrego nie bardzo. Pamiętam zawody w Żarach gdzie organizacja była lepsza niż na którychkolwiek mistrzostwach Europy albo nawet i świata, co moge [...]