zawsze

[...] 250mg i na 10 ampolek 3 nie mialy calego mlilitra tylko 0,7 co jest dla mnie mega przegieciem zeby walic ludzi w ten sposob nie zakupie juz nic z tej firmy U mnie zawsze ładnie rozlane równo ampułki po 1ml , jeszcze mi się nie zdarzyło żeby było mniej....z chłopaków ode mnie co też biją nikt nic nie mówił...wszyscy łącznie ze mną [...]

Koleś jest śliski w hooy, od zawsze lubiłem go oglądać. Kurde jak to KO cieszy :-)

[...] ryzowy, kiwi . 2 tosty z maslem . Jutro ostatnie wyjscie i restet. 2 tyg roztrenowania , wyjazd na maly urlop z moja najwieksza wygrana zyciowa czyli moja Kobieta ktora zawsze i wszedzie jest ze mna. A kulturystyczne zycie bedzie toczyc sie dalej az zrobie w koncu ze 120kg i wyjde duzy i zroobiony hehe. Troche sie smieje, ale pomimo ze [...]

[...] efektów z dnia na dzień... tak się nie da, pozytywne efekty są ale powoli będzie to szło. Druga sprawa psycha - im bardziej chcesz tym gorzej to idzie. Pewne stałe wypracowane przez lata schematy nie zawsze się sprawdzają u wszystkich, każdy jest inny ma inny problem nie co więc korekty są niezbędne. Nie ma 1 recepty na wszystko u wszystkich ;-)

Dziękuję za miłe słowa :) Zawsze pierwsza jesteś!

[...] ogólnie ok. 20 razy na pewno głównie w nocy na moje szczęście nauczyłem się to nastawiac sam. Od roku mam spokój siłownia od 3 lat regularnie bez przerw z tym ze barkom zawsze poświęcalem więcej czasu. Nie wiem jak u innych ale w moim przypadku myślę że jeśli by nie siłownia problem z wypadajcym barkiem byl by nadal na obecną chwilę muszę [...]

Niby to forum jest od pomocy ale jak zawsze widzę że ch...tu się dowiem żenada!!!!

[...] ma co lecą takie dawki o których piszesz. Ale to już nawet głupotą nazwac nie mozna.W bikini takie dawki to chore. Fitness sylwetkowe rozumie jak najbardziej. Mało tego bede zawsze powtarzał ze takie własnie dawki robia juz konkretnie dziewczyny. Siła , ubicie ,twardość przy tak małych dawkach, a różnica ogromna. Zadnych skutków ubocznych i nikt [...]

Jesli nie masz po tym zadnych problemow zoladkowych to mozesz jess ,nawet 3 lata po terminie mi sie przytrafialo I zawsze bylo wszystko ok,3 miesiace -nawet bym sie nie zastanawial.

Wez fbw z tematu "pierwszy rok treningów " i trenuj. Pamiętaj ze w pierwszych miesiącach zawsze wszystko ladnie rosnie, nawet przy użyciu durnych planow.

mial kto nagrac to zrobiłem relację, ale zawsze bardzo podobnie trenuje ;-)

Nie wiem jak Ty, ale mi po chipsach zawsze jakoś chemicznie się odbija. Nie wiem - zazwyczaj jak jem chipsy to pije piwo więc odbija mi się chmielem :D

Nie wiem jak Ty, ale mi po chipsach zawsze jakoś chemicznie się odbija.

Tak przy sobocie na rozluźnienie tych diet :D Bo soboty juz takie są że zaczynają się czysto a kończa jak zawsze %-) /SFD/2019/3/16/4db2b4f9ad784a29947f686e7b4afa36.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-16 18:01:04

bez większego znaczenia które podejscie wykonasz, wykonuj takie samo jak robisz zawsze

[...] ok 3 l wody i 1.5 l zielonej herbaty. U mnie zaczely sie codzienne bole glowy bezsennosc i cisnienie 190/120 No u mnie ciśnienie podchodzi pod 150/100, choć normalnie mam zawsze 120/70. Słaby sen również. Ale ile tej herbaty sypiesz? Bo 1.5 litra to wiesz...objętość nic mi nie mówi ;) Mogę nalać mało lub dużo wody..ile sypałeś herbaty? Brałem [...]

[...] że warzywa same to za mało, ale z całego jedzenia właśnie warzywa najbardziej lubię. Jutro chyba poproszę mame o krem z brokułów. Prosiak myślę, że to raczej dla tego że znów mi podają sterydy,zeby zamaskować objawy. Bo wiosną to ja się właśnie zawsze czuję źle, przez pyłki. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-03-16 16:09:26

ja tam do miesa lece zawsze tak samo, chyba klasycznie, tj. oregano + bazylia + majeranek + estragon + papryka slodka + papryka ostra + pieprz czarny + pieprz chilli cayenne + kurkuma - ale jakie proporcje to nie wiem, po prostu sypie %-)

Walcz, nie poddawaj się! Dynamiczne rozciąganie to głównie biegacze, lekkoatleci i piłkarze oraz zawodnicy sztuk walki zrywają zaczepy. Statyczne rozciąganie bezpieczniejsze. Lepiej ostrożnie po treningu na pełnym rozgrzaniu. Zawsze nawet wtedy może coś się zdarzyć. Z wiekiem będzie coraz gorzej ;-). Kryzys 30 latka, potem 40 latka, ... Jakbym [...]

Cześć, 27 lat, 180cm, 84kg, kilka lat stażu. (treningu zawsze 3x w tygodniu) rekordy: klatka 117, martwy 160, nogi 100+ (nigdy nie sprawdzałem maksów na 1 powt.) Po 3 tygodniowej przerwie od treningów planuję od poniedziałku rozpocząć redukcję. Mam problem z wyborem rodzaju treningu. Przed przerwą stosowałem trening push-pull na wysokich [...]